021/9335 ALCOLINE ALIAT - Linie de asistenta pentru lupta cu dependenta de alcool. Informatii si sprijin pentru persoanele cu probleme legate de consumul de alcool si apropiatii acestora oferite de profesionisti si fosti dependenti. Luni-Vineri 10.00-17.00. Tarif normal.

Aplicatia mobila Alcohelp poate fi descarcata acum din App Store si Play Store.

Servicii de tratament ambulator si rezidential in Bucuresti si Suceava: http://www.clinica-aliat.ro

Centre gratuite ALIAT, de interventii scurte, AlcoInfo: Brasov-Spitalul Judetean, Bucuresti-Spitalul Pantelimon si Institutul Clinic Fundeni, Campulung Moldovenesc - Spitalul Municipal, Suceava - Spitalul Judetean. Detalii pe http://www.alcohelp.ro.

PREZENTATI-VA :: Ajutor! Imi doresc abstinenta.

Aici puteti povesti experientele personale.

sobrichet
Veteran
Veteran
Mesaje: 273
Membru din: 26 Oct 2017, 05:53
Gen: Masculin - Masculin

Re: Ajutor! Imi doresc abstinenta.

Mesajde sobrichet » 20 Ian 2019, 08:16

Mesajul 1000!!! - tu l-ai prins Dora! Acum trebuie sa dai de baut! Accept si cafea.


sobrichet
Veteran
Veteran
Mesaje: 273
Membru din: 26 Oct 2017, 05:53
Gen: Masculin - Masculin

Re: Ajutor! Imi doresc abstinenta.

Mesajde sobrichet » 20 Ian 2019, 10:17

Despre " fundul sacului "

M-am cam ferit in tactica mea de a ma orienta dupa el, deoarece nu simteam ca l-as fi atins cu suficienta fermitate si nu stiu cat m-ar fi ajutat. Acum, ca m-ai facut sa ma gandesc, cred ca am aflat motivul din cauza caruia sacul meu parea suficient de plin incat sa nu ma alarmeze. In sacul meu de atunci, erau toate la gramada. Situatia financiara, familia, serviciul, sanatatea, si altele. Asa cu toate la un loc nu arata foarte gol sacul meu, doar ca mirosea cam urat. Acum, cu ocazia asta, dupa mult timp, am zis sa fac ordine si sa pun fiecare treaba la locul ei. Bine, incercand sa-mi amintesc ce era in sac atunci cand m-am oprit din baut. Prin urmare, am scos situatia financiara si am pus-o in sacul ei. Nivel, peste limita minima, acceptabila. Apoi la fel cu serviciul, nivel rezonabil, linistea asigurata la locul de munca. Sanatatea, ok si ea daca fac abstractie de zilele de dupa. Familia, cam scazut nivelul, Il mai sustineam pe linia de plutire cu cate o promisiune, o floare, un cadou, hmmm, sa zicem ca o mai puteam scalda o vreme. Altceva in sac nu se mai vede, dar totusi pute tare a rahat si a hoit. Am cotrobait bine, cu scaraba, si am gasit! Mai eram EU in sac. Eu cu increderea mea ( de fapt lipsa ei ), (ne)stima de mine, neputinta, remuscarile si toate cele rele. Cum draq sa nu puta? No, cu asta, cu MINE, ar fi trebuit sa incep sa cresc nivelul, celelalte l-ar fi urmat de la sine.

Cand simti ca ajungi la fundul sacului cu TINE? Cam atunci cand nu te mai suporti cu viata ta, cand simti ca nu mai poti sa traiesti asa. Asa cred eu. Un bun indicator ar mai fi si cand apropiatii iti fac remarci despre asta, doar sa nu fi capos ca mine si sa gandesti ca " las' ca stiu eu mai bine cum sint ". Cateodata si restul lumii are dreptate.

Dora, pentru tine mi-as dori sa nu ajungi sa simti asta. Probabil ca tie nu ti se va intampla niciodata. E mult mai bine sa te opresti inainte sa dai de fundul sacului. Se poate sa-ti fixezi alta limita mai inalta, nu trebuie neaparat sa ajungi sa racai cu unghiile panza de jos, sperand ca mai gasesti ceva firmituri. Cauta sa te ancorezi de starile de bine ce ti le ofera" nebautul " decat de chinurile consumului. E mai sanatos si mai trainic. Uite, si animalele se dreseaza mai bine si mai usor prin stimulare decat prin impunere fortata, pedepse. Da stiu, teoria e buna, merge, dar practica… . La teorie sint destul de bun.

Astept cafeaua, sa stii! Cred ca nici tie nu-ti place sa ramai datoare. Poti sa inlocuiest cafeaua pe care mi-o datorezi cu o dedicatie, sau si mai frumos cu o custom-uratura din vastul tau caietel cu de toate pentru fiecare. Multumesc.

Vezi ca dau refresh toata ziua, la fiecare 10 secunde. Am invatat smecheria asta de la Zuckerberg, la sfarsitul filmului " reteaua de socializare ". Cred ca el si acum mai da f5.

Cu drag,
Sobrichet.


Raza de soare
Veteran
Veteran
Mesaje: 369
Membru din: 15 Ian 2019, 00:25
Gen: Feminin - Feminin

Re: Ajutor! Imi doresc abstinenta.

Mesajde Raza de soare » 20 Ian 2019, 13:54

Ma intreb si eu mereu trebuie sa ajunga la fudul sacului pt a vrea cu adevarat o schimbare? Dece sa se astepte pana toate daunele sunt facute propriului organism si celor din jur? Uneori "fundul prapastiei" poate fi prea tirziu dpdv fizic, al maltratarii propriului organism, ficat, minte :( poate aparea o ciroza, pancreatita.... daca cineva iti spune ca ai inceput sa exagerezi cu alcoolul s ar putea sa aiba dreptate. Apropo, am o colega care are cancer la pancreas, are si diabet, nu este consumatoare de alcool...atat de mult isi doreste sa traiasca, sa se vindece...mie mi se rupe inima pt ea...a ajuns sa si puna plasturi pt durere pe spate.

Avatar utilizator

Sunt autorul acestui subiect
Ambasador
Veteran
Veteran
Mesaje: 1050
Membru din: 17 Apr 2017, 22:50
Zile de abstinență:
Gen: Feminin - Feminin

Re: Ajutor! Imi doresc abstinenta.

Mesajde Ambasador » 21 Ian 2019, 06:30

Ei bine, cafeaua de astazi este extrem de matinala Sobri! Si de amara. M-au trezit remuscarile si sentimentul de vina. Desi aseara am baut 2 pahare cu bere, nu am putut dormi mai mult de 4 ore. Sper ca de data aceasta, chiar vor fi ultimele picaturi de alcool. Glumesc! Sau nu??!! Adevarul este ca m-am cam saturat de promisiuni desarte. De noi si noi inceputuri. Diminetile am cele mai bune intentii din lume, iar uneori.. sunt seri cand pur si simplu clachez. Stiu cumva ca nu am ajuns la "fundul sacului" cu alcoolul Sobri, dar mai stiu un lucru. In acest ritm, aceasta imi va fi in final destinatia. Si cine stie cu ce costuri ireparabile. Exact cum ai spus Raza de soare, ma pot alege cu o ciroza (precum au avut si parintii mei) sau cu o pancreatita cronica (nu de alta, dar in urma unui accident de masina, am fost diagnosticata si operata de pancreatita acuta), asa incat.. cam cunosc toate aceste boli.
Incerc, incerc sa imi fac un bilant al vietii mele. Sa vad unde gresesc mental de imi indrept adesea gandul catre alcool.. Stiu ca am un sot minunat care in mod sigur nu este prieten cu alcoolul (desi face personal, mare parte din el il ofera cadou). Mai stiu ca in ultimele 2 luni (cam asa) a remarcat ca am baut in cateva seri doua pahare cu vin si ca m-a avertizat bland "sa am grija, media este de un pahar, dupa cina poate". Mai stiu ca am doi copii absolut minunati. Din pacate, cel mic are probleme serioase de vorbire, dar lucram la asta si sper sa se rezolve in timp.. Cred ca e ceva de ma consuma extraordinar pe interior. Acum imi dau seama. Scriindu-va. Sufar pentru el, viata mea toata aproape se invarte in jurul lui in principal tot dorind, tot asteptand, tot sperand sa fie bine intr-o buna zi. Cred ca aici e veriga mea slaba. Una din problemele mele emtionale cu care trebuie sa lucrez. Asa. Ce mai stiu despre viata mea? Profesional nu ma simt cu adevarat implinita, stiu ca pot obtine mai multe, stiu ca va veni si timpul cand imi va face placere propria meserie. Si aici, ramane inca un vis de implinit. O alta veriga slaba. In rest, poate ar mai trebui sa-mi cultiv mai mult pasiunile, sa fac un sport, sa mananc mai sanatos, sa regasesc placerea gatitului (mi-am pierdut-o si pe aceasta), sa ma bucur mai mult de natura cred. Ar fi multe de spus.. Sunt fapte concrete ce cred eu ar putea sa ma conduca la raspunsul catre alcool. De ce il prefer seara uneori? Ok, ok. Somnul e principalul motiv, nu neg asta. Mai mult chiar. Am incercat si cateva somnifere timp de cateva zile. Ce-i drept, m-am odihnit bine in acea perioada, dar au inceput sa imi dea palpitatii puternice. Nu stiu de ce.. In plus, erau extrem de amare, asa incat am renuntat la ele. In fine. Cate nu face omul pentru a incerca sa-i fie bine? Uneori te poate uimi. Eu personal, asa cum sunt, atat cat pot, stiu ca incerc constant sa mai realizez un vis. Cel de a fi abstinenta!

PS: Va multumesc Sobri si Raza de soare pentru mesaje! Toate aceste cuvinte chiar au puterea de a vindeca.
E minunat sa te trezesti.. treaz fiind! :)


Airam
Veteran
Veteran
Mesaje: 1013
Membru din: 21 Sep 2016, 14:06
Gen: Feminin - Feminin

Re: Ajutor! Imi doresc abstinenta.

Mesajde Airam » 21 Ian 2019, 09:45

Buna dimineata draga mea!
,,Fundul sacului,, cred ca e perceput diferit de fiecare.
Noi femeile cred ca-l atingem mai repede. Neaparat trebuie pus ceva in locul alcoolului. Si nu trebuie sa ne gandim la lucruri imposibile de atins. Noi femeile, este foarte important, trebuie sa ne facem timp pentru noi. Din cand in cand, sa ne luam putin liber de la indatoririle care le avem fiecare. Iti inteleg suferinta prin care treci cu baietelul tau cel mic. Dar crezi ca te ajuta acel pahar sa treci mai usor peste aceasta problema? Si daca ai speranta ca v-a fi bine, nu trebuie sa te mai necajesti. Sunt convinsa ca faci totul ca baietelul tau sa fie bine. Sunt cu sufletul alaturi de tine si te inteleg. Legat de locul de munca, spune-ai ca nu esti multumita de ceea ce faci. Crezi ca toti oamenii sunt multumiti de serviciul pe care-l au? Eu cred ca majoritatea, mergem la servici pentru bani. Incearca sa fii mai toleranta cu tine, incearca sa nu ai asa multe cerinte de la tine. Sunt sigura ca vei reusi sa-ti indeplinesti visul de a fi abstinenta. Te imbratisez cu mult drag, Maria.


Alpha
Boboc
Boboc
Mesaje: 59
Membru din: 12 Ian 2019, 09:22
Gen: Feminin - Feminin

Re: Ajutor! Imi doresc abstinenta.

Mesajde Alpha » 21 Ian 2019, 17:58

Dora, eu nu cred ca esti alcoolica. Cred ca tu pur si simplu trebuie să fii mai buna cu tine. Si sa încerci sa faci pace cu trecutul tau, tu nu esti mama ta. Ori tatăl tău.
Nu face nimeni ciroza de la 2 pahare de bere sau vin pe zi. Nu pot sa cred asta. Prea multe gînduri negre. Alcoolul te liniștește si iti sedeaza un pic starea de vinovăție si stopeaza valul de gînduri ce vin noaptea. Un psiholog ori preot bun, căruia sa i te confesezi, si cred ca toate se vor regla de la sine.
Criza de 40 de ani vine si cu frica de moarte, cred ca si asta e un motiv pt care vreau sa renunț la alcool. Mi-e frică să mor, am copii si vreau sa-mi dr si nepoții.
Multe multe femei suferă de frica asta de moarte dupa 40 de ani, sunt hormonii care o iau razna, de mai avem si alti hormoni sintetici de la pastile ori mirena, si aia joacă un rol.
Eu tot incerc sa ma lupt cu frica asta de moarte. Cum aud de o boală mi se pare ca o cam am si eu daca moare careva mai tînăr de 55 deja visez numai tîmpenii.
Bunica mea bea la prînz un pahar mare de vin rosu si la cina la fel, a facut 5 copii, a muncit si a murit la 80 de ani. Si ca ea atîția.
Nu uita ca dupa cernobîl au tot fost cancere la oameni, de tot felul.
La noi femeile e pericol cînd amestecăm sentimente si alcool, depresii si alcool, suflete rănite si alcool, lipsa de iubire si alcool.
Ca ne ascundem in el si scăpăm controlul.


Alpha
Boboc
Boboc
Mesaje: 59
Membru din: 12 Ian 2019, 09:22
Gen: Feminin - Feminin

Re: Ajutor! Imi doresc abstinenta.

Mesajde Alpha » 21 Ian 2019, 18:03

Chiar citeam azi subiectul lui sobri, unde făceați pariuri. Nici eu nu stiu de as putea face un pariu, jurămînt ori ceva, habar nu am. Doar stiu ca nici asa cum eram pînă acum nu pot continua, trebuie să mă schimb.

Avatar utilizator

Sunt autorul acestui subiect
Ambasador
Veteran
Veteran
Mesaje: 1050
Membru din: 17 Apr 2017, 22:50
Zile de abstinență:
Gen: Feminin - Feminin

Re: Ajutor! Imi doresc abstinenta.

Mesajde Ambasador » 26 Ian 2019, 14:48

Nu gasesc nimic mai chinuitor decat sa te afli intr-un coafor, in fata unei oglinzi, fiind nevoita sa te tot privesti minute bune si sa realizezi cat de mult iti displaci. Cat de mult te detesti. Mie tocmai ce mi s-a intamplat. Alcoolul chiar urateste si cred eu, cu consecinte ireparabile.

Ascultam pana nu demult un interviu cu un mare prof.dr.univ. care afirma ca un doctor cu adevarat bun poate sa cunoasca diagnosticul doar privind pacientul. Doar urmarindu-i mimica fetei, expresivitatea ei, sclipirea din ochi, numarul de riduri, felul in care se exprima, gesticuleaza, felul in care se comporta, etc. Mi s-a parut fascinant, pur si simplu tulburator..

Suntem ceea ce traim!
E minunat sa te trezesti.. treaz fiind! :)


catalinul
Veteran
Veteran
Mesaje: 950
Membru din: 04 Sep 2016, 13:03
Gen: Masculin - Masculin

Re: Ajutor! Imi doresc abstinenta.

Mesajde catalinul » 27 Ian 2019, 13:14

Ambasador scrie: Mie tocmai ce mi s-a intamplat. Alcoolul chiar urateste si cred eu, cu consecinte ireparabile.



Dora, stiu ca o sa sune urat, dar eu unul nu inteleg cum o persoana care bea un pahar de vin din cand in cand (ca sa doarma mai bine) poate sa arate oribil de la bautura. Te gasesc fascinanta, ca si pesimismul ce emana din mesajele tale.


Iti multumesc ca scrii pe acest forum, asa pot observa ca alcoolismul nu e neaparat principala problema.

Mult succes!

Avatar utilizator

Sunt autorul acestui subiect
Ambasador
Veteran
Veteran
Mesaje: 1050
Membru din: 17 Apr 2017, 22:50
Zile de abstinență:
Gen: Feminin - Feminin

Re: Ajutor! Imi doresc abstinenta.

Mesajde Ambasador » 27 Ian 2019, 22:00

Catalin, prezenta si cuvintele tale au mare insemnatate pentru mine. Gandesti extrem de logic, ca de obicei. Ce pot sa spun? "Oribil" e un cuvant destul de dur. Stiu insa sigur ca am vorbit despre "dispret" si "uratenie". Poate fi vorba de gena, sau poate nu. Poate fi pur si simplu adevarul nespus lumii, ziua. Oricum. Cam asta face alcoolul in general. Cam asta (cred eu), a cam facut alcoolul in ultima vreme cu mine. Sau poate mi se pare. Inca nu stiu..! Dar, tin minte ca m-am privit in acea oglinda straina, am privit acei ochi, acel ten si stiu ca mi-a displacut complet de mine. Am stiut atunci ca un cunoscator ar sti probabil ca serile, am mai "pacatuit".
Dar sa stii ca e nimic pe langa ce am povestit ieri. Nu a fost de ajuns. Nuuu. Stii ce am facut mai nou? Am corupt! Aseara, la o petrecere. Am avut placerea de a cunoaste o doamna simpla, extrem de cunoscatoare in ale "alcoolului". In sensul strict tehnic al cuvantului. Cunostea absolut toate gusturile posibile din lume, le consumase candva, dar nu devenise nicidecum dependenta. Doar.. rezistenta la alcool tare. Sincer, nu stiu cum vine asta. Sa nu iti faci o obisnuinta in a bea si totusi sa "bagi sub masa" toti barbatii consumatori de alcool. In fine. Mi-a marturisit ca diminetile ceasul ii suna in fiecare zi la ora 4 si normal, e nevoita sa adoarma extrem de devreme. Nu si duminica. Ei bine, ne-am imprietenit cumva. Am socializat. La un moment dat ni s-a propus un cocktail cu ceai, fara alcool. Ea a preferat o cafea. Orele treceau. Barbatii petreceau. Noi, eram plictisite si obosite. Ne doream altceva. Asa incat, i-am propus un cocktail cu ceai+alcool. Am vazut-o extrem de incantata in pofida privirii oarecum dezaprobatoare a sotului. Toate bune si frumoase. Petrecerea insa nu se mai termina. Telefonul mi se descarcase si el. Doamna tot iesea la cate o tigara cu sotul ei, sa mai treaca timpul.. Cu toate acestea simteam in ea un aliat in viciul acesta al meu, nu stiu de ce.. La un moment dat, privirile ni s-au oprit pe meniul serii si am remarcat un cocktail cu nume ciudat: "Sex on the beach". Wow, am zis eu! Trebuie sa incercam acest nume! Acest cocktail. La care doamna, ma avertizezeaza subtil despre amestecul celor doua cocktail-uri, dar ca nu e problema, exista intotdeauna "nurofen" pentru asta. Asa incat, l-am comandat. La dublu, bineinteles. Nu prea mai tin minte mare lucru dupa aceea. Decat ca am plecat, iar sotul a trebuit sa dezapezeasca singur masina dupa o ninsoare de vis, si.. cam atat. Apoi, un somn de doar 4 ore, si o duminica destul de grea alaturi de copii. Cu pregatiri intense pentru un concurs important de maine.. plus pranz, cina, etc. O zi aparent normala. Nu-i asa?

Catalin, stii de ce am povestit toate acestea lucruri poate fara rost pentru voi? Ei bine, pentru viitor. Pentru un viitor cand poate, voi rade de toate acestea spunand: "Ce naiva dependenta ai fost!".
E minunat sa te trezesti.. treaz fiind! :)

Înapoi la “PREZENTATI-VA”

Cine este conectat

Utilizatori ce ce navighează pe acest forum: Google [Bot], MSN [Bot] și 86 vizitatori