021/9335 ALCOLINE ALIAT - Linie de asistenta pentru lupta cu dependenta de alcool. Informatii si sprijin pentru persoanele cu probleme legate de consumul de alcool si apropiatii acestora oferite de profesionisti si fosti dependenti. Luni-Vineri 10.00-17.00. Tarif normal.

Servicii de tratament ambulator si rezidential in Bucuresti si Suceava: http://www.clinica-aliat.ro

Centre gratuite ALIAT, de interventii scurte, AlcoInfo: Brasov-Spitalul Judetean, Bucuresti-Spitalul Pantelimon si Institutul Clinic Fundeni, Suceava - Spitalul Judetean. Detalii pe http://www.alcohelp.ro.

Sunt aloolică și ultima care vede asta

Aici puteti povesti experientele personale.

Sunt autorul acestui subiect
elsae85
Senior
Senior
Mesaje: 188
Membru din: 18 Dec 2016, 19:29
Gen: Feminin - Feminin

Re: Sunt aloolică și ultima care vede asta

Mesajde elsae85 » 19 Oct 2020, 06:56

Neața, tuturor!

Azi m-am trezit tot somnoroasă (bine, la mine m-am trezit e impropriu că in mod uzual mă trezește micuța că îi e foame). Imi venea să mai stau in pat, dar am zis să îmi fac meditația si să scriu aici inainte de a îmi începe ziua, cât mai doarme micuța. Să mă concentrez pe vindecarea psihicului meu, să nu uit și să reiau tâmpeniile. Mă mir că încă sunt așa obosită, dar ce să faci, oboseala cronică nu trece cu două săptămâni de somn mai mult. Mai durează un pic,

Am ascultat piesa postată aseară de Speranța, m-a mai înveselit.

O zi frumoasă, senină, productivă vă doresc tuturor și o săptămână minunată!
Nu te opune forței adversarului. Cedează ca să învingi!

Sunt autorul acestui subiect
elsae85
Senior
Senior
Mesaje: 188
Membru din: 18 Dec 2016, 19:29
Gen: Feminin - Feminin

Re: Sunt aloolică și ultima care vede asta

Mesajde elsae85 » 19 Oct 2020, 07:29

Gata meditația. Ideea zilei de azi: Unica constantă e schimbarea. Și cam așa e, dacă nu mergi conștient în sus, mergi în jos, pentru că statul pe loc nu durează decât foarte puțin, apoi ceva se schimbă.

O zi cu bucurie!
Nu te opune forței adversarului. Cedează ca să învingi!

Airam
Veteran
Veteran
Mesaje: 1204
Membru din: 21 Sep 2016, 14:06
Gen: Feminin - Feminin

Re: Sunt aloolică și ultima care vede asta

Mesajde Airam » 19 Oct 2020, 08:02

Elsa cum iti alegi meditatiile? Le asculti pe youtobe? Un psiholog ti-a indicat ce meditatii sa faci?
Avatar utilizator

tudor
Veteran
Veteran
Mesaje: 3115
Membru din: 10 Dec 2009, 22:06
Zile de abstinență: 14,04,2008
Zile de abstinență:
Ani de abstinență: 10 ani

Localitate: Bucuresti
Gen: Masculin - Masculin
Contact:

Re: Sunt aloolică și ultima care vede asta

Mesajde tudor » 19 Oct 2020, 15:23

elsae85 scrie:Gata meditația. Ideea zilei de azi: Unica constantă e schimbarea. Și cam așa e, dacă nu mergi conștient în sus, mergi în jos, pentru că statul pe loc nu durează decât foarte puțin, apoi ceva se schimbă.

O zi cu bucurie!

Întradevăr! Viața este o continuă schimbare.
Alcoolul era anestezicul care părea că ajută.
"In sălile AA se vorbește" despre viața comparând viața cu o scară rulantă care coboară iar pentru a menține abstinența este necesar sa citesc , să fac ceva pentru creșterea spirituală , zilnic.
Imagine
ImagineOLD Tudor
-E loc sub soare pentru toata lumea. Mai ales ca toata lumea vrea sa stea la umbra." - Jules RenardImagine

Sunt autorul acestui subiect
elsae85
Senior
Senior
Mesaje: 188
Membru din: 18 Dec 2016, 19:29
Gen: Feminin - Feminin

Re: Sunt aloolică și ultima care vede asta

Mesajde elsae85 » 20 Oct 2020, 18:41

Tudor,

Ce imagine urâtă, acum înainte de culcare o văd și eu... O să am coșmaruri.. Îmi pun Biblia la cap, clar (iconiță am mereu). Dar, da, imaginea e cât 1000 de cuvinte, chair citisem pe undeva că starea de consum de alcool e o posesiune demonică, și cei care văd entități de-astea su simt aure au imagini foarte vii in baruri și alte zone de consum masiv... Urât rău de tot, dar chiar cred că e așa... Unde nu e Dumnezeu, energie pozitivă sau cum vrea fiecare ză zică, e loc de altele...


Airam,

Meditațiile pe care le-am citat aici sunt dintr-un program de vindecare traume pe care l-am cumpărat pentru că așa am simțit. Am simțit că mă va ajuta, mi-am ascultat intuiția și așa a fost. Nu știu dacă acest program sau altele s-ar potrivi altor persoane, cred că e bine să îți asculți inituiția. Dacă simți că te va ajuta acest program e un mini-curs de meditații de Roxana Borz. Ascult si Louise Hay (ziua 50 minutes of positive affirmations to change your mood - doarme micuța pe vocea dnei asteia de rupe, le pun să o liniștesc și să doarmă de prânz - și seara 40 minutes to change your life forever). Mai e ceva cu ce ascult și văd eu. Nu am TV, adică am TV dar nu cablu TV, dei ila mine programul e: radio Itzy Bitzy, cântecele pentru copii, desene (imi palc foarte mult), comedii (când sunt singură, adică rar) și afirmații pozitive sau meditații. Așa nu mă poluez psihic prin ce aud și văd decât foarte puțin. Și pe lângă asta citesc. Puterea prezentului am citit-o de vreo 4 ori cred, o dată și in ultima lună și acum mai citesc câte un pic din ea, și acum am inceput si Renunța la codependeță, o carte care mi-a deschis ochii încă de la primele pagini (probabil pt că eram și pregătită să văd mesajul cărții fără să îl resping). Cred că nu ajunge doar o meditație, e necesară o schimbare mai generală pentru a te schimba, evident fiecare cât poate și simte. Eu sunt in concediu de creștere copil și locuiesc doar cu fata, pot să aleg ce văd și ascult, nu toată lumea are acest lux.


O seară minuantă tuturor și o zi minunată și senină mâine (am treabă dimineață nu cred că intru la prima oră de aia scriu de acum și urarea pt mâine).
Nu te opune forței adversarului. Cedează ca să învingi!
Avatar utilizator

tudor
Veteran
Veteran
Mesaje: 3115
Membru din: 10 Dec 2009, 22:06
Zile de abstinență: 14,04,2008
Zile de abstinență:
Ani de abstinență: 10 ani

Localitate: Bucuresti
Gen: Masculin - Masculin
Contact:

Re: Sunt aloolică și ultima care vede asta

Mesajde tudor » 20 Oct 2020, 18:49

Buna seara ,Elsa !

O fraza "cat o mie de cuvinte " ai scris 👍"... e necesară o schimbare mai generală pentru a te schimba, evident fiecare cât poate și simte."
O seara frumoasa va doresc si eu !


Imagine
ImagineOLD Tudor
-E loc sub soare pentru toata lumea. Mai ales ca toata lumea vrea sa stea la umbra." - Jules RenardImagine

Sunt autorul acestui subiect
elsae85
Senior
Senior
Mesaje: 188
Membru din: 18 Dec 2016, 19:29
Gen: Feminin - Feminin

Re: Sunt aloolică și ultima care vede asta

Mesajde elsae85 » 20 Oct 2020, 19:20

Tudor,

Ce citat super tare!!

Am vrut să răspund la tine la ce ai scris dar merge si aici. Așa rămâne loc acolo pentur răspunsul la ce a scris Ioanide. Și eu cred că e cel mai greu să rămâi abstinent. La inceput, mai ales cât ai răul fizic, nu e așa greu, cât ți-e rău fizic, cât ți-e frică că mori, paranoia general valabilă a alcoolicului (paranoie de multe ori justificată de fapt) nu e greu, frica te ține de la băut. Cel puțin mie pt prima lună nu mi-a fost frică, acum in schimb e mai greu. Lucrurile s-au mai asezat, eu mă simt mai stăpână pe mine, dar totuși fata a plîns azi cam mult, el a inceput cu mi-e dor de voi și mă irită asta, parcă m-aș calma cu o bere. Azi spre seară așa după ce a adormit fata, m-a luat o sete de aia de stins cu o bere. Apoi mi-am dat seama că nu e sete, e o arsură de stomac de foame (FOSS/HALT...). Mi-am pus niste pulpe la prăjit și am intrat pe forum. Am bere fără alcool pt că atunci când m-am mutat aici cu fata mi-a fost teamă că nu voi rezista și voi bea și am zis că mai bine să am ce decât să imi cumpăr - dar acum, simțind așa o poftă, nici de aia nu am băut. Nu, nu, nimic ce să aducă creierului relaxarea produsă de alcool. Lasă, mai bine mâncare că e mai bună. Și mi-am mai dat seama de ceva, azi dimineață eram așa obosită și mă trezisem odată cu micuța, nu mai repede, deci nu am făcut o meditație și nu am scris pe forum. O zi, și deja creierul dicta tâmpenii. Intre timp nu am mâncat dar nici setea aia nu o mai simt.. Cum ziceam, nu ajunge doar o meditație, schimbarea trebuie să fie mai profundă... Dar... progres, nu perfecțiune, corect? Gândurile vin și pleacă, important e să aleg conștient cărui gând ii dau curs.

O seară superbă tuturor!
Nu te opune forței adversarului. Cedează ca să învingi!
Avatar utilizator

tudor
Veteran
Veteran
Mesaje: 3115
Membru din: 10 Dec 2009, 22:06
Zile de abstinență: 14,04,2008
Zile de abstinență:
Ani de abstinență: 10 ani

Localitate: Bucuresti
Gen: Masculin - Masculin
Contact:

Re: Sunt aloolică și ultima care vede asta

Mesajde tudor » 20 Oct 2020, 21:31

Elsa ,
Berea fara alcool este pericol .
Chiar tu ai scris :"..el a inceput cu mi-e dor de voi și mă irită asta, parcă m-aș calma cu o bere." De la ..la bere cu alcool este doar un hop mai scurt decat cuvantul bere.
Chiar band bere fara alcool creierul se asteapta la relaxare care nu o sa vina si atunci exista pericolul ca mintea dependenta sa zi fuck imi iau o bere-bere si urmarile le stim cu totii .
Au fost recaderi "sigure" la cei care au luat in deradere sugestia "Nu berii fara alcool" Eu fug ca dracul te tamaie de orice care aduce a bautura care imi aduce aminte de ce bauturi beam .
Repet ce am scris pe aici .Nu sunt decat sugestii care vin din experienta mea sau din "banca comuna de experienta " care este Comunitatea AA .
Imi este mai usor mie sa merg pe carari batatorite dact sa ma rataces prin hatisuri .
Si da :
"... nu ajunge doar o meditație, schimbarea trebuie să fie mai profundă... Dar... progres, nu perfecțiune, corect?"
Foarte corect
"A trebuit sa depasim problema bautului ca sa ramanem in viata.Dar oricine a cunoscut personalitatea alcoolicului *la prima mana*, nemijlocit, stie ca nici un *betiv* adevarat nu se opreste definitive din baut fara a se supune unei profunde schimbari de personalitate."

"Am crezut ca *imprejurarile* ne au condus la baut,dar cand am incercat sa le corectam si am descoperit ca nu le putem schimba pana la satisfacerea noastra totala,bautul nostru a scapat de sub control si am devenit alcoolici.Nu ne a trecut niciodata prin minte ca e nevoie sa ne schimbam pe noi insine pentru a face fata imprejurarilor ,oricare ar fi ele."

1.Scrisoare ,1940;
2.Doisprezece si doisprezece.

"Mulţi dintre noi au exclamat: ”Ce pretenţii! Eu nu pot urma toate instrucţiunile astea!” Nu vă descurajaţi. Nici unul din noi n-a reuşit să urmeze toate aceste principii în mod absolut. Nu suntem sfinţi. Ceea ce contează este faptul că suntem dispuşi să progresăm pe baza unor repere spirituale. Noi nu avem pretenţia de a deveni perfecţi, ci de a progresa spiritual."
BIG BOOK AA
ImagineOLD Tudor
-E loc sub soare pentru toata lumea. Mai ales ca toata lumea vrea sa stea la umbra." - Jules RenardImagine

Vbc
Veteran
Veteran
Mesaje: 601
Membru din: 11 Sep 2019, 22:34
Gen: Masculin - Masculin

Re: Sunt aloolică și ultima care vede asta

Mesajde Vbc » 20 Oct 2020, 23:14

Buna seara
Eu am consumat în vara asta, în câteva rânduri de3 4 ori bere fara alcool, ce am remarcat: viteza cu care beam era mult mai mare decât cea cu care beau in mod obișnuit suc sau apa, (cand consumam alcool , viteza era foarte mare, indiferent de bautura, bere vin sau tarie, nu ma dezlipeam de pahar sau sticla)
Am simtit într-adevăr o relaxare,(creierul) cum spune Tudor, dar am început sa-mi pun semne de întrebare... se intampla ultima data, cand am consumat, mai ales ca ma făcea sa merg la magazin sa mai cumpăr, exact cum era cu alcoolul, găseam orice scuza,mijloc prin care sa pot consuma , sa ajung la magazin, carciuma, .....s.a.m.d tur/retur :(
Am mai citit aici pe forum , un mesaj scris de styx, care la fel , a pățit cu berea fara alcool, cand ramanea fara ,simtea nevoia sa se ducă la magazin, sa cumpere..
Cred cu siguranta , ca este calea de întoarcere către berea cu alcool.
Noapte buna tuturor!
E pur si muove!

Sunt autorul acestui subiect
elsae85
Senior
Senior
Mesaje: 188
Membru din: 18 Dec 2016, 19:29
Gen: Feminin - Feminin

Re: Sunt aloolică și ultima care vede asta

Mesajde elsae85 » 21 Oct 2020, 07:23

Bună dimineața,

Am inceput azi cu câteva mantre și cu câteva pagini din cartea mea dragă Puterea prezentului. Ce am găsit azi și mi-a plăcut Greutățile vieții reprezintă testele. Numai felul in care le faceți față vă va arăta, dvs și celor din jur, cât de departe ați ajuns in ceea ce ăriveșt estarea dvs de conștiință, și nu cât de mult puteți sta cu ochii închiși sau ce viziuni aveți.


Am citit și cea ați scis mai sus, de aceea nu am băut berea respectivă, chiar și fără alcool.

O zi senină tuturor, fără alcool și fără regrete, cu multe ancore in aici și acum unde e cel mai bine!
Nu te opune forței adversarului. Cedează ca să învingi!

Înapoi la “POVESTEA MEA”

Cine este conectat

Utilizatori ce ce navighează pe acest forum: Niciun utilizator înregistrat și 217 vizitatori