021/9335 ALCOLINE ALIAT - Linie de asistenta pentru lupta cu dependenta de alcool. Informatii si sprijin pentru persoanele cu probleme legate de consumul de alcool si apropiatii acestora oferite de profesionisti si fosti dependenti. Luni-Vineri 10.00-17.00. Tarif normal.

Recidiva...mai exista o a doua sansa?

Aici puteti povesti experientele personale.
Scrie răspuns
staval
Veteran
Veteran
Mesaje: 1153
Membru din: 16 Ian 2011, 22:06

Re: Recidiva...mai exista o a doua sansa?

Mesaj de staval »

Moira, draga mea!
Sigur ca poti, cum sa nu poti ? Ai alunecat? Nu-i nimic, se mai intampla...Cauta sa eviti sa ai alcool la indemana, iar cand te impinge pofta sa cumperi...imagineaza-ti cat de rau iti va fi...Tu singura trebuie sa spui STOP, iar noi suntem aici sa te incurajam si sa te sustinem tot timpul...Uite, eu iti recomand sa nu mai iei pauza de forum, fa-ti un obicei de a vorbi cu noi despre ceea ce simti, ce gandesti...Poate unul dintre veterani iti va da numarul de telefon, sa suni atunci cand te afli aproape de cadere, sa te tina, sa te indrume sa nu cazi...Moira, draga mea! Cand te-ai vazut azi in oglinda erai frumoasa, nu? Nu e asta o motivatie? Care femeie nu vrea sa fie frumoasa? Macar asa un pic...Hai, ca poti, Draga mea! Numai sa vrei!
Avatar utilizator
Ovidiu73
Veteran
Veteran
Mesaje: 1196
Membru din: 04 Dec 2011, 09:19
Zile de abstinență: 09,01,2008
Ani de abstinență: 10 ani

Re: Recidiva...mai exista o a doua sansa?

Mesaj de Ovidiu73 »

Buna Moira,

Singura nu ai cum sa iesi din treaba asta, ai nevoie de ajutor.

Am vorbit cu multe femei alcoolice disperate. Intre patru ochi.Varste intre 35 si 60.
Cel mai mult m-au emotionat mamele alcoolice, cu copii minori in intretinere. Plangeau ca statul incepuse procedura de decadere din drepturi si ca ingerasii aveau sa ajunga in centre specializate.Drame.
In functie de varsta , variau si problemele lor. Cele mai in etate aveau copii mari la casele lor. Erau excluse din viata familiei tinere, nu puteau intra in contact cu nepotii lor datorita scenelor care avusesera loc in trecut.E un spectru larg.
Ca un fir rosu ...... singuratatea femeii alcoolice.In fiecare dintre cazuri.

Cel mai mult te vor ajuta discutiile cu alcoolicii. In special cu femeile alcoolice dar si codependente. Daca ai putea merge la un grup de suport ar fi extraordinar.
La noi la grup se aseaza instinctiv unele langa altele, ca niste pisici care torc impreuna. Isi iau buna dispozitie una de la alta. Cateodata sunt " rau" si le provoc: spargeti gasca!, nu va mai asezati pe aceleasi scaune la fiecare sedinta, unde exista confort nu este terapie! Nici nu ma baga in seama :) Mai ales ca unele dintre ele ar putea sa imi fie mame dupa varsta. Si au si cate 2-3 ani de abstinenta.

Poate ai un grup in orasul tau.Daca nu , macar aici pe forum incearca sa fii prezenta cat mai mult!
Doamne ajuta!
Avatar utilizator
tudor
Veteran
Veteran
Mesaje: 3642
Membru din: 10 Dec 2009, 22:06
Zile de abstinență: 14,04,2008
Ani de abstinență: 10 ani
Localitate: Bucuresti
Contact:

Re: Recidiva...mai exista o a doua sansa?

Mesaj de tudor »

Buna Moira !

Vineri a aniversat 5 ani de abstinenta, TAHCA .Aproape cit ai avut tu abstineta. O vreme a scris pe forum dar a "plecat " vazind cit se inversuneaza unii aici pe forum .

Te rog ,Moira sa ramai alaturi de noi ,alaturi de doamnele care scriu aici pe forum ..

Noi iti sintem alaturi !

Cu respect ,

TUDOR !
ImagineOLD Tudor
-E loc sub soare pentru toata lumea. Mai ales ca toata lumea vrea sa stea la umbra." - Jules RenardImagine
Adorable
Veteran
Veteran
Mesaje: 318
Membru din: 30 Ian 2010, 23:00
Zile de abstinență: 20,07,2011
Ani de abstinență: 2 ani

Re: Recidiva...mai exista o a doua sansa?

Mesaj de Adorable »

Moira eu zic sa nu te mai invinovatesti atit,iti face numai rau.Incepe prin a fi mai blinda cu tine,incepe sa te iubesti din nou asa cum ai facut-o in perioada de abstinenta.Gindurile negative si autocritica iti vor face numai rau si tu nu ai nevoie de asta acum.Tu tebui sa incerci sa gasesti o cale sa te ridici din nou,acesta trebuie sa fie scopul tau principal.Si eu am recazut de 2 ori si de fiecare data mi-a fost mult mai greu sa o iau de la capat dar am luptat si am reusit pina la urma.Iar acele experiente m-au facut si mai puternica.Eu sunt sigura ca Dumnezeu are un plan cu tine si nu te va lasa sa te afunzi pina la capat in aceasta viata mizerabila pe care o duce un alcoolic.Hai,capul sus si lupta pentru viata ta!
Avatar utilizator
Relus
Veteran
Veteran
Mesaje: 3802
Membru din: 27 Dec 2010, 12:17
Zile de abstinență: 27,12,2010
Ani de abstinență: 10 ani

Re: Recidiva...mai exista o a doua sansa?

Mesaj de Relus »

Buna draga mea,ce faci? mi ar face foarte bine un mesaj din partea ta.
Am observat că avem tendința să ne entuziasmăm foarte puternic atunci când ceva nou sau mult așteptat ni se întâmplă. Trăim intens acea clipă de îndumnezeire dacă ținem cont de originea cuvântului entuziasm (en+theos= în dumnezeu), după care urmează o cădere bruscă asemănătoare cu căderea într-o groapă pe care nu ai văzut-o deoarece mergeai cu spatele.
Entuzisamul e un dar pe care îl primim la început pentru a avea puterea de a porni la drum. E ca și cum ai primi o sticlă de apă la început de drum prin deșert. Dacă vei consuma apa în primele ore de drum, te vei stinge încet pe drum, însă dacă o vei consuma treptat, cu chibzuință vei ajunge departe.
Unde greșim când ne entuziasmăm? Nu greșim pentru că ne entuziasmăm, greșim pentru că uităm…Uităm să ne conservăm pentru ceea ce urmează, uităm să ne pregătim din timp pentru provocarea de a ne menține în mod constant energia de care avem nevoie pentru a reuși. Din păcate sentimentul de dezamăgire și de neputință care ne încearcă ulterior poate deveni atât de copleșitor, încât ajungem să asistăm fără speranțe la înmormântarea propriului vis.
Alteori însă ne ridicăm din acea stare și ne căutăm noi motive de a ne entuziasma, noi iluzii după care să alergăm, iar apoi cădem din nou. Avem nevoie de cădere așa cum avem nevoie de înălțare, dar mai mult decât atât, avem nevoie de acea putere de a ne detașa. A te detașa nu înseamnă a privi în altă parte sau a neglija, ci pur și simplu a te ridica deasupra gândurilor și emoțiilor tale.
Te detașezi atunci când știi că tu nu ești una cu entuziasmul chiar dacă îl experimentezi intens și nici una cu tristețea neîmplinirii care ți-a tăiat aripile. Tu ești dincolo de toate acestea, iar dacă la început le trăiești intens identificându-te cu ele, în următoarea etapă ajungi martor al împlinirii viselor. Pentru că adevărata împlinire nu va mai fi condiționată de realizarea unor obiective…
Avatar utilizator
moira
Veteran
Veteran
Mesaje: 858
Membru din: 26 Oct 2010, 11:01

Re: Recidiva...mai exista o a doua sansa?

Mesaj de moira »

Aureliei i-am mai transmis multumirile si aprecierile mele, ii multumesc inca odata.
Staval si Alexa, inca doua femei minunate, va multumesc din suflet ca m-ati indemnat sa am incredere in mine. Va felicit pentru ce ati realizat si pentru contributia voastra pe acest forum.

Va multumesc si voua, Tudor , Ovidiu , Nicu, Proco ca ati fost langa mine.....

Vreau azi sa va fac partasi la mica mea bucurie, stiu ca e putin, dar am 7 zile de LUMINA ....nu am mai baut si sunt FERICITA!.
Ma rog in fiecare zi bunului Dumnezeu sa ma ajute sa imi pastrez vointa.

Va multumesc la toti cei care care mi-ati intins o mana de ajutor!
asido1973
Veteran
Veteran
Mesaje: 5494
Membru din: 10 Dec 2009, 20:45
Zile de abstinență: 22,09,2009
Ani de abstinență: 10 ani
Localitate: Braila
Contact:

Re: Recidiva...mai exista o a doua sansa?

Mesaj de asido1973 »

felicitari moira! Se poate!
Nu sunt complet inutil….cel putin servesc de exemplu negativ pentru altii.
Pentru alte intrebari sau discutii va stau la dispozitie la orice ora pe adresa de mail: [...]
staval
Veteran
Veteran
Mesaje: 1153
Membru din: 16 Ian 2011, 22:06

Re: Recidiva...mai exista o a doua sansa?

Mesaj de staval »

Moira,
ma bucur ca ne impartasesti mica ta bucurie! Nu e deloc mica...stiu ca daca ai inceput, vei reusi sa tii piept alcoolului. Ai incredere in tine, bucura-te de prezent si tine-te departe de primul pahar!
Abstinenta senina si definitiva, draga mea!
Avatar utilizator
Relus
Veteran
Veteran
Mesaje: 3802
Membru din: 27 Dec 2010, 12:17
Zile de abstinență: 27,12,2010
Ani de abstinență: 10 ani

Re: Recidiva...mai exista o a doua sansa?

Mesaj de Relus »

Buna ziua Moira,
ma bucura mult vestea ta,cred ca in cei cinci ani de abstinenta ai citit mult si ai aflat suficiente informatii care te pot ajuta.Eu ma folosesc de unele sfaturi si le aplic,poate iti va fi de folos acest plan.
Iti doresc mult bine,sper si doresc sa te menti informa, abstinenta calma si cu eforturi pline de satisfactii.
Tehnicile de control a stresului
Unele persoane care se trateaza pentru dependenta de alcool, gasesc utile aceste tehnici de controlare a stresului. Nu se stie exact daca aceste metode ajuta pacientul sa mentina pentru o lunga perioada de timp abstinenta la alcool, insa imbunatatesc starea generala, in special statusul psihic pe toata durata recuperarii.
Acestea includ:
-exercitiul fizic: activitatea fizica regulata, este una dintre cele mai eficiente metode de control al stresului
-scrisul, este de asemenea o metoda eficienta in controlul stresului
-exprimarea libera a tuturor sentimentelor: vorbitul, rasul, plansul si eliberarea furiei sunt normale pe tot parcursul procesului de recuperare
-gasirea unor activitati placute (hobby), sunt de asemenea utile, pentru ca ajuta la relaxare; munca de voluntariat, este deseori recomandata, deoarece elimina stresul si creaza un sentiment placut
-exercitiile de relaxare, precum exercitiile de respiratie, relaxarea musculara, masajul, aromaterapia, yoga si exercitiile de relaxare traditionale chinezesti (tai chi si qi gong), sunt de asemenea recomandate
-exercitiile psihice de meditatie, precum autohipnoza, meditatia, exercitiile imaginare, ascultarea muzicii de relaxare, sunt utile in recuperarea pacientilor cu dependenta de alcool.
Avatar utilizator
moira
Veteran
Veteran
Mesaje: 858
Membru din: 26 Oct 2010, 11:01

Re: Recidiva...mai exista o a doua sansa?

Mesaj de moira »

Asido, iti multumesc si tie si iti doresc numai bine!

Relus, saptamana asta am fost in fecarea seara dupa ce am iesit de la birou la sala de sport. Fac tot ce imi sta in putinta sa ma tin departe de locul care imi declanseaza acel click si care ma indeamna sa pun mana pe pahar si care din pacate, este bucataria casei mele.

Ma simt ca un acrobat care merge pe sarma si care incearca sa isi pastreze echilibrul. Pot aluneca oricand, stiu asta, vindecarea e grea si necesita mult timp si multa vointa.

Deocamdata, sunt bine dar nu inseamna inca mare lucru. Stiu de data trecuta.
Scrie răspuns