021/9335 ALCOLINE ALIAT - Linie de asistenta pentru lupta cu dependenta de alcool. Informatii si sprijin pentru persoanele cu probleme legate de consumul de alcool si apropiatii acestora oferite de profesionisti si fosti dependenti. Luni-Vineri 10.00-17.00. Tarif normal.

Cred ca sunt alcoolic ; va rog ajutati-ma

Aici puteti povesti experientele personale.
Scrie răspuns
Caddy
Boboc
Boboc
Mesaje: 30
Membru din: 27 Dec 2017, 08:26

Re: Cred ca sunt alcoolic ; va rog ajutati-ma

Mesaj de Caddy »

Buna dimineața! Sunt in a 6 zi fara alcool. E o realizare mare de ceva timp. Dar pur si simplu de 3 zile cand ma trezesc am o stare groaznică de nervozitate pot sa zic mai puternică decât pofta de alcool . Ma puteti poate ajuta cu vreun sfat , remediu ? Multumesc.
sobrichet
Veteran
Veteran
Mesaje: 283
Membru din: 26 Oct 2017, 06:53

Re: Cred ca sunt alcoolic ; va rog ajutati-ma

Mesaj de sobrichet »

buna dimineata,

Pe mine ma linistea foarte tare si in acelasi timp ma facea sa ma simt incarc de energie pozitiva cand intram in pat langa baiatul meu adormit, chiar daca era deja mare.
in rest, multa rabdare. E greu sa renunti la un obicei dobandit in multi ani. Va trece in curand.

o zi linistita.
Avatar utilizator
styx
Veteran
Veteran
Mesaje: 2673
Membru din: 01 Iul 2014, 20:28
Zile de abstinență: 30,06,2014
Ani de abstinență: 9 ani

Re: Cred ca sunt alcoolic ; va rog ajutati-ma

Mesaj de styx »

Bună!
E normal să ai stările astea de nervozitate, organismul își cere ”drepturile”, l-ai privat de substanta cu care era obisnuit si acum reactionează... Sevrajul nu intervine câteodată imediat ci după mai multe zile de abținere. Îți recomand dulciuri si sucuri carbogazoase, plimbări în aer liber, eventual suplimente alimentar gen complex de vitamina B si magneziu( pe mine m-a ajutat la început), dar e bine să ai recomandarea unui specialist în această problemă.
Zi senină!
Alcoolul nu este raspunsul , el doar te face sa uiti intrebarea!
Caddy
Boboc
Boboc
Mesaje: 30
Membru din: 27 Dec 2017, 08:26

Re: Cred ca sunt alcoolic ; va rog ajutati-ma

Mesaj de Caddy »

Buna ziua! Astăzi se împlinesc 7 zile de cand nu am mai avut contact cu alcoolul. Ce pot spune au fost 7 zile fericite chiar dacă a fost extraordinar de greu. Certurile in familie s-au dimiuat, clipele de fericire au început să apară. Multumesc lui Dumnezeu si va multumesc din suflet celor de aici , fara poveștile voastre nu as fi reusit . Sper sa pot continua. Va multumesc f mult.
colica zis alcoolica
Veteran
Veteran
Mesaje: 2344
Membru din: 11 Iul 2011, 11:23
Zile de abstinență: 25,06,2012
Ani de abstinență: 1 an

Re: Cred ca sunt alcoolic ; va rog ajutati-ma

Mesaj de colica zis alcoolica »

Felicitari Iulian pentru saptamana de abstinenta , eu cred ca nu am stat 3 zile consecutive in cei 20 de ani de baut activ .
Tine aproape de cei care au reusit .
Apropo , cum te mai simti apropo de starile de iritare , nervozitate ?
,,Cine tine prea mult la viata sa si-o va pierde "
Caddy
Boboc
Boboc
Mesaje: 30
Membru din: 27 Dec 2017, 08:26

Re: Cred ca sunt alcoolic ; va rog ajutati-ma

Mesaj de Caddy »

E un pic mai bine , am dormit f bine . Au început să se diminueze , nu mai sunt asa de frecvente si trec mai repede. A început si tremuratul sa dispară, tremur un pic dimineața. Am început să iau B uri multe , ma simt f bine dar mănânc enorm . Sper sa fie bine , sunt 9 zile. Doamne ajuta. Multumesc.
Avatar utilizator
admin
Administratorul site-ului
Mesaje: 1161
Membru din: 11 Noi 2009, 17:43
Contact:

Re: Cred ca sunt alcoolic ; va rog ajutati-ma

Mesaj de admin »

Felicitari Caddy pentru cele 10 zile deja de abstinenta. Toate inceputurile sunt mai grele. E important sa nu lasi lucrurile la voia intamplarii si programeaza-ti ziua fara alcool. Sa ai raspunsuri pregatite pentru invitatiile la consum, sa ai bauturi non-alcoolice gustoase la dispozitie (poti sa dezvolti un hobby pentru ceaiuri, smoothie-uri, sucuri naturale), sa eviti pentru inceput situatiile de risc (raionul de bauturi alcoolice, asocierea cu momentele in care obisnuiai sa consumi - un meci de fotbal, plictiseala etc ). Tine aproape de forum, de un grup de suport, poti parcurge si cele 10 sedinte online de pe alcohelp.ro sau iti poti instala aplicatia alcohelp pe smartphone. Poti suna si la 021.9335 (L-V 10-17.00) atunci cand simti nevoia sa vorbesti cu cineva.
ALIAT
office@aliatong.ro
021/9335 Alcoline
Caddy
Boboc
Boboc
Mesaje: 30
Membru din: 27 Dec 2017, 08:26

Re: Cred ca sunt alcoolic ; va rog ajutati-ma

Mesaj de Caddy »

14 zile fara alcool . Incep sa fiu din ce in ce mai fericit. O zi buna va doresc.
Avatar utilizator
Ambasador
Veteran
Veteran
Mesaje: 1353
Membru din: 17 Apr 2017, 23:50
Zile de abstinență: 14,08,2021

Re: Cred ca sunt alcoolic ; va rog ajutati-ma

Mesaj de Ambasador »

Te felicit din toata inima! 😙
"Orice schimbare este grea la început, urâtă la mijloc şi minunată la final." Robin Sharma
Avatar utilizator
admin
Administratorul site-ului
Mesaje: 1161
Membru din: 11 Noi 2009, 17:43
Contact:

Re: Cred ca sunt alcoolic ; va rog ajutati-ma

Mesaj de admin »

Felicitari Cadyy, ne bucuram alaturi de tine ! Tine-o tot asa, si ramai alert la gandurile care pot aparea legate de consum. Adictia se poate manifesta cu mult inainte de faza de consum propriu-zis (ore sau chiar zile).
ALIAT
office@aliatong.ro
021/9335 Alcoline
Scrie răspuns