O platformă online pentru prevenirea și tratamentul abuzului și dependenței de alcool. Linie telefonica 021/9335 ALCOLINE, L-V 10.00-17.00, tarif normal.
021/9335 ALCOLINE ALIAT - Linie de asistenta pentru lupta cu dependenta de alcool. Informatii si sprijin pentru persoanele cu probleme legate de consumul de alcool si apropiatii acestora oferite de profesionisti si fosti dependenti. Luni-Vineri 10.00-17.00. Tarif normal.
Ii foarte clar ca romanul nu bea.A se vedea in imagine cum se mobilizeaza lumea in fata stihiilor naturii. :ras: :ras:
O sa zici: Ni ma la asta,ii arde de ras si pe mine tremura camesa de of si de dor de-un pic de vinisor.Zambeste Mia,maine va fi mai...no ca am uitat cum era continuarea. :ras: Nu te miorlai daca ai o tzara de sevraj,ii bun si ala la ceva...sa te invete minte sa nu mai bei alta data.
O zi mirifica!
Pentru sănătateaeconomiei naţionaleconsumaţi cât mai multe produse româneşti.
Pentru a ti usura intrarea in abstinenta poti alege oricare din variantele care crezi ca te vor ajuta.
Mai bine incerca le pe toate si vezi ce ti se potriveste.
Ai de unde alege si grup si variante de sustinere.
MERITA INCERCAT! :hug: :hug: :hug: :hug:
A face grupul să lucreze
Fiecare grup are o durată proprie de viaţă (începutul şi sfârşitul). Fiecare membru al grupului are o personalitate unică şi o perspectivă diferită asupra vieţii. Pentru ca un grup să funcţioneze, trebuie cultivate anumite atitudini.
Atitudini pe care vrem să le cultivăm.
• Fii tu însuţi
• Fii sincer
• Fii respectuos faţă de opiniile celorlalţi, chiar dacă nu eşti de acord cu ele.
• Fii deschis. Contribuţia ta este importantă!
• Ai răbdare.
• Fii tolerant.
Câteva reguli de bază
Anumite reguli de bază trebuie să fie negociate şi stabilite pentru a permite grupului să funcţioneze bine.
• Opinia fiecăruia este respectată
• Experienţa fiecăruia este validă
• Fiecare are ceva de împărtăşit
• Dezacordul poate să fie ceva pozitiv
• Părerile personale trebuie respectate
• Confidenţialitatea în grup trebuie negociată şi protejată.
• Nu îţi pierde simţul umorului.
Cum le putem pune în aplicare?
• Încearcă să nu vorbeşti în numele nimănui.
• Vorbeşte la persoana I.
• Vorbeşte suficient de rar şi tare, pentru ca toată lumea să audă.
• Ascultă ceea ce are de spus fiecare. Poate să fie dăunător să vorbeşti în timp ce alţii împărtăşesc sau sa faci comentarii pe “lângă”
• Oferă fiecărei persoane, spaţiul său personal în grup.
• Nu face remarci rasiste, misogine care dăunează profund. Nu fi surprins dacă cineva se “leagă de tine” după ce le-ai făcut.
dani scrie:La inceput o sa ai ceva probleme cu somnul,eventual ia ceva somnifer usor...si vitamine maine plus vreo ciocolata.
Referitor la Diazepamul cu care incercai sa poti sta in picioare...vezi ca si ala da dependenta.Nu sunt medic,chiar iti recomand sa consulti unul,dar concentreaza-te acum pe abstinenta la alcool,daca esti dependenta de pastile continua sa le iei.
da, am probleme cu somnul si stiu din ultima experienta ca dureaza ceva timp sa se regleze organismul sa doarma fara anestezic. o sa-i cer psihiatrei eventual o reteta, ca n-am nimic in casa. legat de diazepam, nu, de asta nu am ajuns dependenta (slava cerului). Luam lunea dupa 3 zile de baut ca sa pot ajunge la birou...Am luat 3 jumatati de pastila pe parcursul primei zile de abstinenta, dar ieri deloc. M-am cam ferit de el, l-am folosit doar asa ca pastila de criza...
:hug:
si nu ma miorlai, ma alint si eu putin, ca am cu cine!!
Draga mea ,timpul costa ,nu " rumega' prea mult treci direct la actiune.
Ai variante pe care eu nu le am gasit la varsta ta.
O zi plina de pace si liniste sufleteasca.
:hug: :hug:
buna seara, se apropie de sfarsit si Z3, cu aceeasi neliniste, niste palpitatii si nervozitate crescuta. mananc mult, da chiar si ciocolata (desi nu-mi plac dulciurile)... ce sa mai..parfum de stare
la tv numai reclame la bere.., mai bine imi iau cartea...
Salve si felicitari pentru ambitia ta.
Eu,in situatia am tras numai cu lapte batut,altceva nu intra.dar trece si o sa-ti revii...la mine a durat starea nasoala cam 3zile...
Bafta si ,da,mai bine citesti o carte .
multumesc turly de incurajari, n-am sperante sa scap asa repede, la ultima abtinere de 1 luna nu scapasem de starile rele nici dupa atata timp, m-am linistit deci cu un vin...dar acum sunt mai desteapta ca atunci stiu mai multe..
Felicitari Mia pentru cele trei zile de abstinenta si la mine cind s-au fcut trei luni, am simtit ca aveam trei ani de cind nu mai beau. Am tot adunat cite un graunte de nisip de abstinenta zilnic si am facut o gramajoara de doi ani si ceva. :zambetoi:
Uite, acum esti un puisor dar vei creste odata cu noi si ce conteaza cind peste ani, unii vor avea de ex. 10 ani de abstinenta si tu 8? :cuminte: Important este sa NU BEI MIINE. :zambetoi:
Cu stima,
ilie :jos-palaria:
stiu mai multe..
Am tot adunat cite un graunte de nisip de abstinenta zilnic si am facut o gramajoara de doi ani si ceva. :zambetoi: 
