021/9335 ALCOLINE ALIAT - Linie de asistenta pentru lupta cu dependenta de alcool. Informatii si sprijin pentru persoanele cu probleme legate de consumul de alcool si apropiatii acestora oferite de profesionisti si fosti dependenti. Luni-Vineri 10.00-17.00. Tarif normal.

Aplicatia mobila Alcohelp poate fi descarcata acum din App Store si Play Store.

Servicii de tratament ambulator si rezidential in Bucuresti, Suceava, Brasov, Constanta: http://www.clinica-aliat.ro

Centre gratuite ALIAT, de interventii scurte, AlcoInfo: Brasov-Spitalul Judetean, Bucuresti-Spitalul Pantelimon si Institutul Clinic Fundeni, Campulung Moldovenesc - Spitalul Municipal, Suceava - Spitalul Judetean. Detalii pe http://www.alcohelp.ro.

TEME DE DISCUTII :: Negarea

Aici puteti propune teme de discutii.

Sunt autorul acestui subiect
Alex-codep
Veteran
Veteran
Mesaje: 595
Membru din: 10 Noi 2014, 21:33
Gen: Nespecificat - Nespecificat

Negarea

Mesajde Alex-codep » 06 Mar 2016, 22:02

Negarea e un mecanism inconstient de aparare in fata suferintei, care ne acorda timpul necesar acomodarii intr-o situatie stresanta.Negare=nerealism- a pretinde ca ceea ce se intampla nu este adevarat, pentru a evita realitatea dureroasa.Ea apare atunci cand e nevoie de o schimbare incomoda in viata, pe care nu vrem sa o facem.Nu ne simtim pregatiti, pentru ca dupa iesirea din aceasta stare vine ce e mai greu, furia si supararea, care ne fac sa cautam pe cineva pe care sa invinovatim.

Daca pentru o scurta perioada de timp negarea poate fi un mecanism de aparare sanatos, prelungirea ei pe termen lung devine distructiva.De exemplu: ce se intampla cu un om bolnav de cancer, diabet, hipertensiune etc, care nu depaseste faza de negare?Va ignora tratamentul, negandu-si boala si minimizandu-si/anulandu-si sansele de recuperare.Ramanand fixati in negare, suntem blocati in trecut, nereusind sa ne traim viata pe deplin.De aceea e important sa trecem in mod corespunzator prin fiecare etapa a doliului (soc, negare, furie, acceptare), raportandu-ne la istoria noastra de viata intr-un mod realist.Doar asa incepe recuperarea si drumul catre noi insine.

Consecintele negative ale negarii:

-gandire deliranta- senzatia ca totul e ok, chiar si in situatii de criza;
-conflicte puternice cu persoanele realiste;
-fantezism sau gandire magica, care fac din interpretarea distorsionata a realitatii un obicei;
-abilitati reduse de rezolvare a problemelor sau adoptare a deciziilor;
-evitarea persoanelor care cunosc situatia reala;
-izolare sociala;
-frustrare, resentimente, furie.

Depasirea negarii:

-constientizarea fricii;
-atentie maxima la potentialele consecinte negative ce pot sa apara daca nu se ia atitudine;
-discutia cu o persoana apropiata despre ceea ce se experimenteaza;
-nepermiterea izolarii sociale si mentinerea unui raspuns emotional deschis si sincer;
-recunoasterea faptului ca suntem depasiti de situatie si increderea in persoanele apropiate pentru obtinerea sprijinului moral necesar.

"Doamne, dă-mi seninătate... Să accept ceea ce nu pot schimba, Curaj să schimb ceea ce pot... Și înțelepciune să le deosebesc! Fie voia Ta și nu a mea!"


"Adictia reprezinta o obisnuinta devenita inconstienta."

Înapoi la “TEME DE DISCUTII”

Cine este conectat

Utilizatori ce ce navighează pe acest forum: Niciun utilizator înregistrat și 14 vizitatori