021/9335 ALCOLINE ALIAT - Linie de asistenta pentru lupta cu dependenta de alcool. Informatii si sprijin pentru persoanele cu probleme legate de consumul de alcool si apropiatii acestora oferite de profesionisti si fosti dependenti. Luni-Vineri 10.00-17.00. Tarif normal.

Aplicatia mobila Alcohelp poate fi descarcata acum din App Store si Play Store.

Servicii de tratament ambulator si rezidential in Bucuresti, Suceava, Brasov, Constanta: http://www.clinica-aliat.ro

Centre gratuite ALIAT, de interventii scurte, AlcoInfo: Brasov-Spitalul Judetean, Bucuresti-Spitalul Pantelimon si Institutul Clinic Fundeni, Campulung Moldovenesc - Spitalul Municipal, Suceava - Spitalul Judetean. Detalii pe http://www.alcohelp.ro.

TEME DE DISCUTII :: Meditatii Sf. Dimitrie

Aici puteti propune teme de discutii.

Sunt autorul acestui subiect
colica zis alcoolica
Veteran
Veteran
Mesaje: 2220
Membru din: 11 Iul 2011, 10:23
Zile de abstinență:
Gen: Nespecificat - Nespecificat

Re: Meditatii Sf. Dimitrie

Mesajde colica zis alcoolica » 15 Sep 2014, 13:46

A ajuns si o meditatie pentru apartinatori , dar pe mine m-a ajutat in mediul de munca , plecand cu tema facuta , citita :
Una dintre iluziile noastre este aceea ca, noi ca si sotii de alcoolici, “regizam spectacolul”. Aceasta forma de auto-amagire nu poate decat sa ne sporeasca frustrarile. Ne transforma casa intr-un camp de lupta in care alcoolicul are cele mai multe sanse de-a castiga fiecare confruntare. Suntem deseori pacaliti de usoarele schimbari in dispozitia alcoolicului, de promisiunile lui, de provocari sau de alte manevre.

Acesta este cel mai bun motiv pentru a ne detasa gandurile si sentimentele de conflictele ce apar si a cauta in noi un mod de viata pasnic, normal.

Daca incetam sa ne mai “razboim” cu fiecare incident care are loc, absenta unui adversar activ, va aduce schimbari semnificative in atmosfera familiei si in toti cei ai casei.



Ce sa-mi amintesc astazi??

Nu voi incerca sa pacalesc sau sa manevrez pe nimeni altcineva, ci voi continua sa-mi traiesc viata in asa fel incat sa am cit mai putine lucruri sa-mi reprosez. Imi voi indeparta mintea de la ce fac ceilalti si ma voi gandi la ce fac eu. Nu voi “reactiona” la cuvinte si actiuni provocatoare.

Atunci cand esti jignit de orice greseala a altcuiva, intoarce-te la propria persoana si studiaza-ti propriile greseli. Asa, vei uita de mania ta. (Epictetus)
,,Cine tine prea mult la viata sa si-o va pierde "
stefanescu12@yahoo.com


Sunt autorul acestui subiect
colica zis alcoolica
Veteran
Veteran
Mesaje: 2220
Membru din: 11 Iul 2011, 10:23
Zile de abstinență:
Gen: Nespecificat - Nespecificat

Re: Meditatii Sf. Dimitrie

Mesajde colica zis alcoolica » 24 Oct 2014, 10:22

24.octombrie/2014 :
Atat de multi dintre noi, cei din Program, am strabatut copilaria – dar si o parte buna a vietii de adult – fiind coplesiti de teribila povara numita timiditate. Ne era greu sa pasim in incaperi aglomerate, sa conversam chiar si cu prietenii nostri, sa avem un contact vizual cu ceilalti. Acestea sunt agoniile pe care le-am suferit! In Program am descoperit faptul ca timiditatea este doar o alta manifestarea a fricii noastre egocentriste, care este de fapt radacina tuturor defectelor noastre de caracter. Timiditatea, este de fapt frica a ceea ce ceilalti cred sau pot sa gandeasca despre noi. Spre linistea noastra, timiditatea ne paraseste treptat, odata ce incepem sa lucram programul si interactionam cu ceilalti. Sunt eu constient ca sunt bine, atata timp cat nu ma concentrez pe mine?



Rugaciunea de azi

Doamne, ajuta-ma sa fiu recunoscator pentru ca mi-am depasit timiditatea, dupa ani de retragere in fata oamenilor, rosindu-ma, spunand doar lucruri gresite sau pur si simplu tacand – dupa care retraiam agoniile si imaginandu-mi ceea ce ar fi trebuit sa spun sau sa fac. Fie ca eu sa cred ca a fost nevoie de o dependenta si de o multime de oameni grijulii sa ma convinga ca sunt ok – si ca si tu esti ok, la fel si ea/el sunt ok.



Ce sa-mi amintesc azi

O cura pentru timiditate este sa ne pese de ceilalti.
,,Cine tine prea mult la viata sa si-o va pierde "
stefanescu12@yahoo.com


Sunt autorul acestui subiect
colica zis alcoolica
Veteran
Veteran
Mesaje: 2220
Membru din: 11 Iul 2011, 10:23
Zile de abstinență:
Gen: Nespecificat - Nespecificat

Re: Meditatii Sf. Dimitrie

Mesajde colica zis alcoolica » 08 Dec 2014, 18:09

In aceasta luna care precede sfarsitul de an imi voi trece viata in revista, incercand sa ma detasez ca si cum as fi o alta persoana.

Am progresat in eforturile mele de a-mi corecta atitudinile negative? M-am lasat descurajat si am alunecat inapoi in vechile mele obiceiuri? Atunci cand consecintele faptelor mele au fost greu de indurat, am incercat sa dau vina pe altcineva?

Cum m-a ajutat Programul sa ma dezvolt ca si persoana?


Ce sã-mi amintesc azi

Uitandu-ma in urma la acest an, voi lua in analiza cu mult calm actiunile si atitudinile mele, ca si cum as analiza actiunile altei persoane. Nu o voi transforma intr-o ocazie de regrete si invinovatiri. Nu voi blama pe nimeni altcineva pentru nimic din ce s-a intamplat pentru ca am invatat in Program ca nu sunt judecatorul nimanui. Ziua de azi, precum si urmatoarele vor fi pline de ocazii de a face ceva pentru mine.


“Scopul inventarului meu este de a avea o imagine clara a “pozitiei mele”, de a recunoaste greselile pe care trebuie sa le corectez si sa nu ma folosesc de justificari care ma vor auto-dezamagi.”
,,Cine tine prea mult la viata sa si-o va pierde "
stefanescu12@yahoo.com


Sunt autorul acestui subiect
colica zis alcoolica
Veteran
Veteran
Mesaje: 2220
Membru din: 11 Iul 2011, 10:23
Zile de abstinență:
Gen: Nespecificat - Nespecificat

Re: Meditatii Sf. Dimitrie

Mesajde colica zis alcoolica » 21 Dec 2014, 21:43

20.decembrie.2014 :
Atunci cand ne straduim din plin pentru perfectiune, in mod inevitabil ne ranim pe noi insine. Pe de-o parte ajungem sa facem din tantar armasar. Pe de alta parte, devenim frustrati si plini de disperare atunci cand nu putem sa atingem scopurile imposibile pe care ni le-am stabilit. Intr-un final, ne scade capacitatea de a face fata vietii si realitatii asa cum este ea. Pot eu invata sa rezist putin, aici si acolo? Pot eu sa imi linistesc eu minte fata doar de ceea ce este posibil de realizat?

Rugaciunea de azi

Fie ca eu sa vad ca a ma lupta sa realizez ceva imposibil, imi ofera defapt o scuza permanenta pentru faptul ca nu realizez acele lucruri. Este deasemenea un semn al faptului ca am pierdut contactul cu realitatea, care ar presupune sa stiu ce pot sa fac si apoi sa fac acel lucru. Cu ajutorul grupului si al Puterii mele Superioare, fie ca eu sa invat sa-mi stabilesc “scopuri rezonabile”. Pentru mine poate sa fie un lucru ridicol de marunt, dupa ce ani la rand am fost obisnuit cu “lucruri marete”. Dar, impartindu-mi proiectele in cateva mai mici, fie ca eu sa descopar ca defapt pot sa realizez scopuri mari.



Ce sa-mi amintesc azi

Imparteste scopurile mari intr-unele mai mici.
,,Cine tine prea mult la viata sa si-o va pierde "
stefanescu12@yahoo.com


Sunt autorul acestui subiect
colica zis alcoolica
Veteran
Veteran
Mesaje: 2220
Membru din: 11 Iul 2011, 10:23
Zile de abstinență:
Gen: Nespecificat - Nespecificat

Re: Meditatii Sf. Dimitrie

Mesajde colica zis alcoolica » 29 Dec 2014, 23:05

29 decembrie :

Succesul Programului consta in rapiditatea si bunavointa membrilor sai de a face orice le sta in putinta in a-i ajuta pe altii distrusi de dependenta. Daca rapiditatea si bunavointa mea se racesc, atunci sunt in pericolul de a pierde tot ceea ce am castigat. Nu trebuie niciodata sa las sa imi pierd bunavointa de pierde ceea ce am castigat, pentru ca doar asa pot sa pastrez ceea ce am.



Rugaciunea de azi

Fie ca eu sa nu fiu niciodata prea ocupat sa raspund atunci cand un alcoolic imi cere ajutorul. Fie ca eu sa nu fiu atat de umbrit in cautarea mea incat sa uit ca recuperarea mea depinde de acest ajutor – o jumatate de ora la telefon, o intalnire personala, orice imi cere situatia. Fie ca eu sa imi cunosc prioritatile.



Ce sa-mi amintesc azi

Ajutând, ma ajut pe mine.
,,Cine tine prea mult la viata sa si-o va pierde "
stefanescu12@yahoo.com


Sunt autorul acestui subiect
colica zis alcoolica
Veteran
Veteran
Mesaje: 2220
Membru din: 11 Iul 2011, 10:23
Zile de abstinență:
Gen: Nespecificat - Nespecificat

Re: Meditatii Sf. Dimitrie

Mesajde colica zis alcoolica » 07 Ian 2015, 16:07

Un an nou bun le doresc si celor de la Sf. Dimitrie !
:bradut:

6 Ianuarie :
Cineva a spus ceva răutăcios despre mine. Îmi sunt sentimentele rănite? Da. Trebuie ele să fie aşa? Nu. Cum pot să trec peste durerea mea? Prin detaşare, prin îndepărtarea de situaţie, până când îmi dau seama de ce anume se ascunde în spatele acestui lucru. Dacă a fost o replică pentru o răutate din partea mea, trebuie să-mi corectez greşeala. Dacă nu, nu am nici o responsabilitate în respectiva situaţie. Ar trebui să o ignor sau să o provoc? Nu, voi renunţa; mai puţine lucruri spuse, mai rapidă îndreptarea. Nimic nu mă poate răni, decât dacă permit acest lucru. Atunci când sunt afectat de orice se întâmplă “în afara mea”, nu lucrul respectiv mă răneşte, ci modul în care gândesc şi simt faţă de el.

“Fie ca eu să nu preiau şi să sufăr din cauza acţiunilor şi reacţiilor altor oameni. Alte fiinţe umane adulte, nu sunt responsabilitatea mea, indiferent de cât de mult sunt vieţile lor conectate cu a mea. Nu îmi voi permite mie să fiu necăjit de nimeni altcineva; singura mea problemă este de a îmbunătăţi propriul meu mod de a trăi şi de a privi viaţa”.

“Doamne, învaţă-mă să-mi detaşez gândurile de ce spun sau fac alţii, cu excepţia preluării unor lecţii folositoare şi a îndrumării date de acestea.”
,,Cine tine prea mult la viata sa si-o va pierde "
stefanescu12@yahoo.com


Sunt autorul acestui subiect
colica zis alcoolica
Veteran
Veteran
Mesaje: 2220
Membru din: 11 Iul 2011, 10:23
Zile de abstinență:
Gen: Nespecificat - Nespecificat

Re: Meditatii Sf. Dimitrie

Mesajde colica zis alcoolica » 03 Mar 2015, 09:51

! martie , o priamavara frumosa va doresc !

Doar pentru azi, nu imi va fi frica de nimic. Daca mintea mea este incetosata de nenumarate frici, le voi recunoaste si le voi demasca irealismul. Imi voi reaminti ca Dumnezeu este la carma mea si a vietii mele, si ca tot ceea ce trebuie sa fac eu este sa-i accept protectia si ghidarea. Ceea ce s-a intamplat ieri nu trebuie sa-mi dea de furca astazi. Accept eu faptul ca este in puterea mea sa fac din ziua de astazi una buna doar prin felul in care ma gandesc la aceasta zi si prin ceea ce fac?

Rugaciunea de azi

Fie ca eu sa am astazi o zi buna. Fie ca eu sa stiu ca depinde de mine daca vreau sa-mi pun in evidenta calitatile, printr-o atitudine pozitiva spre ceea ce imi rezerva prezentul. Fie ca eu sa nu fiu tulburat de vestigiile trecutului. Doamne, te rog stai aproape de mine pe tot parcursul zilei de astazi.


Ce sa-mi amintesc azi

Sa am o zi buna.
,,Cine tine prea mult la viata sa si-o va pierde "
stefanescu12@yahoo.com


Sunt autorul acestui subiect
colica zis alcoolica
Veteran
Veteran
Mesaje: 2220
Membru din: 11 Iul 2011, 10:23
Zile de abstinență:
Gen: Nespecificat - Nespecificat

Re: Meditatii Sf. Dimitrie

Mesajde colica zis alcoolica » 15 Mar 2015, 09:07

2 Martie :


Ce-ar fi sa-mi petrec parte din ziua mea gandindu-ma la calitatile mele, mai mult decat la slabiciunile mele? De ce sa nu ma gandesc la victorii, in loc la esecuri – la felul in care sunt bland si binevoitor? A fost dintotdeauna tendinta mea sa cad intr-o auto-hipnoza cinica, atribuind etichete denigrante practic la orice am facut, spus sau simtit. Doar pentru azi, voi petrece o jumatate de ora in liniste, incercand sa-mi formez o perspectiva cat mai pozitiva asupra vietii mele. Am eu curajul sa schimb ceea ce pot?



Rugaciunea de azi

Prin liniste si reevaluare proprie, fie ca eu sa am o atitudine mult mai pozitiva. Daca sunt copilul lui Dumnezeu, creat in imaginea sa, trebuie sa fie ceva bunatate in mine. Ma voi gandi la aceasta bunatate, si felul in care se manifesta. Voi inceta sa ma denigrez, chiar si in cele mai ascunse ganduri ale mele. Voi respecta ceea ce apartine lui Dumnezeu. Ma voi respecta pe mine insumi.



Ce sa-mi amintesc azi

Respectul de sine este respect fata de Dumnezeu.
,,Cine tine prea mult la viata sa si-o va pierde "
stefanescu12@yahoo.com

Înapoi la “TEME DE DISCUTII”

Cine este conectat

Utilizatori ce ce navighează pe acest forum: Niciun utilizator înregistrat și 11 vizitatori