In functie de starea pe care doresti sa o ai trebuie sa alegi muzica ,eu inteleg starea ta de suparare dar incet,incet va fi bine si vei simti cat de minunat este sa speri ,sa faci ,sa devii.
Redirectioneaza-ti gandurile! Aceasta metoda folosita de psihoterapeuti te ajuta sa-ti controlezi gandurile cand incepi sa simti emotii negative ca deprimare sau anxietate.
Cum poti face asta?
Cand simti ca o astfel de emotie incepe sa puna stapanire pe tine, creeaza un gand fericit, o imagine pozitiva, ceva care te face sa te simti bine pentru a-ti tine sub control sentimentele negative.
Crezi ca vei reusi! ?
Nimic nu se compara cu increderea in sine pentru a creea o realitate de succes. Lasa-ti indoielile la o parte si crezi ca veti reusi in indeplinirea obiectivelor.
Analizeaza ce a mers prost.
Sa gandesti pozitiv nu inseamna sa negi ca nu are ce sa mearga prost. In schimb acorda-ti timp pentru a vedea ce a mers prost si ce a dus la situatia actuala pentru a evita viitoarele greseli si sa privesti inainte mai pozitiv maine.
Iarta-te!
Certandu-te mereu pentru lucrurile care au mers prost nu va schimba nimic. Spune-ti ca te-ai iertat si permite-ti sa mergi mai departe.
Gandeste-te la un esec ca la o oportunitate.
Cateodata si cele mai negative lucruri din viata noastra ne prezinta oportunitati pe care poate nu le-am fi vazut altfel. De exemplu sa-ti pierzi slujba poate fi o ocazie buna pentru a-ti deschide propria afacere sau etc!
Lucreaza la vizualizare.
Vizualizand ce vrei sa obtii sau persoana cu care vrei sa fii poate fi o motivatie grozava sa te duca acolo si sa te faca gandesti mai pozitiv cu privire la distanta pe care o ai pana la destinatie.
Nu uita:
CE TRAIESTI AZI REPREZINTA REZULTATUL GANDURILOR TALE DE IERI, IAR CE TRAIESTI MAINE REPREZINTA REZULTATUL GANDURILOR TALE DE AZI.
POTI SA FII FERICITA! POTI SA FII IUBITA! ADEVARATA PUTERE SALASLUIESTE IN TINE
VEI VEDEA CE MINUNAT E SA DESCOPERI RESURSELE CARE STAU ASCUNSE IN TINE
!