021/9335 ALCOLINE ALIAT - Linie de asistenta pentru lupta cu dependenta de alcool. Informatii si sprijin pentru persoanele cu probleme legate de consumul de alcool si apropiatii acestora oferite de profesionisti si fosti dependenti. Luni-Vineri 10.00-17.00. Tarif normal.

Aplicatia mobila Alcohelp poate fi descarcata acum din App Store si Play Store.

Servicii de tratament ambulator si rezidential in Bucuresti, Suceava, Brasov, Constanta: http://www.clinica-aliat.ro

Centre gratuite ALIAT, de interventii scurte, AlcoInfo: Brasov-Spitalul Judetean, Bucuresti-Spitalul Pantelimon si Institutul Clinic Fundeni, Campulung Moldovenesc - Spitalul Municipal, Suceava - Spitalul Judetean. Detalii pe http://www.alcohelp.ro.

PREZENTATI-VA :: Ajutor! Imi doresc abstinenta.

Aici puteti povesti experientele personale.
Avatar utilizator

Sunt autorul acestui subiect
Ambasador
Veteran
Veteran
Mesaje: 750
Membru din: 17 Apr 2017, 22:50
Zile de abstinență:
Gen: Feminin - Feminin

Re: Ajutor! Imi doresc abstinenta.

Mesajde Ambasador » 18 Apr 2017, 10:54

Pentru prezent Airam, prefer sa duc lupta alaturi de voi, cei care cu siguranta intelegeti cel mai bine aceasta sinistra boala. Viitorul si trecutul am inteles, nu il voi mai discuta. Deocamdata, desi poate e cerut acest lucru, familia mi-o voi informa cand ma voi simti mai bine cu mine insami.
Asa este Cala, ador primavara fara parfum de alcool! E minunata. Dar nu de Soare imi este frica. Ziua sunt in regula, am treburi peste treburi si nu ma tenteaza sa beau. Seara insa,..... noaptea insa,... sunt precum un varcolac. Ma transform, ma transpun intr-o cu totul alta persoana, dependenta si urata, care prefera sa bea dupa ce toate luminile s-au stins in casa... Cumplit, nu? De aceea, am ajuns sa urasc noptile, ma tem cand vad Luna pe cer. Imi spun: revin la dependenta, voi fi iarasi o persoana ce maine o voi destesta. Si cu toate aceste ganduri, nu ma pot opri. Dupa orele 23, imi scot bautura ascunsa bine si incep sa beau in totala bezna uneori. Scuza mea de pana acum?? Insomniile. Le am de ani buni. Insa cred ca sunt doar un pretext fals si urat. E adevarat ca mereu adorm usor dupa ce beau, asta insa nu inseamna ca am si un somn odihnitor. Nu mai spun calvarul de a doua zi, cand ma trezesc, cum incerc sa ascund semnele bauturii.. Am experienta deja: repede o cafea, sucuri la storcator (sa curat parca si pe interior ravagiile alcoolului din mine), solutii de limpezire a ochilor, pasta de dinti mentolata, gume si desigur, capul in pamant. Ce rusine, nu??
Iar azi, ma aflu intr-o stare de sevraj cat se poate de reala. Pana sa va citesc pe voi, nu am recunoscut aceste simptome ca apartinand sevrajului. Credeam ca am racit, ca frisoanele si transpiratiile care imi dadeau fiori reci sunt de la febra (ieri chiar mi-am luat si temperatura corpului, ce gluma!), usorul tremurat al extremitatilor, starea de rau si oboseala continua.. Doamne, cum ne facem rau singuri! De ce oare???
Insa m-am hidratat styx. Am cautat si pe internet informatii despre tratamentul sevrajului, acum ca stiu ce am. Mai devreme mi-am facut la storcator un suc din legume si fructe crude: cartofi, morcovi, telina si mar. Am inteles ca foarte buni sunt cartofii cruzi cu tot cu coaja deoarece au un complex de vitamina B. Imi voi lua mai devreme si ceva vitamine de la farmacie. Dimineata mi-am facut un ceai cu ghimbir si miere de albine.. Ziua este lunga inca iar eu, am multe de reparat.
Mi-e frica insa de noaptea ce va veni...
Ultima oară modificat 18 Apr 2017, 11:02 de către Ambasador, modificat 1 dată în total.
"Poti daca iti doresti cu adevarat".


Airam
Veteran
Veteran
Mesaje: 844
Membru din: 21 Sep 2016, 14:06
Gen: Feminin - Feminin

Re: Ajutor! Imi doresc abstinenta.

Mesajde Airam » 18 Apr 2017, 11:01

De ce nu incerci sa mergi la un psihiatru? Cu un medic zic si eu, vorbesti altfel, ii spui prin ce treci, spui ca nu poti dormi.
Eu nu dormeam bine nici dupa ce beam.. E mai bun somnul fara alcool, si mai ales sunt mai vesele diminetile, fara mahmureala..stari de rau...regrete..rusine. Si acuma m-ai ai bautura ascunsa prin casa?

Avatar utilizator

Sunt autorul acestui subiect
Ambasador
Veteran
Veteran
Mesaje: 750
Membru din: 17 Apr 2017, 22:50
Zile de abstinență:
Gen: Feminin - Feminin

Re: Ajutor! Imi doresc abstinenta.

Mesajde Ambasador » 18 Apr 2017, 11:11

Nu mai am ascunsa bautura in casa, o am la vedere, dar am incetat sa mai beau de dupa noaptea Invierii Domnului. De atunci m-am hotarat sa renasc precum pasarea Phoenix, sa fiu un al om mai bun si ma ales, prezent. Nu un om care-si uita franturi din viata, propriile amintiri, care nu este implicat 100% si cat se poate de treaz in viata familiei.
Asta am simtit si eu de trei dimineti incoace. Bucurie, ba chiar mandrie. Nu regrete, vina si multa rusine. Diminetile chiar fac diferenta intre un alcoolic si un alcoolic abstinent.
La psihiatru am fost o singura data si a fost un esec total. Probabil ca ar fi mai bine sa ajung sa consult un alt psihiatru, dar as dori pentru moment sa fiu aici, langa voi. Ma simt mai aproape sufleteste de ceea ce am eu. Aici nu simt ca m-ar judeca cineva. Sper si cred ca pot duce aceasta lupta fara ajutorul celor care ma indragesc.
Ati mers la un psihiatru care sa va ajute Airam?
"Poti daca iti doresti cu adevarat".


Airam
Veteran
Veteran
Mesaje: 844
Membru din: 21 Sep 2016, 14:06
Gen: Feminin - Feminin

Re: Ajutor! Imi doresc abstinenta.

Mesajde Airam » 18 Apr 2017, 12:42

Am fost la psihiatru, pentru alta problema medicala si i-am spus si de alcool. Mi-a spus ca distruge sistemul nervos si personalitatea. Aici nu te judeca nimeni, toti am trecut prin ce treci tu. Tine aici aproape de forum, ajuta mult. Eu din septembrie, incerc sa ma las de baut, am avut vreo trei recaderi, dar imi doresc mult sa nu beau. Starile de sevraj nu le-am avut...doar pofta uneori de alcool...dar trece...daca amani sa pui mana pe primul pahar. Sanatate iti doresc.

Avatar utilizator

Sunt autorul acestui subiect
Ambasador
Veteran
Veteran
Mesaje: 750
Membru din: 17 Apr 2017, 22:50
Zile de abstinență:
Gen: Feminin - Feminin

Re: Ajutor! Imi doresc abstinenta.

Mesajde Ambasador » 18 Apr 2017, 13:37

Si eu mi-am incalcat promisiunea de a nu mai bea de foarte multe ori, de aici dezamagirea si neputinta nesfarsita.. Dar mi-a placut sa cred ca orice esec a dat un plus valoare ambitiei mele de a face ceea ce e corect.
Nu ma las! Refuz sa ma las! Voi lupta pana voi invata sa urasc alcoolul si sa il exclud definitiv din viata, mintea si inima mea. Ironia sortii: alcoolul il vezi peste tot. Asta este marea problema. Te ascunzi de anturaj gandind ca te protejezi, feresti ochii de la raionul cu bauturi, nu deschizi sticla desi o ai in frigider, deschizi insa televizorul la un film preferat (aseara mi s-a intamplat) si acolo, personajele principale au mai mereu cate un pahar cu alcool in mana. Tentatii peste tot, asta incerc sa spun, iar asta ne face misiunea si mai grea. De multe ori mi-am spus: Hei, ALCOOLUL NU MAI EXISTA in magazine, degeaba il cauti! Ce amagire copilaroasa! Il vezi peste tot. Trebuie doar, probabil... SA NU IL MAI CREZI! Alcoolul nu face bine nimanui, nici macar intr-o mica masura!
Vezi Airam, deja ma simt mult mai bine, scriindu-va aici! :)
Voi tine cu siguranta aproape de forum prezenta mea, am nevoie acuta de voi!
Am consumat putina ciocolata neagra + o cola si parca am scapat de starea de sevraj. Ce bine ca nu ai ajuns la aceste stari extreme, uracioase! Ma bucur ca ai ambitie si perseverenta. Asta te va duce pe drumul spre o abstinenta definitiva, pentru toata viata!
Intradevar, am simtit pe propria mea piele efectele alcoolismului: pierderi de memorie, balbaieli, simteam ca in anumite situatii nu mai judec rational, ca nu mai dau randament, etc. Cumplit si mai ales de ce cumplit? Pentru ca sunt o persoana care constientizeaza maxim toate aceste simptome si dezastre care mi se intampla. Ma simt de parca am mainile legate in timp ce strig si strig dupa ajutor..
De aseara, am inceput sa aud ecouri de la voi, iar pentru asta eu va multumesc frumos!
Cat priveste pofta de a mai bea pe viitor,.. cu ea sper sa pot lupta, de asta imi este cel mai frica. De pofta.
Sanatate si curaj Airam!
Ultima oară modificat 18 Apr 2017, 13:42 de către Ambasador, modificat 1 dată în total.
"Poti daca iti doresti cu adevarat".

Avatar utilizator

Sunt autorul acestui subiect
Ambasador
Veteran
Veteran
Mesaje: 750
Membru din: 17 Apr 2017, 22:50
Zile de abstinență:
Gen: Feminin - Feminin

Re: Ajutor! Imi doresc abstinenta.

Mesajde Ambasador » 18 Apr 2017, 13:40

Inca ceva. Cred ca noi ne putem fi cei mai buni psihologi!
"Poti daca iti doresti cu adevarat".


Airam
Veteran
Veteran
Mesaje: 844
Membru din: 21 Sep 2016, 14:06
Gen: Feminin - Feminin

Re: Ajutor! Imi doresc abstinenta.

Mesajde Airam » 18 Apr 2017, 14:12

Ai tu dreptate ca putem fi buni psihologi pentru noi, dar sunt bune si sfaturile specialistilor. Trebuie sa-ti gasesti preocupari, pentru timpul acela cand consum-ai alcool. Stii cum suntem noi? ca si copii...carora trebuie sa le dai ceva de facut...daca nu vrei sa stea pe telefon sau la desene.
Ce ai scris de alcool...ca este peste tot. Ai dreptate, dar nu avem ce face. Noi trebuie sa ne consideram bolnavi si sa ne intre bine in cap, ca nu avem voie sa consumam. Eu de exemplu nu mananc prea sarat, din cauza ca-mi creste tensiunea. Asa as putea si sa nu beau, nu?
Zi faina iti doresc.

Avatar utilizator

styx
Veteran
Veteran
Mesaje: 2377
Membru din: 01 Iul 2014, 19:28
Zile de abstinență:
Gen: Nespecificat - Nespecificat

Re: Ajutor! Imi doresc abstinenta.

Mesajde styx » 18 Apr 2017, 14:33

Salut iarasi!
E bine că esti aici alături de noi, asta te ajuta, scrisul aici ajuta, stiu asta din proprie experienta si ai procedat ca la carte cu atenuarea raului sevrajului. In privinta psihologilor, eu unul am facut 3 luni de psihoterapie la inceputul abstinentei mele si mi-a prins bine, apoi mai sunt si grupurile de autosuport in care te poti intalni fata in fata cu alti oameni cu probleme asemanatoare cu ale tale... Dacă ai nevoie să vorbesti cu cineva la telefon iti stau la dispozitie când doresti, doar trimite-mi un mail cu nr de telefon pe adresa de la semnatura si te voi contacta. Mailul ajunge doar la mine si nu il vede altcineva. In rest dacă te putem ajuta cu ceva scrie aici si se va gasi cine sa-ti raspundă, iei ce-ti trebuie si lasi restul deoparte, cam asa procedăm aici...si nu se supără nimeni.
Zi linistita!
Alcoolul nu este raspunsul , el doar te face sa uiti intrebarea!


Tudor.
Veteran
Veteran
Mesaje: 1098
Membru din: 24 Mai 2011, 11:53
Gen: Nespecificat - Nespecificat

Re: Ajutor! Imi doresc abstinenta.

Mesajde Tudor. » 18 Apr 2017, 15:09

Bine ai venit pe forum, draga Ambasador. Un ambasador, al abstinentei bănuiesc.
Dacă doresti sa luam legătura poți sa îmi scrii pe mail.
Succes in demersurile tale.

Avatar utilizator

Sunt autorul acestui subiect
Ambasador
Veteran
Veteran
Mesaje: 750
Membru din: 17 Apr 2017, 22:50
Zile de abstinență:
Gen: Feminin - Feminin

Re: Ajutor! Imi doresc abstinenta.

Mesajde Ambasador » 18 Apr 2017, 16:39

Va multumesc pentru primirea calduroasa!
O intrebare am pentru styx: ai reusit sa devii abstinent datorita acestui grup de sprijin de aici? Imi doresc sa cred ca suntem o forta mai presus de orice tentatie, ca putem reusi sa devenim asa cum ne-am propus: OAMENI DE CALITATE. Ma uit in oglinda si nu-mi place ce vad, stii? Sunt o persoana cu chip deformat, cu ten imbatranit, cu fata umflata si rosie, cu mai multe riduri decat ar trebui pentru varsta mea.. E aproape si mai jalnic pentru ca suntem ceea ce mancam, suntem ceea ce traim, ceea ce bem.. in cazul nostru. La nevoie, cu siguranta te voi contacta si iti multumesc pentru datele informative.
Airam, ai dreptate. Imi voi gasi preocupari precum cele ale copiilor. Imi voi ocupa mintea si timpul cu ce se va putea.. Ma astept ca la caderea serii, sa imi fie foarte greu, mai ales dupa ce starea de sevraj va trece si dupa ce pofta de a bea va reveni.. Atunci voi alege sa va scriu. In mod cert. Sigur, voi dispera pe alocuri. Ma astept.
Ma gandeam la abstinenta asta a noastra.. cred ca trebuie tratata ca o dieta pe viata. Daca suntem bolnavi de alte boli, stim repede sa luam medicamente, dar daca suntem bolnavi de alcool... de ce nu luam masuri? Chiar asa!
Aproape amuzant daca ma gandesc bine ca pentru socrul meu care a dat in patima bauturii de ani buni, i-am comandat carti de specialitate in acest sens, inclusiv cea cu cei 12 pasi de urmat, iar eu azi, acum... unde sunt? Sunt langa el, sunt la fel ca el. Cel pe care il detestatam pentru ceea ce facea familiei si mai ales lui. Viata ne zambeste crud uneori.
Ma simt bine, bine aici. Am sufletul umplut cu liniste si speranta.
Nu sunt inca un Ambasador al abstinentei Tudor, dar mi-ar placea sa cred ca voi deveni! Sunt insa, abia la inceput de drum..
Succes tuturor in aceasta lupta crancena cu o boala ce s-a lipit de noi ca un abtibild asa, unul insa foarte nedorit!

Înapoi la “PREZENTATI-VA”

Cine este conectat

Utilizatori ce ce navighează pe acest forum: Google [Bot] și 34 vizitatori