021/9335 ALCOLINE ALIAT - Linie de asistenta pentru lupta cu dependenta de alcool. Informatii si sprijin pentru persoanele cu probleme legate de consumul de alcool si apropiatii acestora oferite de profesionisti si fosti dependenti. Luni-Vineri 10.00-17.00. Tarif normal.

Aplicatia mobila Alcohelp poate fi descarcata acum din App Store si Play Store.

Servicii de tratament ambulator si rezidential in Bucuresti si Suceava: http://www.clinica-aliat.ro

Centre gratuite ALIAT, de interventii scurte, AlcoInfo: Brasov-Spitalul Judetean, Bucuresti-Spitalul Pantelimon si Institutul Clinic Fundeni, Campulung Moldovenesc - Spitalul Municipal, Suceava - Spitalul Judetean. Detalii pe http://www.alcohelp.ro.

PREZENTATI-VA :: Buna !

Aici puteti povesti experientele personale.
Avatar utilizator

Sunt autorul acestui subiect
Relus
Veteran
Veteran
Mesaje: 3800
Membru din: 27 Dec 2010, 12:17
Zile de abstinență:
Gen: Nespecificat - Nespecificat

Re: Buna !

Mesajde Relus » 29 Dec 2015, 08:57

Multumesc fete frumoase si băieți .
Sanatate si abstinenta de calitate va doresc.


HOPE
Veteran
Veteran
Mesaje: 1414
Membru din: 21 Mar 2013, 22:14
Zile de abstinență:
Gen: Feminin - Feminin

Re: Buna !

Mesajde HOPE » 29 Dec 2015, 09:16

Buna Auras!

Te vad on si vreau sa te intreb ce inseamna "abstinenta de calitate". Cum se poate cuantifica acest lucru.Te intreb, pentru ca, am observat printre alcoolicii abstinenti practica "aratatului cu degetul" sau ca sa ma fac mai bine inteleasa marginalizarea celor care nu urmeaza anumite tipare. :confuz:
"NIHIL SINE DEO" (Nimic fara Dumnezeu.)

Avatar utilizator

Sunt autorul acestui subiect
Relus
Veteran
Veteran
Mesaje: 3800
Membru din: 27 Dec 2010, 12:17
Zile de abstinență:
Gen: Nespecificat - Nespecificat

Re: Buna !

Mesajde Relus » 02 Ian 2016, 09:56

Am scris mult,am pierdut tot,voi încerca sa ti scriu iar.

Avatar utilizator

Sunt autorul acestui subiect
Relus
Veteran
Veteran
Mesaje: 3800
Membru din: 27 Dec 2010, 12:17
Zile de abstinență:
Gen: Nespecificat - Nespecificat

Re: Buna !

Mesajde Relus » 02 Ian 2016, 14:20

Ce este pentru mine abstinenta de calitate .?
Din tot ce ai scris,chiar m ai ajutat sa ti scriu ceva fara sa ma străduiesc sa caut cuvinte sofisticate,si fara noima.
Eu vad calitatea vietii mele in abstinenta in felul următor,sa mi schimb felul de gândire,sa ma dezvolt spiritual,profesional,sa pot zilnic sa ma analizez,si sa mi fac un inventar moral,sa stiu unde am crescut,unde am greșit,unde m ai am de îndreptat din acele defecte de caracter, care mi au provocat dezechilibrul psihic si spiritual .
Eu nu mi fac probleme din cauza celor care,asa cum spui tu,impun limite,si care ar cauta sa ma marginalizeze.
Acei oameni care fac asta ,la fel ca si cei care au impresia ca sunt marginalizați,tocmai ei sunt cei,care nu au reusit sa facă mare lucru pentru calitatea abstinentei,
Programul,atat cat il fac si eu,m a învățat sa iert,sa iubesc,sa ma Multumesc cu ce am si sa nu mi fac griji din pricina altora.
Nu este egoism,dar ma implic in viata altora doar atunci cand imi cer ,nu mi mai fac griji din cauza celor care nu ma vor,este doar problema lor,nu suntem pe aceeasi lungime de unda,aici da putem vorbi de "cuanficicare".

Avatar utilizator

Sunt autorul acestui subiect
Relus
Veteran
Veteran
Mesaje: 3800
Membru din: 27 Dec 2010, 12:17
Zile de abstinență:
Gen: Nespecificat - Nespecificat

Re: Buna !

Mesajde Relus » 02 Ian 2016, 17:11

Conflictul îşi are originea în nevoi sufleteşti neexprimate

Una dintre cele mai complexe şi provocatoare lecţii de viaţă este a învăţa să nu punem totul la inimă, acumulând negativitate. În special atunci când suntem tineri, sau dacă suntem prea sensibili, ducem atât de mult din energia aferentă întâmplărilor vieţii, în lăcaşul inimii. Această atitudine poate fi copleşitoare şi contraproductivă, dacă ne destabilizează în mod frecvent. Atunci când ne simţim criticaţi sau atacaţi din toate direcţiile, devine extrem de dificil să ne revenim, pentru a continua să afirmăm adevărul nostru, redându-l prin cuvinte şi reflectându-l în fapte. În aceste situaţii, am face bine să ne amintim vechea zicală cu privire la importanţa desprinderii de anumite situaţii, ce vor aluneca din câmpul nostru, precum se prelinge apa de pe spatele unei răţuşte.

Conflictul este un aspect inevitabil al vieţilor noastre; dat fiind că, adeseori, sistemele noastre de credinţă şi modurile noastre de a fi contrastează puternic cu cele ale fiinţelor dragi, ale cunoştinţelor, ale partenerilor de afaceri, ori ale colegilor de serviciu. Totuşi, în pofida suferinţei pe care o pot declanşa neînţelegerile, ele constituie, totodată, o sursă de învăţăminte. Maniera în care ne strunim pe noi înşine, atunci când ne aflăm în situaţii tensionate sau conflictuale, indică nivelul nostru de răbdare, de stăpânire de sine, precum şi gradul de elevare a stărilor noastre emoţionale – calitatea energiei noastre.

Cu scopul de a soluţiona conflictele, oricât de supărătoare ar fi motivele neînţelegerilor, ar trebui să ne abordăm oponentul cu inima deschisă, plină de compasiune. Judecăţile şi vina trebuie lăsate deoparte; mai mult decât atât, ele trebuie înlocuite cu respect reciproc. Conflictul îşi are, în mod frecvent, originea, în nevoi sufleteşti neexprimate, care sunt mascate de atitudini combative, sau de un comportament agresiv. Dacă abordăm şi gestionăm o stare conflictuală, cu inimile pline de iubire şi acceptare, atunci vom fi, cu siguranţă, în măsură să găsim o cale de soluţionare favorabilă.

Cel mai adesea, atacul şi critica din partea celorlalţi au legătură mai degrabă cu ei înşişi, precum şi cu simţămintele lor, decât cu noi. Dacă ne implicăm excesiv în procesul de adaptare la energia negativă emisă de alţi oameni, pierdem contactul cu însăşi esenţa fiinţei noastre. De fapt, din perspectiva gândirii pozitive, aceste pietre azvârlite şi săgeţi lansate în direcţia noastră, ne oferă posibilitatea de a ne consolida percepţia fundamentală asupra Sinelui, precum şi de a învăţa să facem un salt lateral şi să deviem negativitatea celorlalţi, greşit direcţionată. Cu cât mai frecvent procedăm astfel, cu atât mai dibaci vom deveni în a discerne ceea ce ne aparţine şi ţine de noi, faţă de ceea ce aparţine altor oameni şi ţine de ei. Prin practică, vom dobândi controlul asupra integrităţii noastre energetice, refuzând să servim drept ţinte pentru mânia şi frustrarea neconştientizate şi neasumate de oamenii din jurul nostru.

Cheia pentru a descoperi şi descifra înţelepciunea tăinuită în conflict rezidă în a te întreba de ce eşti în dezacord sau „ai intrat în coliziune” cu o anumită persoană, sau de ce eşti în dizarmonie cu o anumită situaţie. Sinele tău lăuntric ori Universul încearcă, probabil, să te îndrume către o lecţie de viaţă; prin urmare, fii cu urechile ciulite şi cu ochii larg deschişi!

Odată ce vei fi examinat îndeaproape rădăcinile – cauzele, atât cele profunde, cât şi cele de suprafaţă, ale neînţelegerii, depune efortul conştient de a elibera mânia ori resentimentele! Procedând astfel, energia dintre tine şi oponentul tău se va ameliora semnificativ, chiar dacă acesta din urmă încă acţionează sub imperiul unei stări emoţionale mai limitate şi al unui nivel energetic mai scăzut. Ia în considerare faptul că fiecare dintre voi are propriile motive pentru a gândi şi simţi în modul său specific! De asemenea, acceptă că nu îţi este cu putinţă să schimbi mentalitatea oponentului tău! Astfel, vei reuşi să gestionezi dezacordurile în chip raţional, cu fermitate, precum şi cu dorinţa de ajunge la un consens.

Dacă asculţi cu luare-aminte, chibzuinţă şi atenţie dublată de empatie, pe parcursul conflictului şi al negocierilor, vei reuşi să transformi „coliziunile”, litigiile, în oportunităţi de soluţionare, prin concesii reciproce. Analizează-ţi gândurile şi sentimentele, cu mare atenţie! S-ar putea să descoperi fie o anumită recalcitranţă în interiorul tău, în virtutea căreia opui rezistenţă; fie faptul că, pe negândite, te alimentezi pe tine însuţi cu mesaje negative, referitoare la oponentul tău. Pe măsură ce ţi se clarifică propriul rol în cadrul disensiunilor, fiecare conflict se preschimbă într-un nou prilej de a-ţi dezvolta empatia, compasiunea şi toleranţa.

În cele din urmă, vom fi în măsură să percepem corect feedback-ul oferit de ceilalţi, preluând ceea ce ar putea avea caracter constructiv şi eliberând ceea ce nu ne priveşte şi nu are nicio legătură cu noi. Întâi de toate, însă, vom avea grijă de noi, cu compasiune, conştientizând când nu este recomandat să preluăm ceva din exterior, întrucât ne va răni. În aceste situaţii, procedăm ca răţuştele, scuturându-ne şi lăsând negativitatea să se prelingă şi să se rostogolească de pe noi, în timp ce ne urmăm calea în lume.

Madisyn Taylor – Puterea Compasiunii

Avatar utilizator

Sunt autorul acestui subiect
Relus
Veteran
Veteran
Mesaje: 3800
Membru din: 27 Dec 2010, 12:17
Zile de abstinență:
Gen: Nespecificat - Nespecificat

Re: Buna !

Mesajde Relus » 10 Ian 2016, 08:40

Când te pui în slujba altora, oameni la care ţii şi de care îţi pasă, poate pe care îi iubeşti, puterile tale se înzecesc.

Prima mare problema cu înţelegerea acestui principiu e că oamenii îl înţeleg greşit, dar nu e de mirare.

În tot discursul acesta cu ajutatul şi a fi în slujba celorlalţi pentru a-i servi nu am găsit niciunde că ţi se ceară să te sacrifici pe tine: că trebuie să suferi, sau te înjoseşti, să accepţi şi să tolerezi comportamente nepotrivite.
Dimpotrivă.

Cu cât mai multă putere ai tu, cu atât îţi poţi îndeplini misiunea de a ajuta mai bine.

A ajuta şi a fi tu puternic, merg mâna în mâna, permanent.

Şi evident, că odată ce ai puterea, vei descoperi cine eşti cu adevărat.
Odată cu puterea vine şi responsabilitatea.
- Pera N.


HOPE
Veteran
Veteran
Mesaje: 1414
Membru din: 21 Mar 2013, 22:14
Zile de abstinență:
Gen: Feminin - Feminin

Re: Buna !

Mesajde HOPE » 11 Ian 2016, 12:39

Relus scrie:Ce este pentru mine abstinenta de calitate .?
Din tot ce ai scris,chiar m ai ajutat sa ti scriu ceva fara sa ma străduiesc sa caut cuvinte sofisticate,si fara noima.
Eu vad calitatea vietii mele in abstinenta in felul următor,sa mi schimb felul de gândire,sa ma dezvolt spiritual,profesional,sa pot zilnic sa ma analizez,si sa mi fac un inventar moral,sa stiu unde am crescut,unde am greșit,unde m ai am de îndreptat din acele defecte de caracter, care mi au provocat dezechilibrul psihic si spiritual .
Eu nu mi fac probleme din cauza celor care,asa cum spui tu,impun limite,si care ar cauta sa ma marginalizeze.
Acei oameni care fac asta ,la fel ca si cei care au impresia ca sunt marginalizați,tocmai ei sunt cei,care nu au reusit sa facă mare lucru pentru calitatea abstinentei,
Programul,atat cat il fac si eu,m a învățat sa iert,sa iubesc,sa ma Multumesc cu ce am si sa nu mi fac griji din pricina altora.
Nu este egoism,dar ma implic in viata altora doar atunci cand imi cer ,nu mi mai fac griji din cauza celor care nu ma vor,este doar problema lor,nu suntem pe aceeasi lungime de unda,aici da putem vorbi de "cuanficicare".


Multumesc pentru raspuns, Auras! Nu este necesar sa-ti alegi cuvintele si nici sa te justifici in vreun fel, am intrebat asa la modul general.
Ma gandeam dupa ce te-am intrebat, ca pana la urma si in abstinenta ca si in viata in general: " Cum iti asterni asa dormi!", iar ce metoda adopta fiecare este strict problema lui. Ca poate cea aleasa de mine, la altcineva n-ar functiona si viceversa. In fine, vb unui clasic in viata:' Sa abstinim fericiti!".
"NIHIL SINE DEO" (Nimic fara Dumnezeu.)

Avatar utilizator

denispericolpublic
Veteran
Veteran
Mesaje: 678
Membru din: 19 Mar 2015, 17:47
Zile de abstinență:
Gen: Nespecificat - Nespecificat

Re: Buna !

Mesajde denispericolpublic » 11 Ian 2016, 19:52

La mulți ani Reluș!
Mare om ești tu...aveam chef să laud pe cineva...și ai picat tu la împodobit bradul.
denisticla74@gmail.com

Avatar utilizator

Sunt autorul acestui subiect
Relus
Veteran
Veteran
Mesaje: 3800
Membru din: 27 Dec 2010, 12:17
Zile de abstinență:
Gen: Nespecificat - Nespecificat

Re: Buna !

Mesajde Relus » 19 Feb 2016, 19:20

ÎNTRAJUTORAREA
Experienţa ne-a dovedit că nimic nu asigură mai multă imunitate în faţa alcoolului decât munca intensivă cu alţi alcoolici.
Ea dă rezultate, când nici o altă activitate nu ajută. A douăspreze¬cea sugestie a programului nostru sună aşa: "Transmiteţi acest mesaj altor alcoolici! Dumneavoastră îi puteţi ajuta, atunci când nimeni altul n-o poate face. Dumneavoastră le puteţi câştiga încrederea, atunci când nimeni altcineva nu reuşeşte. Nu uitaţi că aveţi de a face cu oameni foarte bolnavi".
Viaţa capătă un nou sens, pentru că deveniţi martorul însă¬nătoşirii unor oameni, îi vedeţi ajutând ei înşişi pe alţii, remarcaţi o fraternitate crescând în jurul dumneavoastră, ajungeţi să aveţi o mulţime de prieteni - toate acestea constituie o experienţă care nu trebuie scăpată. Ştim că nu doriţi să o scăpaţi. Contactul frecvent cu începătorii şi cu ceilalţi membri este latura luminoasă a vieţii noastre.
Dacă printre cunoştinţele dumneavoastră nu există nici un al¬coolic care să dorească să-şi refacă sănătatea, puteţi găsi unul prin intermediul unor doctori, preoţi sau spitale. Veţi găsi astfel oameni care abia aşteaptă să vă ajute. Nu-i abordaţi cu predici sau cu idei reformatoare, pentru că din păcate mai există multe prejudecăţi care, odată stârnite, ridică bariere. Preoţii şi medicii sunt persoane competente, de la care se pot învăţa multe. În acelaşi timp, postura dumneavoastră este remarcabilă prin experienţa proprie cu alcoolul; aveţi o cale unică de ajuta alţi alcoolici. Deci, cooperaţi - nu criticaţi niciodată. Singurul scop urmărit este acela de a fi de ajutor.


Alcoolicul care poate şi este dispus să se facă bine, nu are nevoie de prea multe acte de caritate, în sensul obişnuit al cuvân¬tului şi nici nu le vrea. Cei care se tânguie după bani şi adăpost înainte de a ieşi învingători din încleştarea cu alcoolul, se află pe o pistă falsă. Şi totuşi, noi facem imposibilul să le procurăm toate acestea, când avem un motiv să o facem. Deşi poate părea contra¬dictoriu, credem că nu este.
Problema nu este aceea de a da sau a nu da, ci de când şi cum să dăm. Iată unde se află diferenţa dintre reuşită şi nereuşită. Din momentul în care ne punem munca în slujba lor, alcoolicii încep să depindă de asistenţa noastră şi nu de Dumnezeu. Pretind tot soiul de lucruri, inclusiv faptul că nu pot birui alcoolul, până nu le rezolvă cineva nevoile materiale. Prostii. Unii dintre noi am îndu¬rat lovituri foarte dureroase până să ne intre în cap adevărul. Cu serviciu sau fără, cu soţie sau fără, nu ne-am oprit din băut câtă vreme am depins de alţi oameni şi nu de Dumnezeu.

Avatar utilizator

Sunt autorul acestui subiect
Relus
Veteran
Veteran
Mesaje: 3800
Membru din: 27 Dec 2010, 12:17
Zile de abstinență:
Gen: Nespecificat - Nespecificat

Re: Buna !

Mesajde Relus » 21 Feb 2016, 08:04

20 februarie


Ni se spune deseori în Program că „multe ni se vor releva”. Pe măsură ce ne este redată sănătatea și devenim tot mai capabili să trăim confortabil în lumea reală, fără a apela la substanțe chimice, începem să vedem multe lucruri într-o nouă lumină. Mulți dintre noi au ajuns să realizeze, de exemplu, că cel mai mare inamic, mânia, vine deghizată în multe forme și culori: intoleranță, snobism, dispreț, rigiditate, tensiune, sarcasm, neîncredere, anxietate, invidie, ură, cinism, nemulțumire, auto-compătimire, răutate, suspiciune, gelozie. Las eu sentimentele mele să scoată tot ce-i mai bun în mine?

Rugăciunea de azi
Fie ca eu să recunosc că mânia mea, ca și un dansator la un carnaval, poartă multe forme și fețe. Fie ca eu să îndepărtez acele măști și să o cunosc așa cum este.

Ce să-mi amintesc azi
Mânia poartă o mie de măști.

Meditatii Sf.Dimitrie

Înapoi la “PREZENTATI-VA”

Cine este conectat

Utilizatori ce ce navighează pe acest forum: Google [Bot] și 58 vizitatori