021/9335 ALCOLINE ALIAT - Linie de asistenta pentru lupta cu dependenta de alcool. Informatii si sprijin pentru persoanele cu probleme legate de consumul de alcool si apropiatii acestora oferite de profesionisti si fosti dependenti. Luni-Vineri 10.00-17.00. Tarif normal.
Cred ca sunt alcoolic ; va rog ajutati-ma
Re: Cred ca sunt alcoolic ; va rog ajutati-ma
Buna dimineața! Sunt in a 6 zi fara alcool. E o realizare mare de ceva timp. Dar pur si simplu de 3 zile cand ma trezesc am o stare groaznică de nervozitate pot sa zic mai puternică decât pofta de alcool . Ma puteti poate ajuta cu vreun sfat , remediu ? Multumesc.
Re: Cred ca sunt alcoolic ; va rog ajutati-ma
buna dimineata,
Pe mine ma linistea foarte tare si in acelasi timp ma facea sa ma simt incarc de energie pozitiva cand intram in pat langa baiatul meu adormit, chiar daca era deja mare.
in rest, multa rabdare. E greu sa renunti la un obicei dobandit in multi ani. Va trece in curand.
o zi linistita.
Pe mine ma linistea foarte tare si in acelasi timp ma facea sa ma simt incarc de energie pozitiva cand intram in pat langa baiatul meu adormit, chiar daca era deja mare.
in rest, multa rabdare. E greu sa renunti la un obicei dobandit in multi ani. Va trece in curand.
o zi linistita.
- styx
- Veteran
- Mesaje: 2673
- Membru din: 01 Iul 2014, 20:28
- Zile de abstinență: 30,06,2014
- Ani de abstinență: 9 ani
Re: Cred ca sunt alcoolic ; va rog ajutati-ma
Bună!
E normal să ai stările astea de nervozitate, organismul își cere ”drepturile”, l-ai privat de substanta cu care era obisnuit si acum reactionează... Sevrajul nu intervine câteodată imediat ci după mai multe zile de abținere. Îți recomand dulciuri si sucuri carbogazoase, plimbări în aer liber, eventual suplimente alimentar gen complex de vitamina B si magneziu( pe mine m-a ajutat la început), dar e bine să ai recomandarea unui specialist în această problemă.
Zi senină!
E normal să ai stările astea de nervozitate, organismul își cere ”drepturile”, l-ai privat de substanta cu care era obisnuit si acum reactionează... Sevrajul nu intervine câteodată imediat ci după mai multe zile de abținere. Îți recomand dulciuri si sucuri carbogazoase, plimbări în aer liber, eventual suplimente alimentar gen complex de vitamina B si magneziu( pe mine m-a ajutat la început), dar e bine să ai recomandarea unui specialist în această problemă.
Zi senină!
Alcoolul nu este raspunsul , el doar te face sa uiti intrebarea!
Re: Cred ca sunt alcoolic ; va rog ajutati-ma
Buna ziua! Astăzi se împlinesc 7 zile de cand nu am mai avut contact cu alcoolul. Ce pot spune au fost 7 zile fericite chiar dacă a fost extraordinar de greu. Certurile in familie s-au dimiuat, clipele de fericire au început să apară. Multumesc lui Dumnezeu si va multumesc din suflet celor de aici , fara poveștile voastre nu as fi reusit . Sper sa pot continua. Va multumesc f mult.
-
- Veteran
- Mesaje: 2344
- Membru din: 11 Iul 2011, 11:23
- Zile de abstinență: 25,06,2012
- Ani de abstinență: 1 an
Re: Cred ca sunt alcoolic ; va rog ajutati-ma
Felicitari Iulian pentru saptamana de abstinenta , eu cred ca nu am stat 3 zile consecutive in cei 20 de ani de baut activ .
Tine aproape de cei care au reusit .
Apropo , cum te mai simti apropo de starile de iritare , nervozitate ?
Tine aproape de cei care au reusit .
Apropo , cum te mai simti apropo de starile de iritare , nervozitate ?
,,Cine tine prea mult la viata sa si-o va pierde "
Re: Cred ca sunt alcoolic ; va rog ajutati-ma
E un pic mai bine , am dormit f bine . Au început să se diminueze , nu mai sunt asa de frecvente si trec mai repede. A început si tremuratul sa dispară, tremur un pic dimineața. Am început să iau B uri multe , ma simt f bine dar mănânc enorm . Sper sa fie bine , sunt 9 zile. Doamne ajuta. Multumesc.
Re: Cred ca sunt alcoolic ; va rog ajutati-ma
Felicitari Caddy pentru cele 10 zile deja de abstinenta. Toate inceputurile sunt mai grele. E important sa nu lasi lucrurile la voia intamplarii si programeaza-ti ziua fara alcool. Sa ai raspunsuri pregatite pentru invitatiile la consum, sa ai bauturi non-alcoolice gustoase la dispozitie (poti sa dezvolti un hobby pentru ceaiuri, smoothie-uri, sucuri naturale), sa eviti pentru inceput situatiile de risc (raionul de bauturi alcoolice, asocierea cu momentele in care obisnuiai sa consumi - un meci de fotbal, plictiseala etc ). Tine aproape de forum, de un grup de suport, poti parcurge si cele 10 sedinte online de pe alcohelp.ro sau iti poti instala aplicatia alcohelp pe smartphone. Poti suna si la 021.9335 (L-V 10-17.00) atunci cand simti nevoia sa vorbesti cu cineva.
Re: Cred ca sunt alcoolic ; va rog ajutati-ma
14 zile fara alcool . Incep sa fiu din ce in ce mai fericit. O zi buna va doresc.
Re: Cred ca sunt alcoolic ; va rog ajutati-ma
Te felicit din toata inima!
"Orice schimbare este grea la început, urâtă la mijloc şi minunată la final." Robin Sharma
Re: Cred ca sunt alcoolic ; va rog ajutati-ma
Felicitari Cadyy, ne bucuram alaturi de tine ! Tine-o tot asa, si ramai alert la gandurile care pot aparea legate de consum. Adictia se poate manifesta cu mult inainte de faza de consum propriu-zis (ore sau chiar zile).