021/9335 ALCOLINE ALIAT - Linie de asistenta pentru lupta cu dependenta de alcool. Informatii si sprijin pentru persoanele cu probleme legate de consumul de alcool si apropiatii acestora oferite de profesionisti si fosti dependenti. Luni-Vineri 10.00-17.00. Tarif normal.

Servicii de tratament ambulator si rezidential in Bucuresti si Suceava: http://www.clinica-aliat.ro

Centre gratuite ALIAT, de interventii scurte, AlcoInfo: Brasov-Spitalul Judetean, Bucuresti-Spitalul Pantelimon si Institutul Clinic Fundeni, Suceava - Spitalul Judetean. Detalii pe http://www.alcohelp.ro.

De unde sa incep

Aici puteti povesti experientele personale.

Sunt autorul acestui subiect
iulius2019
Boboc
Boboc
Mesaje: 4
Membru din: 03 Apr 2019, 16:04
Zile de abstinență: 25,07,2020
Zile de abstinență:
Localitate: Bucuresti
Gen: Masculin - Masculin

De unde sa incep

Mesajde iulius2019 » 24 Iul 2020, 15:39

Salutare. As dori niste sfaturi legate de cum as putea renunta la bautura. Am si perioade de pauza cand nu consum deloc, dar la mine se petrece urmatoprul fenomen... cand ma apuc nu mai stiu sa ma opresc.... uneori cand ma scol o iau iar cu bautura si tigari si ma fac iar `avion`. Nu cred ca mai e nevoie sa mentionez ca in culme betiti ma apuc de dat telefone , mesaje etc... vorbesc aiurea jignesc... prieteni , membri ai familiei, etc...
Ma trezesc din bautura si nu-mi vine sa cred ca iar am `comis-o` grav. Imi propun sa nu mai beau dar la fel reusesc doar cateva zile. Apoi ma pacalesc gen ca doar o bere si gata, sa mearga cu mancarea. Dar dupa cateva zile in care am decat o bere.... fac cum fac si o troznesc.... adica o beau si pe a doua... si din doua se fac noua si o tin tot asa. Familia imi tot spune sa merg la psiholog ceva. Dar mai e si aspectul financiar ca nu e tocmai ieftin un psiholog si accesibil oricui.
Sunt multe informatii pe acest forum ceea ce ma face sa fiu oarecum confu si am decis sa deschit acest subiect si sa descriu in mare situatia mea in speranta unor sfaturi care ma vor ajuta.

Speranta16
Veteran
Veteran
Mesaje: 1924
Membru din: 05 Iun 2019, 12:19
Gen: Feminin - Feminin

Re: De unde sa incep

Mesajde Speranta16 » 24 Iul 2020, 17:13

Buna. Și eu sunt în situația ta și mulți alții, daca n-ar fi exemple vii pe lângă noi, as spune că nu exista leac. Pastila abstinenței nu exista, atât pot să-ți spun cu siguranță. Am cautat-o mai ceva cum alchimiștii căutau piatra filosofală :). Avem nevoie de multa determinare, ambiție, voință, de o motivație puternica și de ajutor. Fără ele nu exista nici măcar incercari. Metode sunt cu si fara bani, trebuie doar sa le identifici și să le accepti. Cat despre telefon, te înțeleg, ar trebui interzise oamenilor când beau :). Cam atât, las loc veteranilor abstinenti pentru mai multe sfaturi. Bine ai venit printre noi! O seara liniștită!

Danutza
Veteran
Veteran
Mesaje: 378
Membru din: 19 Aug 2018, 10:26
Gen: Feminin - Feminin

Re: De unde sa incep

Mesajde Danutza » 25 Iul 2020, 00:51

Hey, iulius, imi.amintesc si eu ca ramasesem falita, fara mancare, fara casa. Ei am avut sprijin in matusa mea si am stat le ea, pana la primul job, unde am tras pe rupte sa recuperez pagube. Nu mi-a mai ars de aclool dupa ce dat de site si am vazut ca nu sunt singura! Succes! Hai ca se poate, azi nu beau!

Airam
Veteran
Veteran
Mesaje: 1204
Membru din: 21 Sep 2016, 14:06
Gen: Feminin - Feminin

Re: De unde sa incep

Mesajde Airam » 25 Iul 2020, 13:19

Iulius, daca iti doresti sa nu mai bei, e foarte important sa cauti sa faci ceva cu timpul care-l alocai alcoolului. Cauta-ti de lucru, momente de relaxare doar pentru tine, vezi tu...sunt multe de pus in locul alcoolului. Nu e usor, dar daca-ti doresti, o sa reusesti. Mananca atunci cand iti vine sa bei, bea sucuri, ceaiuri.
Numai bine iti doresc, Maria!

Sunt autorul acestui subiect
iulius2019
Boboc
Boboc
Mesaje: 4
Membru din: 03 Apr 2019, 16:04
Zile de abstinență: 25,07,2020
Zile de abstinență:
Localitate: Bucuresti
Gen: Masculin - Masculin

Re: De unde sa incep

Mesajde iulius2019 » 27 Iul 2020, 11:00

Multumesc pt raspunsuri. M-a ajutat sa citesc pe aici povestile altora. M-a ajutat sa-mi dau seama ca si eu am o problema si una grava. Incep sa imi schimb modul de gandire despre alcool. Caci eu mereu ii gaseam scuze alcoolului. Acum incerc sa-mi demontez modul ala de gandire, de auto-pacalire. E ceva nou, ca eu tentative de a renunta am avut multe, dar dupa o scurta perioada de pauza ma "imbarligam" singur ca ar merge o bere cu mancarea, una si atat. Faceam asta cu succes de cateva ori si apoi nemaiavand teama primei beri, invariabil venea ziua cand o beam pe a doua a treia...dupa care le pierdeam numarul. Nu stiu la altii dar pe mine ma tranforma grav, am un comportament foarte nasol la betie.
Am ineteles din ce am citit pe aici ca varianta cu bautul controlat trebuie scoasa din cap si deci abstinenta totala ramane singura solutie pentru cei ca noi care au o sensibilitate la alcool. Asadar incerc sa-mi bag in cap ca bautura pt mine este otrava si ca nu am nevoie de nicun strop. Un pahar mai mult m-ar amagi si 100 nu mi-ar ajunge (cum am vazut ca se spune pe aici).

Rely
Boboc
Boboc
Mesaje: 80
Membru din: 29 Iul 2020, 11:47
Gen: Nespecificat - Nespecificat

Re: De unde sa incep

Mesajde Rely » 29 Iul 2020, 13:18

Buna, eu sunt noua dar am aceiași problema ca tine . Alcoolul ma transforma in alt om, unul rau. Nu mai stiu cum sunt eu de fapt. Si mai rau este ca sunt mama, iar copilul suferă. Azi mi am zis gata fără. Degeaba ma păcălesc ca un pahar ca ma opresc după 10 si dimineata caut o bere sa mi revin. Ascund alcool imi da o senzatie de liniște și amorțeala a doua zi imi este rau.

Rely
Boboc
Boboc
Mesaje: 80
Membru din: 29 Iul 2020, 11:47
Gen: Nespecificat - Nespecificat

Re: De unde sa incep

Mesajde Rely » 29 Iul 2020, 13:20

Poate o sa reusim si noi, eu am tentatia ca soțul bea in weekend asa m am obisnuit si eu doar ca la mine a degenerat. O sa ma rog sa reușim!!!!

Airam
Veteran
Veteran
Mesaje: 1204
Membru din: 21 Sep 2016, 14:06
Gen: Feminin - Feminin

Re: De unde sa incep

Mesajde Airam » 29 Iul 2020, 21:35

Reusiti daca doriti cu adevarat

Sunt autorul acestui subiect
iulius2019
Boboc
Boboc
Mesaje: 4
Membru din: 03 Apr 2019, 16:04
Zile de abstinență: 25,07,2020
Zile de abstinență:
Localitate: Bucuresti
Gen: Masculin - Masculin

Re: De unde sa incep

Mesajde iulius2019 » 30 Iul 2020, 00:06

Rely, eu dupa ce am lecturat pe aici si am gasit cazuri similare am inteles ca noi suntem o categorie anume si ca nu putem bea ca "oamenii normali". Din ce am citit singura solutie este abstinenta totala si sunt perfect de acord. Se pare ca aceasta licoare are efecte diferite asupra oamenilor, pe unii ii apuca somnul dupa doua pahare, altora le da stari euforice pe care vor sa le prelungeasca continuand sa bea. Eu am inteles acum ca am o "sensibilitate" si ca pt mine e otrava pura. Sa bea altii care stiu sa bea, care se pot controla. De mine clar nu e. :
Stiu ce zici, si pe mine ma transforma grav.
Iar cu berea de a doua zi sa scap de mahmureala ce sa zic... au fost dati cand am baut a doua zi toata ziua fara sa apuc sa dorm. Sau am apucat sa dorm si berea aia de a doua zi "anti-mahmureala" bauta pe stomacul gol m-a imbatat la loc si mi-a deschis iar apetitul si am tinut-o iar beat pana seara. Am avut si "sesiuni" din astea de mai mult de 3 zile, timp in care "zombie" fiind si transformat de la alcool aveam un comportament... incalificabil. Apoi urma mereu o perioda in care imi propuneam sa ma las speriat fiind eu de mine si de ce am putut sa fac, iar dupa un timp, incepeam iar cu cate o bere sau doua gandind ca acum gata controlez, si venea iar ziua Z cand o faceam iar lata. Simptome fizice eu nu am avut, dar se pare ca psihic, dorinta de "distractie" era destul de mare.
Se pare ca e timpul sa recunosc si eu ca am o problema si s-o dau incolo de "relaxare" sau "distractie". E o boala si trebuie controlata cu foarte mare atentie.
Acum incerc sa-mi bag in cap ca alcoolul pt mine e otrava. Incerc sa ma fac sa nu-l mai suport. Si da total, niciun strop. Un strop sau un pahar, ar fi o mare greseala.

La tine e nasol daca bea sotul in prezenta ta. Explica-i ca vrei sa renunti si poate te sprijina si te fereste de tentatii.

Joy
Veteran
Veteran
Mesaje: 7785
Membru din: 10 Dec 2011, 05:05
Gen: Nespecificat - Nespecificat

Re: De unde sa incep

Mesajde Joy » 30 Iul 2020, 01:24

Dragii mei incepatori Iulius si Rely, departe de mine ideea de a va da sfaturi si a ma erija eu in atotcunoscatoare pt ca nu sunt dar pt ca m-a preocupat si ma preocupa subiectul si din fericire a dat si la mine roade as dori sa-mi exprim punctul meu de vedere insusit de fapt de pe Forum de cei care au reusit in a deveni abstinenti inaintea mea.Asadar, in timpurile cind si eu consumam alcool, in afara ca beam pt ca era prea urit afara si ploua sau era prea cald deci pt ca sa ma racoresc, pt ca jumatatea mea ma enerva si nu ma intelegea si beam din cauza lui, pt ca cineva imi spusese ceva ce nu mi-a placut si m-am simtit jignita, pt ca toti cei din jurul meu beau si era normal sa beau si eu...pentru ca..si motivele erau nenumarate cind de fapt singura problema eram eu si ceea ce faceam.Cineva ca noi intotdeauna gaseste un motiv pentru a bea, gaseste o scuze si ceea ce trebuie sa facem , daca nu-i putem schimba pe cei din jur si nici situatiile, sa ne schimbam pe noi si modul nostru de a gindi, pt ca acesta este raspunsul.Si daca eu nu pot bea, de ce i-as pedepsi pe cei din jurul meu sa nu bea si ei?Doar pt mine este "otrava" bautura si nu pt ei.De cind nu mai beau eu, oameni si cei apropiati mie beau si nimeni nu are probleme cu alcoolul asa cum am avut eu.Ei cu treaba lor, eu cu treaba mea.Pai sa fi asteptat eu ca nimeni sa nu mai bea in jurul meu cred ca asteptam inca si acum...🤔
Este parerea mea, repet, "furata" de la TUDOR si care in acele timpuri mi-a dat un exemplu care mi-a ramas intiparit in minte si cu care am agreat si eu in totalitate:"... si la Polul N daca ne-am refugia pt a ne ascunde de alcool si acolo s-ar gasi vre-un eschimops care sa ne serveasca cu vre-un Whiskysor pt ca sa ne incalzim."🤔
Succes si tineti aproape!👍
''Viața este suma opțiunilor noastre'' Albert Camus

Înapoi la “POVESTEA MEA”

Cine este conectat

Utilizatori ce ce navighează pe acest forum: Niciun utilizator înregistrat și 102 vizitatori