Mi az AlcoHelp?

Az ALCOHELP –ONLINE PROGRAM

AZ ALKOHOLFÜGGŐSÉG ÉS MÉRTÉKTELEN FOGYASZTÁS MEGELŐZÉSÉRE ÉS KEZELÉSÉRE

www.alcohelp.ro megelőzés, intervenció és tájékoztató jellegű szakszerű, könnyen elérhető szolgáltatás azon személyeknek, akiknek az alkoholfogyasztással kapcsolatban problémájuk van, ugyanakkor titoktartást és névtelenséget biztosít azok számára, akik az oldalt felkeresik. Így az AlcoHelp célul tűzte ki, hogy:

• megelőzze a jövőbeni mértéktelen alkoholfogyasztást, azoknál, akik mostanig az alkoholt problémamentesen fogyaszthatták
• terápiás eljárásokat és eszközöket ajánl azoknak, akik mértéktelenül sok alkoholt fogyasztanak, hogy csökkenthessék az alkoholfogyasztást, valamint azok negatív következményeit a társadalomra
• közvetlen segélyt nyújt azoknak, akiknek az alkoholfogyasztás gondot okoz, az ALIAT szakembereinek küldött e-mail-ek keresztül, valamint az általuk irányított társalgófórumokon.

 

Mi az AlcoHelp?

Az AlcoHelp önsegély-program, olyan személyek részére, akinek az alkoholfogyasztással gondjaik vannak A 10 ülés alatt közölt információk és gyakorlatok olyan nemzetközi tanulmányokon és kutatásokon alapulnak, amelyek hatékonynak bizonyultak az ilyen típusú beavatkozás esetében. Hasonló programot fejlesztettek ki és eredményesen alkalmaztak 2003és 2007 között az ALIAT-projekt központban.

Az AlcoHelp olyan személyekhez szól, akinek kisebb, közepesebb gondjaik vannak az alkoholfogyasztással. A súlyosabb problémák (mint például az alkoholfüggőség) erősebb beavatkozást igényelnek (például pszichiátriai konzultáció, pszichoterápia) . A 10 ülésen kívül az AlcoHelp még három más fontos elemet tartalmaz.

• Az AlcoHelp fórum felhasználói a program kedvezményezettjei és beléphetnek, ismertethetik tapasztalataikat, segíthetnek másokon és segítséget kérhetnek. A fórumot egy ügyvezető irányítja, így a sértő, diszkriminatív vagy agresszív üzenetek nem jelenhetnek meg a honlapon.
• Lehetőség e-mail küldésére egy, az alkoholfogyasztással kapcsolatos kérdésekben szakosodott tanácsadónak: a tanácsadókat kiképezték, hogy általános, orvosi és pszichológiai etikának megfelelően javallatokat tegyenek. Kérjük, csakis jól megalapozott esetekben használják ezt a lehetőséget, és tegyenek fel pontos kérdéseket. Ez nem jelent pszichoterápiás kezelést az internet segítségével!
• Motiváló értékű e-mail-ek: attól a naptól, amikor beiratkozott az AlcoHelp programba, a beiratkozáskor megadott levélcímre leveleket kap, amelyeket azért forgalmaztak, hogy erőt nyújtson Önnek a változáshoz vezető nehéz út folytatásához.

 

AlcoHelpet az ALIAT szakemberei hozták létre, az alkoholfogyasztás zavarai kezelésében elért tapasztalatok és a vonatkozó nemzetközi szakirodalom alapján.

AlcoHelp fórumot a Heineken Romania. transzparens és feltételnélküli támogatásával hozták létre és ültették gyakorlatba. Az ALIAT teljességgel felelősséget vállal és szavatolja az AlcoHelp projekt tudományos tisztességét.

 

Nehány technikai részlet

Az üléseket 1-től 10-ig számolják. Mindegyiknek megvan a tematikája, információkat és gyakorlatokat tartalmaz, amelyek egyre nagyobb lehetőséget nyújtanak, hogy visszanyerje a kontrollt az alkohol fölött.

Az információk kevésbé ismert dolgokra utalnak, vagy amelyeket az emberek nagy része gyakran hibásan értelmez. Figyelmesen olvassanak! Ha valami nem tiszta, levélben megkérdezheted a tanácsadótól.

A gyakorlatok során felkérhető bárki, információ nyújtásra az alkohollal tapasztaltakról. A program példákat is ad, de nagyon fontos, hogy saját tapasztalataiddal járulj hozzá. Minden információt lementenek, bármikor újraolvashatod és módosíthatsz rajta, a titoktartás feltételei mellett.

Nem hagyható ki egyetlen ülés sem. Sorrendben kell végighaladni.

Egy már lefolyatott ülés bármikor újra átnézhető / módosítható. Egy ülés befejezése után legkevesebb 12 órát kell várnod, míg rátérhetsz a következő ülésre. Itt is, mint bárhol máshol, lassan járj, tovább érsz elv érvényesül.

 

Az alkoholfogyasztás naplója

Ez a legerősebb és leghatékonyabb beavatkozás egyike az alkoholfogyasztás fölötti kontroll visszanyerésében. Ez feltételezi a napi alkoholfogyasztás feljegyzését. Így az agy tudatosabbá válik és jobban átveszi a fogyasztói magatartás fölötti kontrollt.

A rendszer megengedi adatok visszamenőleges bevitelét is, több napra, de ajánljuk szokjanak hozzá, hogy az elfogyasztott alkohol mennyiséget naponta vezessék fel.

Az AlcoHelp projekt az alkoholmennyiség mérésére az alkohol mértékegységet alkalmazza:

1 alkoholegység 10 gramm tiszta alkoholt jelent. Ez az egység feltalálható:

1 alkoholegység = 1 sör (330 ml) = 1 pohár bor (125 ml) = 1 kupica erős (40 ml)

 

Fontos!

A www.alcohelp.ro szolgáltatásai:

• ingyenesek
• névtelenek
• bizalmasan kezelendők