Mersi ptr feedback. Sunt la a x-a incercare de a incerca sa nu ma mai premiez cu cola in fiecare seara. Una e sa beau când ies afara și una e in fata pc-ului Cu efortul de a slabi merge cat de cat. Sunt la 80 acum. Nu sunt supraponderal și nici nu am fost cu cele cateva in plus dar vreau in principi...

Eu sunt de parere ca puc cu pic se construieste ceva. Din păcate mie nu îmi mai iese nimic. Am mai pus cateva kg. Vreo 5 de la targetul meu. Incep iar saved dacă pot avea o disciplina. Incepusem sa exagerez cu dulcele. Aseara am avut un declick. Mi-am pus niste înghețată și m-am dus la tv. Sotia nu ...

Chiar dacă tarziu răspund, sper ca ai reusit.

Eu stiu ca ai dreptate... Creierul insa na sabiteaza

s-o dus la [...] protocolul meu fara cola/pepsi. :(
Poate maine o sa fie mai bine!

Da, ambitia a fost mai mare atunci.
Și alcoolul era folosit:
- ca motivație
- ca hidratare

La fel fac și cu cola. Azi am fost la un milimetru sa beau acasa. Am facut ce a dus Tudor: sifon cu lamaie și apoi bautura vegetala...

Da, s-a dus naibii abstinenta mea de cola dar... A venit cu o noua regula. Fără consum acasa. Ala era in cantitati nesimțite. Dacă ies in oras o sa il accept. Dacă totusi simt ca o iau razna, revin la abstinenta totala.

No... Au trecut 10 zile de la consum... Și se pare ca nu am murit... Cred ca as putea sa nu o duc in extrema și sa devin iar frustrat. Dacă nu as mai bea acasă, cred ca ar fi ok. Consumul s-ar reduce drastic. Și ma ajuta ptr ca lucrez mult și de acasa, drept urmare nu o sa beau la munca. Dar pana la...

Eu scriu pe unde vad ca mai raspunde cineva... ceea ce mi s a părut interesant este faptul că mă ajută foarte mult o aplicație de urmărit progresul mi am instalat una și acum am deja trei zile de când nu am mai băut Cola.

@vbc cred că nu ai reușit încă să ți regăsești o motivație

Inca o zi... Am 2 in total.
Azi mai putina apa cu lamaie... Bahtura de soia, o cana cu lapte...Mai bine parca.

LE: De ce nu scriu eu pe topicul meu?
Poate doreste un admin sa mute postarile mele.