Draga mea, are dreptate Nalina, te judeci prea aspru, tu esti o femeie care faci atat de multe lucruri. Incearca sa treci pe un biletel cate lucruri bune ai realizat tu in viata pana acum. Citeste-le si reciteste-le mereu. Ai scris la un moment dat ca esti singura, tu alegi draga mea sa fii singura, si stii tu de ce spun asta. Esti minunata, trebuie sa inveti sa te apreciezi tu singura, nu astepta sa se intample minuni, daca iti doresti abstinenta, o vei obtine. Eu iti doresc tot binele din lume, sa te scapi de aceasta trauma pe care o ai, esti minunata stii si tu asta. Hai ca poti.
Te imbratisez cu drag si astept cu mare drag sa ne auzim.
Maria!
021/9335 ALCOLINE ALIAT - Linie de asistenta pentru lupta cu dependenta de alcool. Informatii si sprijin pentru persoanele cu probleme legate de consumul de alcool si apropiatii acestora oferite de profesionisti si fosti dependenti. Luni-Vineri 10.00-17.00. Tarif normal.
Ajutor! Imi doresc abstinenta.
Re: Ajutor! Imi doresc abstinenta.
Tu nu esti ei.Ambasador scrie: Ma fascineaza abstinenta celor care au reusit si ma supara neputinta mea. Eu de ce nu reusesc?
Fiecare dintre ei, cei abstinenti a trait momentul "fundul sacului". Tu nu vrei sa ajungi acolo si de aici determinarea ta in a fi ca ei, cei de acum.
Ai si tu un fund al sacului. Posibil sa fie mult mai sus decat al multora in sensul ca nu e nevoie sa ajungi in sant sau sa-ti pierzi jobul, familia, libertatea etc. E suficient, poate, spre exemplu, sa te vada copiii o singura data bauta; si asta sa reprezinte forta care actioneaza motorul abstinentei, la tine.
Eu ma conving din ce in ce mai tare ca e necesara atingerea acestui prag. Si din ce citesc aici si din ce traiesc acasa.
Mai sunt atatea de pierdut pentru fiecare dintre cei care insista in consum...mai e atat de mult pana la pierderea completa a respectului de sine...; din pacate e cred, ultimul care se pierde, de aici si durata procesului de intrare in abstinenta.
Re: Ajutor! Imi doresc abstinenta.
Nerezolvarea problemelor emotionale, felul in care stim sa le gestionam atunci cand apar, pot declansa adictia. Stiu foarte bine din proprie experienta. E bine sa cunoastem acest aspect.
Am invatat ca vindecarea porneste in primul rand de la iertare si impacare cu tot ceea ce inseamna “bagaj emotional” carat de noi “in spate” atat de multi ani. Cu alte cuvinte.. traumele noastre, tot ceea ce ne-e facut rau, tot ceea ce ni s-a intiparit in minte in copilaria noastra, pattern-urile invatate. De aceea, foarte de folos mi-a fost acel exercitiu de meditatie recomandat de tine Speranta. Tin sa-ti spun ca personal, l-am facut. Doar ca am preferat sa fac o introspectie cu toate aspectele negative ale vietii mele, cele mai intime si profunde evenimente incepand cu viata de copil pana la cea de adult. Apoi, am scris pe hartie o lista lunga.. mult prea lunga.. asa mi s-a parut! Din toata lista, un singur aspect negativ il traiesc in prezent.. restul listei isi are originile in viata de dinaintea casniciei mele. Nu e atat de rau, mi-am spus. Cu majoritatea dintre ele sunt impacata, le-am iertat. Promit sa ma tin de acea lista. Tin foarte mult la o curatenie mentala sincera si reala.
Iti multumesc Speranta pentru toate subiectele abordate pe topicul tau. Incepand cu felul in care doresti sa slabesti, firele albe aparute prematur, temerile tale cu privire la rezultatul analizelor de sange, pofta de mancare pe fondul neconsumului, medicamentatia pentru somn, rochia cumparata mult prea stramta pentru stimularea ambitiei, sportul care iti este aliat in tot ce inseamna schimbarea si evolutia ta. M-am regasit in multe dintre ele si pot sa spun ca esti un exemplu de vointa. Esti o femeie adevarata din toate punctele de vedere. Sincera, tonica si exuberanta. Cine te citeste, nu are cum sa nu se simta motivat. Este inevitabil! Iti multumesc pentru asta si imi doresc mai mult decat orice sa ai un inceput de abstinenta lin, cu multa incarcatura pozitiva si dimineti cu adevarat senine!
Multumesc Vizitator123$5, Maria, Rely, Tudor, Colea, Catalin, Ana, Nalina.. tuturor celor care si-au dedicat din timpul si intimitatea gandurilor lor pentru a ne ajuta, pentru a ma ajuta!
PS: Imi face placere sa ma gandesc ca aici pe forum, ne aflam cumva la sedintele AA, doar ca… la fara frecventa, daca vreti. Un fel de offline, cam asa..!
Am invatat ca vindecarea porneste in primul rand de la iertare si impacare cu tot ceea ce inseamna “bagaj emotional” carat de noi “in spate” atat de multi ani. Cu alte cuvinte.. traumele noastre, tot ceea ce ne-e facut rau, tot ceea ce ni s-a intiparit in minte in copilaria noastra, pattern-urile invatate. De aceea, foarte de folos mi-a fost acel exercitiu de meditatie recomandat de tine Speranta. Tin sa-ti spun ca personal, l-am facut. Doar ca am preferat sa fac o introspectie cu toate aspectele negative ale vietii mele, cele mai intime si profunde evenimente incepand cu viata de copil pana la cea de adult. Apoi, am scris pe hartie o lista lunga.. mult prea lunga.. asa mi s-a parut! Din toata lista, un singur aspect negativ il traiesc in prezent.. restul listei isi are originile in viata de dinaintea casniciei mele. Nu e atat de rau, mi-am spus. Cu majoritatea dintre ele sunt impacata, le-am iertat. Promit sa ma tin de acea lista. Tin foarte mult la o curatenie mentala sincera si reala.
Iti multumesc Speranta pentru toate subiectele abordate pe topicul tau. Incepand cu felul in care doresti sa slabesti, firele albe aparute prematur, temerile tale cu privire la rezultatul analizelor de sange, pofta de mancare pe fondul neconsumului, medicamentatia pentru somn, rochia cumparata mult prea stramta pentru stimularea ambitiei, sportul care iti este aliat in tot ce inseamna schimbarea si evolutia ta. M-am regasit in multe dintre ele si pot sa spun ca esti un exemplu de vointa. Esti o femeie adevarata din toate punctele de vedere. Sincera, tonica si exuberanta. Cine te citeste, nu are cum sa nu se simta motivat. Este inevitabil! Iti multumesc pentru asta si imi doresc mai mult decat orice sa ai un inceput de abstinenta lin, cu multa incarcatura pozitiva si dimineti cu adevarat senine!
Multumesc Vizitator123$5, Maria, Rely, Tudor, Colea, Catalin, Ana, Nalina.. tuturor celor care si-au dedicat din timpul si intimitatea gandurilor lor pentru a ne ajuta, pentru a ma ajuta!
PS: Imi face placere sa ma gandesc ca aici pe forum, ne aflam cumva la sedintele AA, doar ca… la fara frecventa, daca vreti. Un fel de offline, cam asa..!
"Orice schimbare este grea la început, urâtă la mijloc şi minunată la final." Robin Sharma
Re: Ajutor! Imi doresc abstinenta.
Cu intarziere m ati facut si pe mine sa plâng.Mi am dat seama ca ce scrie Ambasador vizavi de copilărie este adevarul pur....eu asta am văzut toata copilăria si la bunici chiar dar mi se părea normal.In plus violența în familie pe care ani am crezut ca am uitat de ea, ca am ingropat-o dar nu ea este si tb sa ma împac cu ea. Cu cât ma gandesc la ea si am vb la terapie de ea m am simtit mai bine, poate terapia nu m a făcut sa nu mai beau dar pe interior , emotii al m a ajutat..acum realizez cand citesc alte topicuri. Ambasador primul lucru este iertarea eu am ajuns la ea, de aia cred ca acum voi reuși si cu abstinenta, nu mai sunt supărată, revoltată pe trecut. Il accept, acum ma concentrez ma motivez sa incerc sa fiu abstinenta si sa vad ca viața nu se rezuma doar la alcool,!
Re: Ajutor! Imi doresc abstinenta.
Rely, draga mea. La randu-mi, ti-am citit multe din mesaje in lacrimi, Stiu ca imi doream nespus sa fiu aproape de tine, insa... cumva.. abstinenta mea inca "bigama" nu-mi oferea dreptul necesar de a avea puterea, dreptul si obligatia unei minime indrumari. Cu toate acestea, pana la acel miraculos, acel fabulos "AZI NU BEAU", ai reusit! Singura, dar nu numai. Sunt convinsa! .. Efectul schimbarii tale il simt pana in maduva oaselor mele, crede-ma! Esti insetata de seninatate, alcoolul supra-experimentat iti provoaca repulsie deja... cel putin asta am perceput eu din scrierile tale.. Te rog nespus, NU RENUNTA LA TOT ACEST SENTIMENT! Recaderile prea dese, sunt inselatoare. Din propria mea experienta, iti garantez. Nu lasa timpul sa curga inselator ... "Daca nu azi, atunci maine voi reusi!". Nu repeta te rog, greselile mele. Parerea mea sincera este ca acel "AZI, NU BEAU!" ar trebui sa fie patentat drept karma universala ANTI-ALCOOL. Drept CREDINTA UNIVERSALA si de ce nu.. drept GARANTIE SINCERA CA SE POATE. Admit ca diferenta intre A PUTEA si A DORI exista enorme diferente. Te rog fii asadar vigilenta la tentatii, la obiceiuri in subcontientul tau deja inradacinate, la tot ceea ce ar putea readuce alcoolul in viata ta. Oricat de "ametitor" ni s-ar parea el noua, el chiar ucide. Stii asta, cu siguranta...!
Respect enorm pentru noul tau statut. Cel AL DREPTULUI UNEI NOI VIETI. Crede-ma, norocul este doar de partea ta. Trebuie doar, sa te imprietenesti cu el. Cat de bine poti tu. Atat.
Respect enorm pentru noul tau statut. Cel AL DREPTULUI UNEI NOI VIETI. Crede-ma, norocul este doar de partea ta. Trebuie doar, sa te imprietenesti cu el. Cat de bine poti tu. Atat.
"Orice schimbare este grea la început, urâtă la mijloc şi minunată la final." Robin Sharma
Re: Ajutor! Imi doresc abstinenta.
Buna dimineata si aici!
Ai descris bine Speranta sentimentul de “tristete”. Il simtim in momentele de cumpana, atunci cand Subconstientul iti cere sa bea, iar Constientul il refuza. Totul se resimte mai intai fizic, asa este. Eu percep personal acea “arsura” de care spuneai ca o senzatie de dor mai degraba. Un dor ce trebuie umplut cu alcool. Acel moment este critic. El ne defineste stadiul nostru de vindecare. Cu cat avem puterea refuzam acel pahar, cu atat stim ca mentalul nostru da semne de insanatosire. Ceea ce faci atunci cand dorinta vine, este esential. Ce faci? Cu ce inlocuiesti dorinta aceea arzatoare? Eu o mai inlocuiesc uneori cu un serial bun, cu o carte buna, meditatie, tot ce ma poate linisti. Am observat ca lucrurile prea agitate de peste zi in general si cele negative, in special, ma duc seara spre consum. Sa alergi pe banda pana la epuizare pentru a nu te mai gandi la consum mi s-a parut o idee fantastica Speranta. Te felicit pentru acel moment critic in care ai reusit sa mai faci un pas spre propria vindecare! “BRAVO FATA”!
Tehnica ta Vizitator123$5, aceea de a-mi reaminti momentele neplacute, de vinovatie mai ales dupa ce consumam alcool, am folosit-o si eu adesea. Uneori a functionat, alteori nu. Ma gandesc ca nu erau suficient de sustenabile. Acum stiu si de ce. Ele veneau pe fond de preventie mai degraba. Imi spuneam “Hei.. daca bei TI SE VA INTAMPLA X, Y, Z LUCRU”! Nu prea aveam ce spune “Hei.. daca bei VEI RETRAI X, Y, Z LUCRURI URATE DIN TRECUT”! Am patimit putine din cauza alcoolului si asta nu prea ma “avantajeaza” mental. Cu ce sustin eu motivatia? Asta e intrebarea.
Ai descris bine Speranta sentimentul de “tristete”. Il simtim in momentele de cumpana, atunci cand Subconstientul iti cere sa bea, iar Constientul il refuza. Totul se resimte mai intai fizic, asa este. Eu percep personal acea “arsura” de care spuneai ca o senzatie de dor mai degraba. Un dor ce trebuie umplut cu alcool. Acel moment este critic. El ne defineste stadiul nostru de vindecare. Cu cat avem puterea refuzam acel pahar, cu atat stim ca mentalul nostru da semne de insanatosire. Ceea ce faci atunci cand dorinta vine, este esential. Ce faci? Cu ce inlocuiesti dorinta aceea arzatoare? Eu o mai inlocuiesc uneori cu un serial bun, cu o carte buna, meditatie, tot ce ma poate linisti. Am observat ca lucrurile prea agitate de peste zi in general si cele negative, in special, ma duc seara spre consum. Sa alergi pe banda pana la epuizare pentru a nu te mai gandi la consum mi s-a parut o idee fantastica Speranta. Te felicit pentru acel moment critic in care ai reusit sa mai faci un pas spre propria vindecare! “BRAVO FATA”!
Tehnica ta Vizitator123$5, aceea de a-mi reaminti momentele neplacute, de vinovatie mai ales dupa ce consumam alcool, am folosit-o si eu adesea. Uneori a functionat, alteori nu. Ma gandesc ca nu erau suficient de sustenabile. Acum stiu si de ce. Ele veneau pe fond de preventie mai degraba. Imi spuneam “Hei.. daca bei TI SE VA INTAMPLA X, Y, Z LUCRU”! Nu prea aveam ce spune “Hei.. daca bei VEI RETRAI X, Y, Z LUCRURI URATE DIN TRECUT”! Am patimit putine din cauza alcoolului si asta nu prea ma “avantajeaza” mental. Cu ce sustin eu motivatia? Asta e intrebarea.
Ultima oară modificat 03 Aug 2020, 11:35 de către Ambasador, modificat 1 dată în total.
"Orice schimbare este grea la început, urâtă la mijloc şi minunată la final." Robin Sharma
Re: Ajutor! Imi doresc abstinenta.
PS:
1. Speranta, regret ca ti-am stricat momentul de rasfat feminin, nu mi-am dorit lacrimi.. Sa stii, nici nu trebuie sa fii modelul abstinent angelic. Esti perfecta asa cum esti. Cu dulce si sarat. Esti naturala si asta este bine. Mie mi-ai placut si cand ai spus lucrurilor pe nume. De altfel si baiatul meu super inteligent de aproape 12 ani a venit cu o idee care m-a uimit. Imi spunea zilele trecute: “Mama, stiai ca oamenii care aduna prea multi nervi ajung sa faca rau?“. In cazul nostru as traduce eu, prea multe suparari, ne fac noua rau, in primul rand. Este normal sa adunam nervi si frustrari, este normal sa ne simtim furiosi pe neputinta noastra, pe dorinta aceea viciata. Dar daca povestim despre ele, parerea mea este ca ele curg precum o apa linistita. Se duc apoi si se tot duc pe “apa sambetei”, imi place mie sa cred. Iti multumesc pentru clip, pentru dedicatia frumoasa!
2. Vizitator123$5, iti multumesc pentru fiecare apreciere si pentru fiecare feedback. M-a impresionat teribil filmuletul cu boboceii.. eu fiind miloasa de fel. Mi-e mila de fiecare insecta ucisa, fiecare caine abandonat, ce sa mai spun de copii? Parerea mea este ca “boboceii” care chiar reusesc sa urce acele trepte, sunt campionii vietii lor. O medalie care se castiga intotdeauna MERITAT si mai ales, prin dorinta, munca si acceptare.
3. Maria, scrie-mi daca poti te rog in privat ce dieta ai tinut. Iti multumesc frumos! Eu tin dieta mediteraneana, din motive lesne de inteles.. Mi-a fost dor de tine, sa te citesc. Intelepciunea si calmitatea ta sunt ca o adiere usoara de vant aici, printre atatea cuvinte toride.
1. Speranta, regret ca ti-am stricat momentul de rasfat feminin, nu mi-am dorit lacrimi.. Sa stii, nici nu trebuie sa fii modelul abstinent angelic. Esti perfecta asa cum esti. Cu dulce si sarat. Esti naturala si asta este bine. Mie mi-ai placut si cand ai spus lucrurilor pe nume. De altfel si baiatul meu super inteligent de aproape 12 ani a venit cu o idee care m-a uimit. Imi spunea zilele trecute: “Mama, stiai ca oamenii care aduna prea multi nervi ajung sa faca rau?“. In cazul nostru as traduce eu, prea multe suparari, ne fac noua rau, in primul rand. Este normal sa adunam nervi si frustrari, este normal sa ne simtim furiosi pe neputinta noastra, pe dorinta aceea viciata. Dar daca povestim despre ele, parerea mea este ca ele curg precum o apa linistita. Se duc apoi si se tot duc pe “apa sambetei”, imi place mie sa cred. Iti multumesc pentru clip, pentru dedicatia frumoasa!
2. Vizitator123$5, iti multumesc pentru fiecare apreciere si pentru fiecare feedback. M-a impresionat teribil filmuletul cu boboceii.. eu fiind miloasa de fel. Mi-e mila de fiecare insecta ucisa, fiecare caine abandonat, ce sa mai spun de copii? Parerea mea este ca “boboceii” care chiar reusesc sa urce acele trepte, sunt campionii vietii lor. O medalie care se castiga intotdeauna MERITAT si mai ales, prin dorinta, munca si acceptare.
3. Maria, scrie-mi daca poti te rog in privat ce dieta ai tinut. Iti multumesc frumos! Eu tin dieta mediteraneana, din motive lesne de inteles.. Mi-a fost dor de tine, sa te citesc. Intelepciunea si calmitatea ta sunt ca o adiere usoara de vant aici, printre atatea cuvinte toride.
"Orice schimbare este grea la început, urâtă la mijloc şi minunată la final." Robin Sharma
Re: Ajutor! Imi doresc abstinenta.
Draga Dora si mie mi-a fost tare dor de tine. Iti multumesc pentru cuvintele frumoase.
Te imbratisez draga mea prietena.!
Te imbratisez draga mea prietena.!
Re: Ajutor! Imi doresc abstinenta.
Multumesc Ambasador! Nu ma las fraierita deocamdată exact cum ai spùs trebuie avut grija la obiceiuri . Ele involuntar te trimit cu gândul la alcool. Am avut musafiri si duminica si nu s a îmbătat nimeni dar s a consumat. Nu am simtit nevoia....am stat si m am simtit bine. Azi la muncă o veste buna si schimbari in bine,parca D zeu se bucura pt mine. Nu pot spune ca are grija de mine pt ca a avut mereu la cate prostii făcute datorate alcoolului am la activ , daca El nu avea nu cred scriam acum aici.Cred ca pe alcoolici Dzeu ii ocrotește. In concluzie nu am decat 6 zile dar sunt diferite. Stiu ca voi reuși. Va pup si va îmbrățișez...Vizitator123$5, Airam, Speranta pe toata lumea. Ma ajutati enorm.
-
HOPE
- Veteran
- Mesaje: 1692
- Membru din: 21 Mar 2013, 22:14
- Zile de abstinență: 24,02,2014
- Ani de abstinență: 9 ani
Re: Ajutor! Imi doresc abstinenta.
Dora, ma bucur ca ti-ai redeschis topicul, ramai conectata! Scrii atat de frumos si profund.
Fa Rai din ce ai!