021/9335 ALCOLINE ALIAT - Linie de asistenta pentru lupta cu dependenta de alcool. Informatii si sprijin pentru persoanele cu probleme legate de consumul de alcool si apropiatii acestora oferite de profesionisti si fosti dependenti. Luni-Vineri 10.00-17.00. Tarif normal.

Ajutor! Imi doresc abstinenta.

Aici puteti povesti experientele personale.
Scrie răspuns
Airam
Veteran
Veteran
Mesaje: 1231
Membru din: 21 Sep 2016, 15:06

Re: Ajutor! Imi doresc abstinenta.

Mesaj de Airam »

De ce nu incerci sa mergi la un psihiatru? Cu un medic zic si eu, vorbesti altfel, ii spui prin ce treci, spui ca nu poti dormi.
Eu nu dormeam bine nici dupa ce beam.. E mai bun somnul fara alcool, si mai ales sunt mai vesele diminetile, fara mahmureala..stari de rau...regrete..rusine. Si acuma m-ai ai bautura ascunsa prin casa?
Avatar utilizator
Ambasador
Veteran
Veteran
Mesaje: 1353
Membru din: 17 Apr 2017, 23:50
Zile de abstinență: 14,08,2021

Re: Ajutor! Imi doresc abstinenta.

Mesaj de Ambasador »

Nu mai am ascunsa bautura in casa, o am la vedere, dar am incetat sa mai beau de dupa noaptea Invierii Domnului. De atunci m-am hotarat sa renasc precum pasarea Phoenix, sa fiu un al om mai bun si ma ales, prezent. Nu un om care-si uita franturi din viata, propriile amintiri, care nu este implicat 100% si cat se poate de treaz in viata familiei.
Asta am simtit si eu de trei dimineti incoace. Bucurie, ba chiar mandrie. Nu regrete, vina si multa rusine. Diminetile chiar fac diferenta intre un alcoolic si un alcoolic abstinent.
La psihiatru am fost o singura data si a fost un esec total. Probabil ca ar fi mai bine sa ajung sa consult un alt psihiatru, dar as dori pentru moment sa fiu aici, langa voi. Ma simt mai aproape sufleteste de ceea ce am eu. Aici nu simt ca m-ar judeca cineva. Sper si cred ca pot duce aceasta lupta fara ajutorul celor care ma indragesc.
Ati mers la un psihiatru care sa va ajute Airam?
"Orice schimbare este grea la început, urâtă la mijloc şi minunată la final." Robin Sharma
Airam
Veteran
Veteran
Mesaje: 1231
Membru din: 21 Sep 2016, 15:06

Re: Ajutor! Imi doresc abstinenta.

Mesaj de Airam »

Am fost la psihiatru, pentru alta problema medicala si i-am spus si de alcool. Mi-a spus ca distruge sistemul nervos si personalitatea. Aici nu te judeca nimeni, toti am trecut prin ce treci tu. Tine aici aproape de forum, ajuta mult. Eu din septembrie, incerc sa ma las de baut, am avut vreo trei recaderi, dar imi doresc mult sa nu beau. Starile de sevraj nu le-am avut...doar pofta uneori de alcool...dar trece...daca amani sa pui mana pe primul pahar. Sanatate iti doresc.
Avatar utilizator
Ambasador
Veteran
Veteran
Mesaje: 1353
Membru din: 17 Apr 2017, 23:50
Zile de abstinență: 14,08,2021

Re: Ajutor! Imi doresc abstinenta.

Mesaj de Ambasador »

Si eu mi-am incalcat promisiunea de a nu mai bea de foarte multe ori, de aici dezamagirea si neputinta nesfarsita.. Dar mi-a placut sa cred ca orice esec a dat un plus valoare ambitiei mele de a face ceea ce e corect.
Nu ma las! Refuz sa ma las! Voi lupta pana voi invata sa urasc alcoolul si sa il exclud definitiv din viata, mintea si inima mea. Ironia sortii: alcoolul il vezi peste tot. Asta este marea problema. Te ascunzi de anturaj gandind ca te protejezi, feresti ochii de la raionul cu bauturi, nu deschizi sticla desi o ai in frigider, deschizi insa televizorul la un film preferat (aseara mi s-a intamplat) si acolo, personajele principale au mai mereu cate un pahar cu alcool in mana. Tentatii peste tot, asta incerc sa spun, iar asta ne face misiunea si mai grea. De multe ori mi-am spus: Hei, ALCOOLUL NU MAI EXISTA in magazine, degeaba il cauti! Ce amagire copilaroasa! Il vezi peste tot. Trebuie doar, probabil... SA NU IL MAI CREZI! Alcoolul nu face bine nimanui, nici macar intr-o mica masura!
Vezi Airam, deja ma simt mult mai bine, scriindu-va aici! :)
Voi tine cu siguranta aproape de forum prezenta mea, am nevoie acuta de voi!
Am consumat putina ciocolata neagra + o cola si parca am scapat de starea de sevraj. Ce bine ca nu ai ajuns la aceste stari extreme, uracioase! Ma bucur ca ai ambitie si perseverenta. Asta te va duce pe drumul spre o abstinenta definitiva, pentru toata viata!
Intradevar, am simtit pe propria mea piele efectele alcoolismului: pierderi de memorie, balbaieli, simteam ca in anumite situatii nu mai judec rational, ca nu mai dau randament, etc. Cumplit si mai ales de ce cumplit? Pentru ca sunt o persoana care constientizeaza maxim toate aceste simptome si dezastre care mi se intampla. Ma simt de parca am mainile legate in timp ce strig si strig dupa ajutor..
De aseara, am inceput sa aud ecouri de la voi, iar pentru asta eu va multumesc frumos!
Cat priveste pofta de a mai bea pe viitor,.. cu ea sper sa pot lupta, de asta imi este cel mai frica. De pofta.
Sanatate si curaj Airam!
Ultima oară modificat 18 Apr 2017, 14:42 de către Ambasador, modificat 1 dată în total.
"Orice schimbare este grea la început, urâtă la mijloc şi minunată la final." Robin Sharma
Avatar utilizator
Ambasador
Veteran
Veteran
Mesaje: 1353
Membru din: 17 Apr 2017, 23:50
Zile de abstinență: 14,08,2021

Re: Ajutor! Imi doresc abstinenta.

Mesaj de Ambasador »

Inca ceva. Cred ca noi ne putem fi cei mai buni psihologi!
"Orice schimbare este grea la început, urâtă la mijloc şi minunată la final." Robin Sharma
Airam
Veteran
Veteran
Mesaje: 1231
Membru din: 21 Sep 2016, 15:06

Re: Ajutor! Imi doresc abstinenta.

Mesaj de Airam »

Ai tu dreptate ca putem fi buni psihologi pentru noi, dar sunt bune si sfaturile specialistilor. Trebuie sa-ti gasesti preocupari, pentru timpul acela cand consum-ai alcool. Stii cum suntem noi? ca si copii...carora trebuie sa le dai ceva de facut...daca nu vrei sa stea pe telefon sau la desene.
Ce ai scris de alcool...ca este peste tot. Ai dreptate, dar nu avem ce face. Noi trebuie sa ne consideram bolnavi si sa ne intre bine in cap, ca nu avem voie sa consumam. Eu de exemplu nu mananc prea sarat, din cauza ca-mi creste tensiunea. Asa as putea si sa nu beau, nu?
Zi faina iti doresc.
Avatar utilizator
styx
Veteran
Veteran
Mesaje: 2673
Membru din: 01 Iul 2014, 20:28
Zile de abstinență: 30,06,2014
Ani de abstinență: 9 ani

Re: Ajutor! Imi doresc abstinenta.

Mesaj de styx »

Salut iarasi!
E bine că esti aici alături de noi, asta te ajuta, scrisul aici ajuta, stiu asta din proprie experienta si ai procedat ca la carte cu atenuarea raului sevrajului. In privinta psihologilor, eu unul am facut 3 luni de psihoterapie la inceputul abstinentei mele si mi-a prins bine, apoi mai sunt si grupurile de autosuport in care te poti intalni fata in fata cu alti oameni cu probleme asemanatoare cu ale tale... Dacă ai nevoie să vorbesti cu cineva la telefon iti stau la dispozitie când doresti, doar trimite-mi un mail cu nr de telefon pe adresa de la semnatura si te voi contacta. Mailul ajunge doar la mine si nu il vede altcineva. In rest dacă te putem ajuta cu ceva scrie aici si se va gasi cine sa-ti raspundă, iei ce-ti trebuie si lasi restul deoparte, cam asa procedăm aici...si nu se supără nimeni.
Zi linistita!
Alcoolul nu este raspunsul , el doar te face sa uiti intrebarea!
Tudor.
Veteran
Veteran
Mesaje: 1113
Membru din: 24 Mai 2011, 12:53
Zile de abstinență: 30,06,2016
Ani de abstinență: 4 ani

Re: Ajutor! Imi doresc abstinenta.

Mesaj de Tudor. »

Bine ai venit pe forum, draga Ambasador. Un ambasador, al abstinentei bănuiesc.
Dacă doresti sa luam legătura poți sa îmi scrii pe mail.
Succes in demersurile tale.
Avatar utilizator
Ambasador
Veteran
Veteran
Mesaje: 1353
Membru din: 17 Apr 2017, 23:50
Zile de abstinență: 14,08,2021

Re: Ajutor! Imi doresc abstinenta.

Mesaj de Ambasador »

Va multumesc pentru primirea calduroasa!
O intrebare am pentru styx: ai reusit sa devii abstinent datorita acestui grup de sprijin de aici? Imi doresc sa cred ca suntem o forta mai presus de orice tentatie, ca putem reusi sa devenim asa cum ne-am propus: OAMENI DE CALITATE. Ma uit in oglinda si nu-mi place ce vad, stii? Sunt o persoana cu chip deformat, cu ten imbatranit, cu fata umflata si rosie, cu mai multe riduri decat ar trebui pentru varsta mea.. E aproape si mai jalnic pentru ca suntem ceea ce mancam, suntem ceea ce traim, ceea ce bem.. in cazul nostru. La nevoie, cu siguranta te voi contacta si iti multumesc pentru datele informative.
Airam, ai dreptate. Imi voi gasi preocupari precum cele ale copiilor. Imi voi ocupa mintea si timpul cu ce se va putea.. Ma astept ca la caderea serii, sa imi fie foarte greu, mai ales dupa ce starea de sevraj va trece si dupa ce pofta de a bea va reveni.. Atunci voi alege sa va scriu. In mod cert. Sigur, voi dispera pe alocuri. Ma astept.
Ma gandeam la abstinenta asta a noastra.. cred ca trebuie tratata ca o dieta pe viata. Daca suntem bolnavi de alte boli, stim repede sa luam medicamente, dar daca suntem bolnavi de alcool... de ce nu luam masuri? Chiar asa!
Aproape amuzant daca ma gandesc bine ca pentru socrul meu care a dat in patima bauturii de ani buni, i-am comandat carti de specialitate in acest sens, inclusiv cea cu cei 12 pasi de urmat, iar eu azi, acum... unde sunt? Sunt langa el, sunt la fel ca el. Cel pe care il detestatam pentru ceea ce facea familiei si mai ales lui. Viata ne zambeste crud uneori.
Ma simt bine, bine aici. Am sufletul umplut cu liniste si speranta.
Nu sunt inca un Ambasador al abstinentei Tudor, dar mi-ar placea sa cred ca voi deveni! Sunt insa, abia la inceput de drum..
Succes tuturor in aceasta lupta crancena cu o boala ce s-a lipit de noi ca un abtibild asa, unul insa foarte nedorit!
Avatar utilizator
Ambasador
Veteran
Veteran
Mesaje: 1353
Membru din: 17 Apr 2017, 23:50
Zile de abstinență: 14,08,2021

Re: Ajutor! Imi doresc abstinenta.

Mesaj de Ambasador »

Imi dati voie sa plang?
"Orice schimbare este grea la început, urâtă la mijloc şi minunată la final." Robin Sharma
Scrie răspuns