021/9335 ALCOLINE ALIAT - Linie de asistenta pentru lupta cu dependenta de alcool. Informatii si sprijin pentru persoanele cu probleme legate de consumul de alcool si apropiatii acestora oferite de profesionisti si fosti dependenti. Luni-Vineri 10.00-17.00. Tarif normal.

Aplicatia mobila Alcohelp poate fi descarcata acum din App Store si Play Store.

Servicii de tratament ambulator si rezidential in Bucuresti si Suceava: http://www.clinica-aliat.ro

Centre gratuite ALIAT, de interventii scurte, AlcoInfo: Brasov-Spitalul Judetean, Bucuresti-Spitalul Pantelimon si Institutul Clinic Fundeni, Campulung Moldovenesc - Spitalul Municipal, Suceava - Spitalul Judetean. Detalii pe http://www.alcohelp.ro.

PREZENTATI-VA :: Sotie de alcoolic

Aici puteti povesti experientele personale.

Sunt autorul acestui subiect
staval
Veteran
Veteran
Mesaje: 1151
Membru din: 16 Ian 2011, 22:06
Gen: Nespecificat - Nespecificat

Re: Sotie de alcoolic

Mesajde staval » 23 Ian 2014, 07:42

Dragile mele,

s-o iau pe rand...
Free, crezi ca eu nu realizez aceasta monitorizare pe care i-o administrez, sunt tulburata ca nu pot gandi ziua de azi decat ...cu el, ca ma abtin sa intervin in suferinta lui, dar cu coada ochiului il observ si ma doare ca-l doare! Asta e dilema mea cea mare, cum Doamne iarta-ma am ajuns aici? Multumesc din suflet, si nu ma supar nicicum pentru temele de gandire date...Eram mai puternica si mai independenta. Acesti aproape 3 ani de abstinenta ai lui au facut din mine o closca ce-l cocoloseste, sa-i fie ok, sa nu ramana prea mult singur, sa nu aiba motiv de recidiva...Eu cred ca in abstinenta lui am gresit cu mine, caci fara el nu mai am reper. :(

Adorable, din pacate nu pot citi in engleza si nu pot beneficia de lecturile recomandate.
Ai dreptate in tot ce-mi spui, ma neglijez pe mine si ma gandesc mereu de ce fac asta...Spui ca nevorbind cu el il provoc si astfel gaseste motiv sa bea...Nu vorbesc cand bea, caci daca nu as pune pavaza gurii as rabufni, as spune vorbe grele, m-ar cuprine furia. Furia o pot tine in frau tacand, la exterior, caci sinele meu zice multe, bune si rele, ma cert cu el in gand, pana-mi amintesc ca acum nu prea mai stie ce face, dar...a stiut cand a dus primul pahar la gura, nu? Of!
Sigurele refugii in asfel de momente imi raman lecturarea textelor pentru codependenti, ce gasesc si eu pe net, ce mi-ati recomandat voi si forumul...
Eu am intrat aici sa-l salvez pe el, eram mai puternica atunci, acum depind de abstinenta lui...Raman aici sa ma vindec pe mine, sa ma schimb eu...Lui i-am dat tot ajutorul pe care am putut, i-am transmis toata informatia si a retinut cat a vrut. Daca nu vrea sa evolueze, e alegerea lui...Oare e alegerea lui?

Va imbratisez, ma duc la lucru ! :hug:

Avatar utilizator

almaM
Veteran
Veteran
Mesaje: 1349
Membru din: 28 Mai 2012, 09:49
Gen: Nespecificat - Nespecificat

Re: Sotie de alcoolic

Mesajde almaM » 23 Ian 2014, 12:32

Staval imi pare atat de rau, ca te lasi tulburata de situatia in care se afla sotul tau. Nu stiu, exact dar am impresia ca adictia lui iti guverneaza toate gandurile, in cea mai mare parte a zilei.
Stiu ca este greu, dar incearca sa-ti faci un program pe care sa-l afectezi acestor ganduri, o perioada limitata de timp peste zi.
Sa zic asa o jumate de ora in prima parte o zile si o alta jumatate de ora, in a doua parte a zilei, daca iti pare putin mai poti adauga, dar nu mult.In rest ocupa-ti mintea cu orice altceva.
Probabil ai mai incercat sa le alungi, gandurile si comportamentul compulsiv,dar cu cat lupta este mai inversunata, cu atat revin mai violent.
Deci eu as spune sa nu te mai lupti cu gandurile care te macina,accepta-le, dar sa-ti faci un program, in care sa-ti lasi mintea dominata de ele, la cele mai acute cote, sa le intorci pe toate partile sa le diseci, sa te comporti cum simti tu legat de acele ganduri.
In rest, chiar daca iti mai vine vreun gand, de a te preocupa de situatia care te macina constientizeaza-l accepta-l, dar il lasi sa astepte pana cand vine ora stabilita de tine.
Nu-mi dau seama cum suna scris ceea ce am incercat sa explic, dar teoretic tine, dupa o perioda de exersare.
Te imbratisez cu drag si tot lebada noastra ramai, chiar daca tu gandesti despre tine alceva acum.
Alma
Nu-mi dați sfaturi, decât dacă le cer, în mod expres! Am capacitatea de a greșii și de a mă critica destul de sever și singură! Prefer să aleg în funcție, de ceea ce sunt și,nu de ceea ce par a fi! Mulțumesc!

Avatar utilizator

CRISS99
Veteran
Veteran
Mesaje: 1974
Membru din: 17 Feb 2013, 09:49
Zile de abstinență:
Gen: Nespecificat - Nespecificat
Contact:

Re: Sotie de alcoolic

Mesajde CRISS99 » 23 Ian 2014, 12:55

Si noi dupa tine,draga mea..... :ingeras:
*Am invatat ca poti continua inca mult timp
Dupa ce ai spus ca nu mai poti*-Octavian Paler.

Avatar utilizator

Jorj_76
Veteran
Veteran
Mesaje: 333
Membru din: 18 Ian 2014, 10:32
Zile de abstinență:
Gen: Nespecificat - Nespecificat

Re: Sotie de alcoolic

Mesajde Jorj_76 » 23 Ian 2014, 15:05

Staval, te salut si eu cu mare drag. Nu ne-am intersectat pana acum. Eu am mai citit pe la tine, dar nu tot, recunosc. Am prins in mare care e situatia si o sa iti spun ceva ce ma durea pe mine uneori intr-un mod in care ma facea sa imi doresc sa ma schimb. Erau zilele in care eram baut, sau ma pregateam sa beau si sotia mea simtea ca o sa beau (ca voi femeile aveti niste radare pe care noi nu le intelegem) sau stia ca sunt ametit. Se aranja frumos, il lua pe cel mic si ieseau impreuna afara de ca si cum eu nu as fi existat. Radeau amandoi inainte sa iasa si faceau planuri (eu auzeam) despre parcul in care merg sau despre colegii de gradinita cu care se va intalni shtrumful. Erau zambete si vselie. Apoi casa devenea dintr-o data goala si pustie. Eu ramaneam singur ca un distrus in pestera cu alambic de facut rachiu. Beam cateva ceasuri, apoi ei se intorceau. Si cel mic era in verva si povestea cum a fost de fain. Ei bine, momentele alea ma faceau de fiecare data sa vreau sa renunt la alcool. Imi doream sa fiu si eu acolo, sa iau si eu parte la veselie. Si ma lasam o zi doua, dar recadeam si reveneam la programele mentale anterioare. Nu aveam grupul acesta minunat de aici atunci. Sper sa ajute cumva cu ceva ce zic. Iar daca el nu va pricepe, macar vei incepe tu sa traiesti.
Zic si eu, ca un boboc incepator ce ma aflu!
Zi luminoasa sa ai!
:salutare:

Avatar utilizator

CRISS99
Veteran
Veteran
Mesaje: 1974
Membru din: 17 Feb 2013, 09:49
Zile de abstinență:
Gen: Nespecificat - Nespecificat
Contact:

Re: Sotie de alcoolic

Mesajde CRISS99 » 23 Ian 2014, 19:54

:impreuna:
*Am invatat ca poti continua inca mult timp
Dupa ce ai spus ca nu mai poti*-Octavian Paler.


Sunt autorul acestui subiect
staval
Veteran
Veteran
Mesaje: 1151
Membru din: 16 Ian 2011, 22:06
Gen: Nespecificat - Nespecificat

Re: Sotie de alcoolic

Mesajde staval » 23 Ian 2014, 20:14

Azi o zi mai buna. Pentru mine a fost prea plina si vorba Almei, n-am avut timp sa ma gandesc. Dar m-am gandit azi noapte, de cate ori mi-a fugarit insomnia somnul, tot acolo eram, in haul codependentei. Asa ca ceea ce ati scris voi am citit pe la 4 si jumatate, azi dimineata....apoi am mai dormit putin cu gandul la cafea si la ghetusul pe care trebuia sa merg pana la job.

Draga Alma, sper sa reusesc sa fac pauze mai mari, dar si cand nu sunt asa aglomerata cu lucrul, ca azi. Problema mea e ca va trebui sa ma detasez acum, cat e inca in recuperare ( cat l-o tine, in medie a fost cam 3-4 saptamani pana la urmatorul eveniment!). Asa ca voi declansa campania de umblat brambura si reinnodat relatii pe care le-am abandonat de mult, ca sa nu stea el singur? M-am mintit ca nu-mi mai face placere sa ies...

Criss, cred ca toti avem o doza de codependenta in noi, nu numai de natura alcoolica. Ma intrebam ce hibe am din copilarie, sper sa nu ma bata taica Freud... Parintii mei n-au avut probleme cu alcoolul, dar bunicul patern da, iar tata de rusinea asta s-a tinut departe de alcool. Doar ca ei erau dependenti unu de altul prin iubire, mama , fie iertata, nu concepea viata fara tata, ea spunea asta. Oare am mostenit acest model parental?

Jorj, fii binevenit aici si pe forum! Felicitari pentru ca te-ai hotarat sa traiesti liber, fara sa te lasi condus de dependenta ta!Sa stii ca ti-am urmarit evolutia, dar n-am scris, caci eu sunt mai /Lebada/asa, cum zic fetele astea, desi-s mai gasca decat prevede legea sa fiu la anii mei! :ras:
Ai dreptate cand spui sa ma iau cu altele, dar pentru ca puii mei mari au zburat din cuib, trebuie sa invat a trai si pentru mine...

Inainte vreme aveam alt chef de viata, acum...m-am cam pleostit. Ma intreb de multe ori cum sa ies din gaura asta neagra...Voi reusi, caci acum am inteles multe. Voi proceda ca broscuta din oala de lapte, nu? Va astept in continuare aici, caci trebuie sa gasim si pentru codependenti calea de a iesi la lumina.

O seara armonioasa, va doresc!

Avatar utilizator

freedom
Veteran
Veteran
Mesaje: 2923
Membru din: 26 Ian 2012, 08:46
Gen: Nespecificat - Nespecificat

Re: Sotie de alcoolic

Mesajde freedom » 24 Ian 2014, 15:33

Draga mea Staval, daca pana acum m-ai tot iertat
Pentru felul meu direct, acum cred ca chiar am s-o iau pe
coaja de la tine, fiindca ma bag unde nu-i ciorba mea, insa
sunt si eu dep/codep si pur si simplu e dureros ca dependent
sa vezi alcoolici suferind si ca si codep sa vezi cum cineva
se toaca marunt pe sine insusi.
Ceea ce a scris Alexa(adorable) e de lipit pe frigider si
De citit zilnic, fiindca a facut un portret detaliat al
fenomenului de dependenta la control si-i multumesc
pentru lectie.
Asa ca Staval draga, pregateste tigaia sa-mi tragi
Una dupa ceafa, fiindca am s-o zic rar si raspicat,
ardeleneste. Eu cred, desi inca sper sa
ma insel cand afirm ca tu n-ai ajuns la fundul sacului in
materie de dependenta de control. Spun asta doar ca tema de meditatie,
sper sa nu fiu inteleasa gresit. Nu emit o judecata.
Pasul 1 se simte, nu se face, el este o stare si nu o actiune.
Mai zic doar ceea ce bunul Maarius a avut rabdare
sa-mi spuna de 1000 de ori:
„ Lasa-le si lasa-l pe Dumnezeu.”(in sensul de a
le da drumul si de a i le da lui)
(nu ca as face asa intotdeauna, dar fac asta din ce
in ce mai des si mi-e din ce in ce mai blanda ziua de
astazi, singura la care ma raportez).
Te-mbratzi,
Free.
“Creand lumea perfecta in inima noastra,
putem sa o vedem luand forma si in exterior.”


Sunt autorul acestui subiect
staval
Veteran
Veteran
Mesaje: 1151
Membru din: 16 Ian 2011, 22:06
Gen: Nespecificat - Nespecificat

Re: Sotie de alcoolic

Mesajde staval » 24 Ian 2014, 21:47

Draga Free, sa stii ca si mie mi-a folosit enorm ceea ce mi-a reamintit Allexa, ea a descris formele codependentei traite de a si de noi, toate celelalte...Nu-mi pregatesc nicio tigaie, caci nu meriti batuta, apoi nici eu nu mai pun mana pe cratita pana nu mi-o fi mie dor sa bucataresc. Omu-i pensionar si manuieste destul de bine tigaia, asa ca de ce sa-i iau placerea?
Cred ca pentru mine tu ai sa ai rolul bunului Maarius si=mi vei repeta, cu subiect si predicat, de cate ori vezi ca am uitat pasul 1: „ Lasa-le si lasa-l pe Dumnezeu.” Astfel, pas cu pas, voi reinvata ceea ce am uitat de mult...

Astazi am fost bine, desi a fost extrem de frig pentru batranele mele oase, am ales sa vin pe jos de la job si sa privesc oamenii si sa visez oameni de zapada...M-am rasfatat cu un ceai de iarna de la Fares, bun, bun si am dormitat sub patura. Pentru eventuala insomnie din noaptea asta o sa-mi caut un film pe aici.
Va imbratisez cu drag!


Sunt autorul acestui subiect
staval
Veteran
Veteran
Mesaje: 1151
Membru din: 16 Ian 2011, 22:06
Gen: Nespecificat - Nespecificat

Re: Sotie de alcoolic

Mesajde staval » 25 Ian 2014, 18:39

Dupa ce-am dat cu nasul in viscol de nevoie, trebuia sa-mi fac o radiografie dentara, mai ca mi-a placut caci nu era ger si nici ghetus. Am transformat drumul de necesitate in plimbare si ne-am intors imbujorati si ninsi de numa'!
Dupa amiaza am petrecut-o fiecare cu placerea lui, eu cu o carte, el cu un meci de handbal si stirile despre iarna. Am fost bucuroasa ca fiul meu a juns cu bine, Iar mezina a primit vesti bune in legatura cu jobul.
Ceaiul aromat si staul la povesti cu oameni dragi, privelistea de la fereastra mea spre iarna de afara mi-au asezat multe rotite la loc, confortul fizic si psihic m-au adus la o stare de zen, vorba lui Dani, si asa zenuita-s de nu-mi vine sa cred!
Ceea ce va doresc si voua, sa va fie cald in casa si sa aveti linistea pe care o doriti!

Avatar utilizator

freedom
Veteran
Veteran
Mesaje: 2923
Membru din: 26 Ian 2012, 08:46
Gen: Nespecificat - Nespecificat

Re: Sotie de alcoolic

Mesajde freedom » 25 Ian 2014, 20:31

Ma bucur cu si pentru tine, draga Staval.
Te-mbratzi. :hug:

(ca sa nu-ti tulbur starea de zen, iti scriu soptit in paranteza :susoteli: si te rog sa citesti cand ai sa fii foarte linistita.este vorba despre intelegerea de catre mine a dependentei de control. odata am participat la noi, la un grup comun AA si Al-anon, asa cum avem in fiecare a treia vineri din luna. Tema grupului a fost "cum rezistam in fata ispitei". Evident ca pentru a dezvolta subiectul, fiecare trebuia sa inceapa cu numirea ispitei personale. Doar 3 persoane din al-anon au vorbit despre propria ispita, iar celelalte s-au pierdut in teorii despre alcool ca ispita a sotilor lor, uitand ca pe planeta asta ele stau in proprii lor papuci si nu-s cravate la gatul barbatului. o prietena din al-anon a definit foarte frumos ispita ei personala si practic am simtit ca fac pasul 1 al al-anonului. ea a spus ca ispita ei este interioara si se manifesta ca o stare de puternica nerabdare, de tremur interior fiindca vrea ca o persoana sau un lucru sa fie intr-un anumit fel. atunci, trebuie sa se opreasca si sa-si acorde timp pentru a-si aminti ca nu are control, ca nu e in masura sa controleze omul sau situatia, se gandeste la neputinta ei de a controla si isi propune sa accepte ceea ce este, exact asa cum este , gandindu-se in urma la cauzele care ar fi putut starni in ea acea stare. atarea asta de constientza asupra propriei persoane este parte din prevenirea recaderii in dependenta de control. eu recunosc ca am asemenea stari cand mi se face stomacul ghem, incep sa ma agit si vreau si vreau si vreau acum ! stii gluma al-anonului: "Da-mi Doamne rabdare, dar da-mi ACUM !"
in ultimul timp, mai ales de cand frecventez al-anonul, am inceput sa ma simt mai bine cu mine, sa-mi accept aceste stari si sa le las sa treaca fara suparare. inainte ma enervam, nu spuneam nimic fiindca nu aveam cui si ce sa-i reprosez si-apoi aveam o stare de slabiciune depresiva, ca un fel de autovampirizare.)
“Creand lumea perfecta in inima noastra,
putem sa o vedem luand forma si in exterior.”

Înapoi la “PREZENTATI-VA”

Cine este conectat

Utilizatori ce ce navighează pe acest forum: Google [Bot], MSN [Bot] și 164 vizitatori