021/9335 ALCOLINE ALIAT - Linie de asistenta pentru lupta cu dependenta de alcool. Informatii si sprijin pentru persoanele cu probleme legate de consumul de alcool si apropiatii acestora oferite de profesionisti si fosti dependenti. Luni-Vineri 10.00-17.00. Tarif normal.

Aplicatia mobila Alcohelp poate fi descarcata acum din App Store si Play Store.

Servicii de tratament ambulator si rezidential in Bucuresti si Suceava: http://www.clinica-aliat.ro

Centre gratuite ALIAT, de interventii scurte, AlcoInfo: Brasov-Spitalul Judetean, Bucuresti-Spitalul Pantelimon si Institutul Clinic Fundeni, Campulung Moldovenesc - Spitalul Municipal, Suceava - Spitalul Judetean. Detalii pe http://www.alcohelp.ro.

PREZENTATI-VA :: Ajutor! Imi doresc abstinenta.

Aici puteti povesti experientele personale.
Avatar utilizator

Sunt autorul acestui subiect
Ambasador
Veteran
Veteran
Mesaje: 1042
Membru din: 17 Apr 2017, 22:50
Zile de abstinență:
Gen: Feminin - Feminin

Re: Ajutor! Imi doresc abstinenta.

Mesajde Ambasador » 26 Apr 2017, 08:52

Buna George prieten drag,
Am intarziat raspunsul deoarece am vrut sa raspund pe masura gandurilor tale frumoase.
Sa stii, calmitatea ajuta mereu in impulsivitate. Ori renuntarea la zicala: “Azi, nu beau” de multe ori este incalcata sub imperiul impulsivitatii. Parerea mea este ca persoana calma are sanse reale in abstinenta comparativ cu o persoana poate mai nelinistita, mai agitata. Sincer, ne trebuie mult CALM cand e vorba de abstinenta si iar abstinenta. Dar tu, tu ai reusit Geroge. 2 ani mi-i pot inchipui doar in vis… doar in cel mai frumos vis al meu! Sper sa ajung pana acolo, sa pot povesti..
Iata zidul din caramizi contra alcoolismului (inteles din traseul gandurilor tale):
1. Cenzuram orice gand, stare sau idee cu privire la alcool (recunosc ca inca nu am reusit asta);
2. Ramanem vigilenti clipa de clipa, ora de ora, doar azi, de la trezire pana la culcare;
3. Exersam mereu acel “azi nu beau” , nu ne oprim daca vrem sa traim;
4. Avem nevoie de rabdare si perseveranta pentru a putea reusi;
5. Cei 12 pasi ai AA;
6. Alcoolul este toxic, ne invadeaza sufletul si trupul iremediabil daca il lasam;
7. Dorinta de a bea trebuie inabusita imediat, punand-o in opozitie cu noi;
8. Daca nu invatam sa ne oprim, vom fi iar napaditi de otrava numita ALCOOLISM;
9. Alcoolismul nu trebuie hranit nici macar cu un gand!
Iti multumesc frumos pentru tot ce ai gandit si scris George. Nu uit nicicand, ai fost prima persoana care mi-a raspuns strigatului meu de ajutor aici! Esti un om cu suflet mare si ambitie multa iar eu, te felicit!
E minunat sa te trezesti.. treaz fiind! :)


Airam
Veteran
Veteran
Mesaje: 1009
Membru din: 21 Sep 2016, 14:06
Gen: Feminin - Feminin

Re: Ajutor! Imi doresc abstinenta.

Mesajde Airam » 26 Apr 2017, 09:05

Sunt bine Doru. Suport bine abstinenta. Pe mine ma ajuta mult, gandul ca a doua zi mi-i tare rau.
Eu aveam probleme in wekend, atunci ma apuuca pofta de baut, vroiam sa ma recompensez dupa o zi de lucru, sau mai stiu eu ce motive. Dar sincera sa fiu, beam fiindca imi placea. Ma simt bine asa, fara starea de rau si regrete.
Te imbratisez cu drag, Maria.


Airam
Veteran
Veteran
Mesaje: 1009
Membru din: 21 Sep 2016, 14:06
Gen: Feminin - Feminin

Re: Ajutor! Imi doresc abstinenta.

Mesajde Airam » 26 Apr 2017, 09:13

Sunt bine din punct de vedere al abstinentei, dar am o stare aiurea. Nu-mi mai gasesc micile mele bucurii, care ma faceau sa ma simt bine. Nu vreau sa recurg la alcool, stiu clar ca nu ma ajuta. Am o stare de tristete, asa fara motiv.

Avatar utilizator

Sunt autorul acestui subiect
Ambasador
Veteran
Veteran
Mesaje: 1042
Membru din: 17 Apr 2017, 22:50
Zile de abstinență:
Gen: Feminin - Feminin

Re: Ajutor! Imi doresc abstinenta.

Mesajde Ambasador » 26 Apr 2017, 09:48

Trebuie sa fim puternici, altfel pierdem atat de multe!..
Starea asta aiurea pe care o simti trebuie tratata in general cu bucurii. Dar spui ca nu ti le mai gasesti.. Diversifica. Incearca sa faci ceva ce nu ai mai facut pana acum. Un sport nou, o pasiune mai veche pe care sa o poti reactiva, cauta ceva creativ care sa iti aduca rezultate palpabile si care sa iti tina mintea ocupata.. Eu ma linistesc de foarte multe ori ajutand copiii sa faca un puzzle, un lego sau la arte vizuale.
Si pe mine m-a incercat acest sentiment de tristete, mai ales in ultimele 2-3 zile dupa ce mi-a trecut starea de rau fizic. La mine solutia cea mai la indemana o reprezinta comediile. Le ador! Ar trebui sa vezi si tu una Maria, poate chiar la cinema.
Alungam tristetea si asa: daca iesim in primul rand din casa, daca mergem macar putin pe jos si daca ne bucuram ochii cu natura din jurul nostru.
Hai, incearca. Alunga gandurile triste, Maria!😙

Am gasit si eu "emoji" 😃
E minunat sa te trezesti.. treaz fiind! :)

Avatar utilizator

luca
Senior
Senior
Mesaje: 171
Membru din: 04 Mai 2016, 13:29
Zile de abstinență:
Gen: Masculin - Masculin

Re: Ajutor! Imi doresc abstinenta.

Mesajde luca » 26 Apr 2017, 10:01

Maria,
Daca ne luam timp sa dam atentie interiorului nostru, si nu ne indreptam atentia numai inspre afara, inspre ce fac altii, putem ajunge sa distingem doua voci care ne conduc. Una este cea a sufletului si cealalta este cea a egoului.
Fiecare din aceste voci e diferita. Putem intelege care din ele vorbeste in noi si cand.
Sufletul se uneste cu totul, iubeste, daruieste si e in pace.
Egoul e in separare, frica si neliniste.
Intelegand mecanismele egoului, le putem aduce in lumina si ne putem intregi cu ea in asa fel incat vocea sufletului sa devina vocea dominanta in noi.
SUFLET
Sufletul NU urmareste niciodata sa obtina ceva,pentru ca stie ca are deja TOT ce e valoros ,iar ce nu are valoare nu este luat in seama.Pentru ca sufletul stie ca totul circula usor si natural spre el,ATUNCI CAND ESTE ALINIAT LA SURSA LUI DIVINA.
In timp ce ego-ul urmareste sa OBTINA,crezand ca atunci va avea tot ce-i trebuie,SUFLETUL CAUTA SA OFERE,stiind ca nevoile lui sunt deja satisfacute.
Sufletul intelege ca moartea nu este reala.Teama este depasita,pentru ca sufletul stie ca este invulnerabil,perfect protejat de orice amenintare sau greseala perceputa.
EGO
Ego-ul crede ca toate lucrurile pe care le percepe sunt separate intre ele.
Intrucat moartea este singurul lucru de care ego-ul este absolut sigur,el trebuie sa traiasca cu teama.
Pentru a tine moartea la distanta,cel putin pentru o vreme,aduna cat mai multe lucruri cu putinta.Orice pare sa aiba valoare e bun,dar ego-ul prefera lucrurile mari.Cu cat casa este mai mare,cu atat ego-ul se simte mai bine pana cand isi da seama ca nimic nu-i ofera siguranta.
Continua sa caute ,sprand sa gaseasca urmatorul lucru mare ,care sa-l tina in viata.
Dar,in final totul e inutil,oricat de grandios ar fi,iar ego-ul moare la fel de sigur ca toate celelalte lucruri pe care le-a creat si pe care le intelege.

Si acum un fragment din rugaciunea lui Arsenie Boca care spune acelasi lucru:

Doamne, Cela ce vii in taina intre oameni, ai mila de noi, ca umblam impiedicandu-ne prin intuneric. Patimile au pus tina pe ochii mintii, uitarea s-a intarit in noi ca un zid, impietrind in noi inimile noastre si toate impreuna au facut temnita in care Te tinem bolnav, flamand si fara haina, asa risipind in desert zilele noastre, umbriti si dosaditi pana la pamant.
Doamne, Cel ce vii intre oameni in taina, ai mila de noi si pune foc temnitei, aprinde dragostea in inimile noastre, arde spinii patimilor noastre si fa lumina sufletelor noastre.

Si acum un filmulet de 3 -4 minute. Urmareste-l pana la capat, sunt doar 3 minute care pe mine m-au facut sa vad altfel lucrurile.

https://youtu.be/3MYClbxTv4A

Luca
Dacă te simți bine, vrei mai multă exaltare, numai ca ce obținem e ceva artificial. Învăța să îți trăiești si gestionezi emoțiile in stare pura fără a aduga nimic artificial. Mihai[b]

Avatar utilizator

Sunt autorul acestui subiect
Ambasador
Veteran
Veteran
Mesaje: 1042
Membru din: 17 Apr 2017, 22:50
Zile de abstinență:
Gen: Feminin - Feminin

Re: Ajutor! Imi doresc abstinenta.

Mesajde Ambasador » 26 Apr 2017, 10:09

E minunat sa te trezesti.. treaz fiind! :)


Airam
Veteran
Veteran
Mesaje: 1009
Membru din: 21 Sep 2016, 14:06
Gen: Feminin - Feminin

Re: Ajutor! Imi doresc abstinenta.

Mesajde Airam » 26 Apr 2017, 10:18

Va multumesc baieti pentru tot ceea ce mi-ati scris.
Va imbratisez.

Avatar utilizator

dani
Veteran
Veteran
Mesaje: 4239
Membru din: 23 Iun 2012, 23:14
Zile de abstinență:
Gen: Nespecificat - Nespecificat

Re: Ajutor! Imi doresc abstinenta.

Mesajde dani » 26 Apr 2017, 14:35

Ambasador spune
Sunt in cautare de literatura pentru adictie..

Ma bucur ca avem boboci la Gradi insetati de cunoastere,dar de fapt cu Programul de 24 de ore se spune ca cea mai mica abstinenta o are cel care s-a trezit cel mai tarziu...m-am trezit astazi pe la pranz asa ca o am cea mai mica...de abstinenta vorbesc ;)

Avem un loc numit '' BIBLIOTECA :: Topic destinat cartilor, filmelor, textelor folositoare'',unde o sa gasesti o gramada de chestii interesante...filme cu tematica si altceva.Aici:
viewtopic.php?f=15&t=1342&start=210
Iar aceste carti sunt de baza in abstinenta:
Imagine
Click aici:
https://www.scribd.com/fullscreen/84877026

Imagine
Click aici:

http://www.aadallas.org/non_cms/shop/bo ... th.edx.jpg
Click aici:

Imagine
https://www.scribd.com/fullscreen/65394 ... js39qev71z

Mult succes!
Pentru sănătatea economiei naţionale consumaţi cât mai multe produse româneşti.

Avatar utilizator

Sunt autorul acestui subiect
Ambasador
Veteran
Veteran
Mesaje: 1042
Membru din: 17 Apr 2017, 22:50
Zile de abstinență:
Gen: Feminin - Feminin

Re: Ajutor! Imi doresc abstinenta.

Mesajde Ambasador » 26 Apr 2017, 15:19

Multumesc frumos!
E minunat sa te trezesti.. treaz fiind! :)


Joy
Veteran
Veteran
Mesaje: 6677
Membru din: 10 Dec 2011, 05:05
Gen: Nespecificat - Nespecificat

Re: Ajutor! Imi doresc abstinenta.

Mesajde Joy » 26 Apr 2017, 16:51

Buna Dorut, scrisesm si am apasat o tasta gresit si s-a sters.😁 Nu-i nimic, exersam rabdarea deoarece eu sunt o fire foarte repezita.😁 Scriu din nou, deci.😉
De ce te vad eu un invingator in lupa cu alcoolul?Pentru ca vad ca desi esti nou si nu prea stii multe despre boala asta a
noastra
numita alcoolism, tu incerci sa sustii si sa ajuti pe fiecare, asa cum faceam si eu la inceputurile mele aici(si mai fac, sper).
Deci, abea sosit pe Forum, disperat si descurajat de viata mea mizera din particular, nu cea pe care o vedea toata lumea si ma invidiia, m-am agatat cu disperare de un membru al forumului Old TUDOR in care imi pusesem toata nedejdea, incerederea si viitorul meu, constiient ca prin ceea ce faceam pe ascuns ma distrugeam.😭😭😭Ma saturasem a fi ca un alergator de maraton care alerga in directia gresita...😩😩😩
Scriiam in fiecare zi pe Forum si-l priveam pe Old TUDOR ca pe un zeu, cind intr-o dimineata, dupa citeva zile de fericire citesc la el pe topic ca "Am baut" de toata lumea mea se prabusise intr-o fractiune de secunda.😭 N-am stat prea mult pe ginduri si mi se umezesc ochiii si acum gindindu-ma cum incercam eu "sa-l ridic" de jos cu vorbe scrise din inima si sa-l fac sa inteleaga ca nu este singur, este cu noi si poate plinge pe umarul nostru si sa o ia de la capat(el avind citiva ani de abstinenta in acel moment). Eram asa de confuz de nu-ti poti imagina. FERICIREA mea a reaparut cind Old TUDOR mi-a scris rizind ca nu era el ci o coincidenta de nume si am respirat si eu usurat...No, concluziile te tragi tu , Dorut...😉🙂
Imagine
''Viața este suma opțiunilor noastre'' Albert Camus

Înapoi la “PREZENTATI-VA”

Cine este conectat

Utilizatori ce ce navighează pe acest forum: Majestic-12 [Bot], MSN [Bot] și 88 vizitatori